Golo diéta - stimuluje metabolizmus a chudnutie
Žena chce schudnúť
Golo Diet je výživový trend zo Spojených štátov. Program si kladie za cieľ stimulovať metabolizmus, pričom ľudia s vedomím postavy by mali za štyri týždne schudnúť až desať kíl.
Princíp Golo diéta zameriava sa na váš metabolizmus a rovnako ako iné diéty sa zameriava na vaše hladiny inzulínu. Ak ju budete nasledovať, údajne už nebudete musieť počítať kalórie. Nemusíte tiež chodiť bez jedla ako cestoviny, chlieb alebo maslo. Cukor vo forme sladkostí a nealkoholických nápojov však nie je povolený. V rôznych publikáciách sa opakovane spomínajú herečky Kate Hudson a Miranda Kerr alebo modelka Victoria Secret Taylor Hill ako údajné podporovateľky diétneho programu. V skutočnosti žiadna z troch hviezd neodporúča stravu. Taktiež nie sú aktívni ako veľvyslanci reklamy pre Golo.
To znamená meno Golo
Na webovej stránke www.golo.com sa dozviete, ako diéta funguje a čo znamená názov: Golo je skratka, umelé slovo, ktoré sa skladá z prvých dvoch slabík výziev: „Chudnite!“ Vyzerajte skvele! “„ Choďte milostný život! “, V preklade:„ Vzlietnite! “„ Vyzerajte skvele! “„ Milujte život! “.
To je princíp Golo diéty
Golo diéta bez počítania kalórií a umožňuje chlieb, cestoviny a maslo. Výživový plán začína metabolizmom a hormónom inzulínom. Za prvé, program chce: Stimulujte metabolizmus, na druhej strane Skontrolujte hladinu cukru v krvi. Ak príliš veľa cukru získate nápojmi a jedlom, pravdepodobne budete môcť Rezistencia na inzulín rozvíjať. Vytvára nebezpečný brušný tuk. Odborníci na výživu dnes odporúčajú Nízka hladina cukru v krvi udržať. Potom sa uvoľní iba malé množstvo metabolického hormónu inzulínu, ktorý podporuje ukladanie v tele vo forme tuku.
Takto funguje chudnutie s Golom
Základný program Golo trvá štyri týždne, v ktorých by tí, ktorí chcú schudnúť, mali schudnúť až desať kíl.
- Výživové zameranie je na jedlo bohaté na bielkoviny. Sacharidy sú stále povolené. Golo sa spolieha na „dobré“, komplexné sacharidy. To znamená, že si namiesto výrobkov z bielej múky vyberiete celozrnné, namiesto bielej hnedú ryžu, strukoviny, ovocie a zeleninu. Z jedálnička boli odstránené iba veľmi sladké jedlá, rýchle občerstvenie a hotové jedlá. Pretože títo môžu vďaka svojim rýchlo využiteľným sacharidom Chute na jedlo príčina. Výživové tabuľky ukážte, čo smie jesť ten, kto chce schudnúť, a čo nie.
- Účastníci programu dostanú recepty, ktoré naštartujú metabolizmus a zabezpečia vyváženú hladinu inzulínu.
- Takzvaný Uvoľnite kapsuly. Obsahujú doplnky výživy zinok, chróm a horčík. Obsahuje tiež rastlinné látky, ako je extrakt z listov kvetu kráľovnej (Lagerstroemia speciosa), o ktorom sa hovorí, že má inzulínový účinok.
- K dispozícii je tiež Športové programy, ktorý dodatočne stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov.
Čo stojí Golo diéta?
- 30-dňový záchranný plán obsahuje informačný program o priebehu diéty a stravovacích plánoch plus kapsuly na uvoľnenie. Stojí 59,95 dolárov, teda okolo 50,50 eura.
- Základná konfigurácia na 60 dní je 79,95 dolára, teda okolo 67 eur.
- Za 90 dní účastník zaplatí 99,95 dolára alebo 84,20 eura.
Tak sľubná je Golo diéta
Vývojári konceptu diéty tvrdia na svojich webových stránkach, že s ich Výživový plán a doplnky výživy optimalizujú metabolizmus inzulínu. Tukové vankúšiky by sa mali rozpustiť a malo by sa zabrániť ďalšiemu ukladaniu tuku. Neposkytujú však nijaký vedecký dôkaz o týchto tvrdeniach vo forme nezávislých štúdií. Mechanizmus účinku uvoľňovacích kapsúl tiež nebol dokázaný. Webová stránka Golo, ktorá má veľmi propagačný vzhľad, zobrazuje ľudí, ktorí tvrdia, že spolu s Golom schudli. Otázne však je, či skutoční zákazníci sú.
Výhodou je, že je Golo zapnuté Zdravé jedlá ako je ovocie a zelenina, chudé mäso a celozrnné výrobky. ale desať kíl za štyri týždne chudnutie, čo diéta sľubuje, je nezdravé a neudržateľné. Jojo efekt hrozí.
Každý, kto zvažuje značné náklady na program a doplnky výživy a skutočnosť, že materiál je k dispozícii iba v angličtine, by mal zvážiť, či má pre nich skutočne Golo diéta zmysel.