Granátové jablko pre srdce a mozog - MedMix
Rôzne štúdie poukazujú na preventívny účinok granátového jablka. Polyfenoly z granátového jablka majú vaskulárny ochranný účinok.
Granátové jablko sa nazýva aj rajské jablko. Už tisíce rokov sa považuje za liečivé ovocie a elixír života. Početné vedecké štúdie teraz potvrdzujú preventívny účinok najmä granátového jablka.
Polyfenoly z granátového jablka
Špeciálne zložky granátového jablka - takzvané polyfenoly - sa v klinických štúdiách osvedčili ako účinná ochrana buniek ako antioxidanty, pretože priamo a nepriamo pôsobia proti oxidačnému poškodeniu buniek vyvolanému voľnými radikálmi. Podporujú starnutie buniek a rozvoj kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny.
Chronické zápalové ochorenia ako reumatoidná artritída a oxidačný stres tiež úzko súvisia. Pri zápale sa vytvárajú voľné radikály, ktoré navyše zosilňujú zápalovú reakciu. Polyfenoly z granátového jablka môžu nielen znižovať oxidačný stres, ale aj zmierňovať zápalové procesy.
Štúdie tiež ukazujú prospešné účinky polyfenolov z granátového jablka pri artritíde a proti chrípkovým vírusom, ak sa užívajú popri konvenčnej liečbe.
Polyfenoly z granátového jablka vykazujú vazoprotektívne účinky
V mnohých štúdiách sa ukázalo, že polyfenoly z granátového jablka majú všestranné vaskulárne ochranné účinky. Dvojito zaslepená štúdia ukázala, že polyfenoly v šťave z granátového jablka môžu zlepšiť prietok krvi do srdcového svalu u pacientov s ochorením koronárnych artérií. Zúženiu krvných ciev v dôsledku arteriosklerotických vaskulárnych usadenín možno tiež preventívne zabrániť pomocou polyfenolov z granátového jablka. Aj ďalšie klinické štúdie s diabetikmi preukázali vaskulárne ochranné účinky.
Pre gynekológov je zaujímavý antiestrogénny účinok polyfenolov z granátového jablka, ktorý je zjavne dvakrát výraznejší vo fermentovaných výrobkoch ako v čerstvom džúse. Väčšina klinických skúseností sa teraz získala u pacientov s prostatou, ktorí tiež profitovali z ďalšej dávky polyfenolov z granátového jablka.
Jedným problémom šťavy z granátového jablka je falšovanie. Mnoho džúsov, o ktorých tvrdia, že sú 100% šťavou z granátového jablka, obsahuje pridaný cukor, farbivá a iné nekvalitné ovocné šťavy. Pravá šťava z granátového jablka sa vyznačuje aromaticko-ovocnou, štipľavou až horkastou chuťou. Vo väčšine klinických štúdií sa denne spotrebovalo 570 mg/l polyfenolov.
Obsah polyfenolových antioxidantov by mal špecifikovať výrobca a mali by sa overovať pravidelnými analýzami. Aj pri skutočných šťavách sú koncentrácie účinnej látky veľmi rozdielne v dôsledku výrobného procesu.