Grapefruit v tehotenstve Čo by ste si mali uvedomiť
Ak máte počas tehotenstva chuť na konzumáciu grapefruitu, možno vás zaujíma, či je ovocie škodlivé pre vaše zdravie alebo zdravie dieťaťa. Zhrnuli sme pre vás to, čo v tejto súvislosti potrebujete vedieť.
Grapefruit v tehotenstve - ovocný dodávateľ vitamínov
Grapefruit je skutočná bomba s vitamínom C. Vysoký obsah vitamínu C prospieva nielen vášmu imunitnému systému. Pomáha tiež telu vytvárať spojivové tkanivo.
- Citrusové ovocie so sebou prináša aj značné množstvo vitamínov A, B1, B2 a B6.
- Ak budete jesť grapefruit, vášmu zdraviu prospejú aj minerály draslík, vápnik a horčík, ako aj železo a fosfáty.
- Dužina grapefruitu získava červenú farbu z rastlinného pigmentu lykopénu. Táto zložka údajne znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.
- Dokonca aj vôňa grapefruitu údajne pomáha proti nevoľnosti - to je určite užitočné, najmä v prvom trimestri tehotenstva.
- Takže grapefruit nie je pre vás ani vaše dieťa počas tehotenstva škodlivý. Naopak: citrusové plody majú niektoré zdravé vlastnosti.
- To však platí, iba ak neužívate žiadne lieky. V kombinácii s grapefruitom tu môžu prebiehať život ohrozujúce interakcie.
Lieky a grapefruit - nebezpečná kombinácia
Nielen v tehotenstve by ste sa mali rozhodne zdržať konzumácie grapefruitu, ak musíte brať lieky.
- To platí všeobecne pre všetkých, pretože konzumácia grapefruitu má nebezpečné účinky na účinnosť liekov. Ovocie obsahuje aj sekundárnu rastlinnú látku zvanú naringín.
- Zložka inhibuje pečeňový enzým CYP3A4. To je zodpovedné za absorpciu a metabolizáciu aktívnych zložiek z liekov v čreve.
- Ak je enzým inhibovaný grapefruitom - mimochodom tiež grapefruitovým džúsom - liek už nielenže nefunguje správne.
- Účinné látky sa zhromažďujú v tele, čo môže viesť k koncentrácii, ktorá je zdraviu škodlivá.
- Postihnutých je množstvo liekov. Patria sem antihypertenzíva, antibiotiká, antidepresíva, lieky na srdce, lieky proti bolesti a lieky na spanie, ako aj hormóny, ako je L-tyroxín, ktorý sa podáva pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy.
- Účinné látky antialergických liekov, ako aj mnoho ďalších skupín liekov sa môžu v tele nebezpečne hromadiť pri konzumácii grapefruitu.
- Mimochodom, nepomáha užiť liek s časovým oneskorením skôr, ako si pochutnáte na grapefruite. Inhibičný účinok naringínu trvá najmenej 24 hodín, zvyčajne však aj niekoľko dní.
- Takže ak užívate lieky, kvôli zdraviu je najlepšie sa grapefruitu úplne vyhnúť - nielen počas tehotenstva.
Tip na video: Banány sú skutočne také zdravé
Zistite, čo potrebujete vedieť o vlašských orechoch počas tehotenstva, v našom ďalšom tipe na zdravie.