Grapefruitová diéta! Ako schudnúť 5 kg za týždeň

diéta

Grapefruit je veľmi užitočné ovocie, pretože obsahuje veľké množstvo šťavy, bohaté na vitamín C, antioxidanty, stopové prvky, minerály a menej celulózy.

Grapefruit má schopnosť prečisťovať organizmus, predchádzať rakovine, vírusovým infekciám a iným chorobám, nemal by však nahrádzať iné lieky, píše Bewoman.ro.

Pred vyskúšaním tejto grapefruitovej diéty sa musíte ubezpečiť, že ste zdraví a že neužívate žiadne lieky. Ak je táto podmienka splnená po dobu 7 dní, môžete stratiť 5 kg.

Každé ráno, počas týchto siedmich dní, jedzte grapefruit alebo čerstvo vylisovaný grapefruitový džús. Toto je všeobecná požiadavka na celý týždeň.

Deň 1
Jedzte 1 grapefruit na raňajky, obed, večeru a môžete tiež pridať odtučnený jogurt v neobmedzenom množstve. Jogurt dodáva telu množstvo prospešných bielkovín a zlepšuje mikroflóru žalúdka a čriev, čo predchádza vredom, zápalu žalúdka a iným tráviacim chorobám. Mali by ste piť veľké množstvo vody.

2. deň
Jesť grapefruit na raňajky, obed, večeru a veľa ovocia, hrozna a banánov. Tiež naďalej pite veľa vody.

Prečítajte si zvyšok na nasledujúcej stránke: 1 2