Grapefruitová diéta - Bio Addict
Za normálnych okolností by ste mali skonzumovať asi 800-900 kalórií denne (čo je mimoriadne málo) a celkovo sa vzdať cestovín, banánov, koláčov, zemiakov a kávy.
Grepová diéta vás vyzýva, aby ste okrem tohto ovocia jedli aj vajcia (na raňajky) a kuracie šaláty (na obed a večeru). Pri takejto strave schudnete asi 3 - 4 kilogramy mesačne. Možno aj viac.
Namiesto toho som improvizoval a prišiel k ďalšej grapefruitovej diéte. Uznávam, dáva ťažšie výsledky, ale videl som to ako spôsob údržby a nie ako spôsob chudnutia.
Polovicu grapefruitu som konzumoval asi mesiac asi 20 minút pred obedom a večerou. Týmto spôsobom sa zníži vaša chuť do jedla a grapefruit pri spaľovaní tukov pôsobí veľmi dobre a rýchlo. Podarilo sa mi schudnúť kilogram, zdravý a bez toho, aby som svoje telo podrobil neudržateľnému úsiliu.
Ak vám je konzumácia ovocia týmto spôsobom nepríjemná, môžete sa rozhodnúť pre prírodnú grapefruitovú šťavu, tesne pred hlavnými jedlami. Je potrebná pol pohára, 20 - 30 minút pred raňajkami, obedom a večerou.
Grapefruit je vynikajúci k jedlu aj mimo diét. Je bohatý na vitamíny (A a C), vlákninu a cukry. Detoxikuje organizmus a znižuje hladinu cholesterolu a krvného tlaku.