Grapefruity z rúry - raňajky dievčatá

prísady

  • 2 ružové grapefruity
  • 1 lyžička čerstvého rozmarínu
  • 1 polievková lyžica čerstvého zázvoru, nastrúhaná
  • 2 lyžice javorového sirupu alebo medu

K receptu

Nielen, že grapefruity chutia vynikajúco, sú tiež nízkokalorické, majú vysoký obsah vitamínov a dokonca pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu. Ak sa vám horké látky v grapefruitoch príliš nepáčia, môžete ich posypať trochou hnedého cukru alebo ich, ako v nasledujúcom recepte, pasieť bylinkami, zázvorom a medom alebo javorovým sirupom a krátko vložiť vitamínovú bombu do rúry. Veľmi úžasná kombinácia a odteraz pevná súčasť nášho raňajkového stola doma.

raňajky

Príprava

Rúru predhrejte na 200 ° C.

Olúpte a nastrúhajte zázvor. Rozmarín krátko umyjeme a nakrájame na malé kúsky.

Grep nakrájame na polovicu a dáme na plech vyložený papierom na pečenie.

Navrch natrieme nasekaný zázvor a rozmarín.

Javorový sirup alebo med nalejte malou lyžičkou na grapefruit.

Pečieme v rúre asi 15 minút.

Bobule a vášeň

Nina Radman píše o móde, fitness, cestovaní a kráse na svojom blogu Berries & Passion od roku 2011. Páčia sa nám jej vynikajúce fotografie a príbehy a veľmi sa nám páči aj jej roztomilý pes Tobi. Ale nielen my sme jej fanúšikmi, Berries & Passion je teraz jedným z najúspešnejších blogov o životnom štýle v Rakúsku a jej čitatelia pochádzajú z všetkých nemecky hovoriacich krajín.