Diétne šaláty pre diétu - Club
ufff. keby som varil iba diétne, bolo by to dobré. je správne, keď sa stravujem nezdravo, nevarí sa mi to
diverzifikuje oleje: tekvicový olej, orechový olej, makadamiový olej atď.
*** ten tekvicový patrí: paradajkový šalát, jednoduchý alebo miešaný zemiakový šalát s http://www.salatquadr.at/salatarten.php?salat=vogerlsalat/cibuľovým šalátom, paradajkami, paprikou a reďkovkami, výborne sa hodí dobre s červenou cibuľou. má zvláštnu arómu, je čierna, zelenkastej farby, chutná a zdravá
sa hodí k prelisovanému cesnaku v zálievke. inak: balzamikový ocot alebo citrón, soľ.: Emoticoncaresaliveaza:
*** Chicoree (iný druh šalátu http://www.wasserwald.at/chicoree-herkunft-herstellung-verwendung/images-12/) má horkú chuť, ale je tiež veľmi zdravý.
nakrájame na plátky, zmiešame s trochou jogurtu, citrónu, soli, korenia a pridáme jadrá vlašských orechov, pomleté a nemleté.
*** zálievka s trochou cesnaku, úplne zmení príbeh, spolu s jogurtom, nad akýmkoľvek šalátom.
*** šalát zo surovej zeleniny. mrkva, zeler, jablká, guláš, nastrúhaný alebo nadrobno nakrájaný, jogurt, trochu oleja a je to kulinársky zázrak.
*** varená červená repa nakrájaná na kolieska, do ktorej sa pridá len trochu normálneho oleja a citrónová šťava.
*** cibuľa, repa, kuracie prsia, paprika, reďkovka, paradajky atď. s jogurtom a normálnym dresingom.
*** Mám veľmi rád kuskusový šalát: kuskus namočíme do studenej vody (množstvo v krabici). dostanete veľkú šálku sušeného kuskusu, červené ihličie, papriky, reďkovky alebo kel, zelenú cibuľu, varenú fazuľu (tú s veľkými zrnami, červenú) alebo kukuričné zrná. a muuuuultttt nadrobno nasekanú petržlenovú vňať. citrónová šťava, olivový olej soľ a korenie.
. ak som ti s niečím pomohla, vrátim sa. potrebujete trochu fantázie a môžete hrať, ako chcete. dobrý a kulinársky zmysel, trochu tam.