Grécky jogurt 0% tuku; Sladkosti vás neztučnia
Sladkosti vás neztučnia, nechajte sa rozmaznávať!
Čokoládový koláč (bez cukru, bez bielej múky, 100% zdravý)
Podľa môjho názoru bolo v posledných dňoch počasie hnusné a vždy, keď som sa odvážila ísť von, uvedomila som si, že som si vybrala úplne nevhodné oblečenie a že je čas kúpiť si nový dáždnik. 😀 Neviem ako vy, ale v chladnom období a v daždivých dňoch zvyknem jesť viac […]
Tekvicový a krémový koláč (bez cukru, bez bielej múky, s nízkym obsahom tuku, 100% zdravý)
Jeseň je tu a aj keď ju chceme ignorovať, bolo by to také efektívne, ako keď ignorujeme pocit hladu, to vôbec nie, pretože žalúdok bude stále protestovať a lístie aj tak padne. 😀 Snažím sa objímať každú sezónu, keď je na neho, pretože ak chceme [...]
Malinové muffiny (bez cukru, bez masla, 100% zdravé, s nízkym obsahom tuku)
Už vás nebaví kupovať si nové rifle každé tri mesiace? Máte chuť pokaziť váhu zakaždým, keď na ňu vyleziete? Prestali ste veriť v zázraky? Rozhodli ste sa zmeniť svoje stravovacie návyky a životný štýl? Potom ste na správnom mieste! Prihláste sa na odber www.dulciurilenuingrasa.ro a všetky vaše problémy budú […]
Mandle (bez cukru, bez bielej múky, s nízkym obsahom tuku, 100% zdravé)
Aj keď takmer vždy mám nápady, ktorých realizácie sa už neviem dočkať, priznávam, že rád dostávam návrhy a žiadosti o recepty. Dana, jedna z mojich čitateliek, ma vyzvala, aby som si vyrobila zdravé mandle, a ja som s radosťou prijal jej výzvu! S rukou na srdci vám hovorím, že som jedol mandle [...]
Diplom Peach Cake (bez cukru, šľahačka, Dukan, 100% zdravá)
Tento recept bude špeciálnejší, pretože bude obsahovať iba dva obrázky so záverečnou prípravou. Viem, že som ťa asi sklamal, ale nehádž kamene, pretože sa okamžite ospravedlním. 😀 Táto torta bola vytvorená pre moju sesternicu, ktorá má Dukanovu diétu a chcela k narodeninám niečo sladké. [...]
Banánová zmrzlina (bez cukru, šľahačka, nízkotučné, 100% zdravé)
Príprava tejto zmrzliny bola naplánovaná už dávno, ale pre nedostatok času sa stále odkladala. Aj keď sa niektorí budú zdať prekvapení, udržiavanie blogu si vyžaduje čas, trpezlivosť, odhodlanie a vášeň a čas mi určite najviac prekáža. Pretože sa snažím vytvárať kvalitný obsah, uprednostňujem [...]
Panna Cotta s nektarinkami (bez cukru, bez pridania tuku, 100% zdravé, Dukan)
Milujem nektarinky, ale nerada ich jem, pretože sa špiním od hlavy po päty. Zakaždým, keď sa odvážim kúsok zjesť, mám po ruke 20 obrúskov a dbám na to, aby som mal nablízku umývadlo. 😀 Úprimne povedané, naozaj nechápem, ako sa niektorým ľuďom darí jesť také ovocie [...]
Mini tvarohový koláč bez jahôd a jogurtov (bez cukru, s nízkym obsahom tuku, 100% zdravý)
Chcete niečo sladké, čerstvé, osviežujúce a zdravé? Ste na správnom mieste, pretože navrhujem veľmi jednoduchý recept na mini tvarohový koláč bez cukru, ktorý nevyžaduje pečenie a nebude vám robiť príliš veľa ťažkostí! Aj keď si s najväčšou pravdepodobnosťou všimnete samého seba, chcem vás informovať, že v […]