Grilovaná zelenina z kuracích pŕs

prísady :

grilovaná

- 1 vrecúško mexickej zeleninovej zmesi (400 gramov)

- 200 gramov kuracích pŕs filé

- korenie: soľ, korenie atď.

Spôsob prípravy :

- Kuracie prsia nakrájame na 2 kusy, potom umyjeme;

- Olúpte a umyte cibuľu, potom nakrájajte na kocky;

Kuracie prsia

- Olej rozohrejte v hrnci;

- Vložte cibuľu do rozpáleného oleja a nechajte ju niekoľko minút povariť;

grilovaná

- Otvorte vrecko s mrazenou zeleninou a pridajte ju k cibuli. Môžete dať trochu vody (pol šálky), dochutiť soľou a korením, potom panvicu prikryť pokrievkou a nechať 10 - 15 minút prevrieť;

zelenina
- Kuracie prsia okoreníme a vložíme na gril alebo na teflónovú panvicu a opečieme;

kuracích
- Nechajte prsia smažiť z každej strany 5-6 minút;

- Po uvarení zeleniny ju položte na misu a potom na zeleninu preložte vyprážané prsia;

Kuracie prsia

Množstvo je na 2 porcie.

*Aby bolo všetko oveľa zdravšie, recept je možné pripraviť buď v rúre, bez pridania oleja, alebo v špeciálnom hrnci na parenie, tiež bez oleja a vyprážania.