Grilovaný baklažán Caprese - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Alexander

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Baklažány a paradajky umyte. Paradajky rozpolíme a baklažány nakrájame na dlhé plátky (pozdĺžne).

Plátky baklažánu grilujte z oboch strán niekoľko minút. Potom necháme vychladnúť a preložíme na plech.

Pokvapkáme olivovým olejom. Rozdrobte fetu a rovnomerne rozložte polovice paradajok. Potom dochutíme soľou, korením a ozdobíme bazalkou.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

Tip na čítanie

Caprese s baklažánom a fetou namiesto mozzarelly. To všetko na lahodne grilovaných baklažánových prúžkoch. Za týmto účelom sa baklažán najskôr umyje a rozreže na dlhé pásy:

Potom to ide z oboch strán na rozohriaty gril. Ale nenechajte plátky pripáliť. Keď sa podáva tento štartér, baklažán už nemusí byť teplý.

V ďalšom kroku sa plátky poukladajú na tanier a na ne sa natrie trochu olivového oleja. Fetu rozdrobíme a na plátky baklažánu poukladáme paradajky nakrájané na polovicu. Nakoniec na vrch pridajte bazalku a tento lahodný predkrm s trochou soli a korenia je pripravený na podávanie:

Potravinový denník (denný denník s organizátorom)

156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.

Alexander (433 receptov a príspevkov)

som Výživový poradca s nízkym obsahom sacharidov, Najpredávanejší autor z troch kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov, ktoré teraz vyšli v nemeckých kníhkupectvách a s koncepciou stravovania bez sacharidov som schudla viac ako 20 kíl. Rád by som vám to odovzdal.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)

---