Guaraná 10 výhod superpotravín 🚀 - plný plyn
Chcete zvýšiť svoju energetickú hladinu alebo len zlepšiť celkové zdravie? Potom by ste sa mali určite bližšie pozrieť na guaraná, superpotravinu z Južnej Ameriky.
Tento článok vysvetľuje výhody lieku Guaraná a na čo by ste mali venovať pozornosť, aby ste čo najlepšie využili zázračný liek Indiánov.
Čo je to guarana
Guaraná je brazílska rastlina pochádzajúca z povodia Amazonky a je mimoriadne cenená pre svoje plody, jej latinský názov je Paullinia cupana. Keď je ovocie guarany zrelé, stane sa z neho veľkosť kávovej čerešne. Má podobný tvar ako ľudské oko, má červenú škrupinu, ktorá obklopuje čierne semeno a je pokrytá bielou dužinatou vrstvou. Extrakt z guarany sa vyrába premenou semien na prášok.
Kmene Amazónie používajú guaraná po celé storočia pre svoje terapeutické vlastnosti, pretože obsahuje pôsobivú škálu stimulantov, ako je kofeín, teofylín a teobromín. Guaraná obsahuje aj antioxidanty, ako sú triesloviny, saponíny a katechíny.
V súčasnosti 70% vyrobenej guarany využíva nápojový priemysel na výrobu nealkoholických a energetických nápojov, zatiaľ čo zvyšných 30% sa premieňa na prášok.
Top 10 vedecky podložených výhod Guaraná sú:
1. Guarana je bohatá na antioxidanty
Guaraná má antioxidačné zložky vrátane kofeínu, teobromínu, trieslovín, saponínov a katechínov. V skutočnosti má guaraná podobný antioxidačný profil ako zelený čaj alebo matcha.
Antioxidanty sú dôležité, pretože neutralizujú potenciálne škodlivé molekuly nazývané voľné radikály. Tieto molekuly môžu interagovať s časťami vašich buniek a spôsobiť poškodenie, ktoré môže prispieť k starnutiu, srdcovým chorobám, rakovine a iným chorobám.
Štúdie preukázali, že antioxidačné vlastnosti guaraná môžu bojovať proti množeniu rakovinových buniek a znižovať riziko srdcových chorôb a starnutia pokožky.