Gynekológ Ulm Efektívny a zdravý vďaka inteligentnej výžive

Tu je stručný opis tém zahrnutých v kurze. Kliknite na témy, ktoré vás zaujímajú.

gynekológ

Ako sa dostane cukor do krvi? Čo sa s tým stane? Prečo je vysoká hladina cukru v krvi škodlivá? Aký je rozdiel medzi ľahko stráviteľnými sacharidmi a komplexnými sacharidmi (vláknina)? Čo to má spoločné s inzulínom?

Tuky v strave a metabolizmus lipidov: aké druhy tukov a olejov v strave existujú? Na čo sa v tele používajú? Je škodlivé jesť veľa vajec a masla? Čo „dobrý“ a „zlý“ cholesterol?

Aké jedlo potrebuje mozog? Akú rolu v tom hrá stres? Ako je možné, že požiadavky mozgu z dlhodobého hľadiska poškodzujú telo?

Ako sa živili »lovci a zberači«? Aké zmeny prinieslo poľnohospodárstvo a chov zvierat? Aké zmeny prinieslo zavedenie „nových“ plodín, ako sú zemiaky, kukurica a cukrová repa? Čo robí prechod na industrializáciu výroby potravín? Používanie umelých aróm, látok zvyšujúcich chuť a sladidiel?

Ako je možné implementovať všetky tieto vedecké poznatky do každodenného života? Ktorá strava je pre mňa tá pravá? Môže byť jedlo zábavné? Môžem dôverovať svojej chuti do jedla?

Hovorí Dr. Herwig Meschke, diplomovaný psychológ, vedec a štatistik.
Niekoľko rokov Dr. Meschke sa intenzívne zaoberal témami obezity, zdravej výživy a stravovania, a to osobnými skúsenosťami aj štúdiom relevantných vedeckých prác.
Je presvedčený, že osveta a osobné skúsenosti sa musia spojiť, aby bolo možné zmeniť jeho správanie, ak chcete.

Ďalšie termíny na leto 2019 ešte nie sú stanovené.

Stretnutia sa uskutočnia vo štvrtok alebo v piatok a začnú sa o 18:30, každé so 45-minútovou prezentáciou a približne 30 minút pre praktické cvičenia a diskusiu. Počet účastníkov je obmedzený.

V prípade záujmu kontaktujte prax (tel. 0731/6 027 027 7); potom vám radi pošleme leták s ďalšími termínmi. Uľahčilo by nám plánovanie, keby ste nám povedali, či by vám bol štvrtok alebo piatok večer pohodlnejší.