Hailey Baldwin odhaľuje svoje horúce fitness tajomstvo - Fashion_Beauty
Hailey Baldwin odhaľuje, ako získala svoje oceľové telo a ako udržuje svoju myseľ fit. Spojler: Začína byť teplo!
Pretože za závideniahodné telo 22-ročného mladíka nie sú zodpovedné iba genetické faktory, ako prezradila „Elle“. Niet divu, že Justin Bieber sa zapotí.
Cvičenie a tréningy
Horúce pilates a horúca jóga
Hailey je už oddávna fanúšikom hot jogy. Pred dvoma rokmi spoznala aj Hot Pilates. Odvtedy je cvičenie neoddeliteľnou súčasťou jej tréningovej rutiny. „Myslím si, že akýkoľvek druh športu vo vyhriatej miestnosti viac aktivuje svaly a uľahčí ti strečing.“
Komentovať teraz Šípka doprava Vytvorené pomocou náčrtu.
Silové cvičenie pre silné jadro
Silový tréning absolvuje vo fitnescentre v New Yorku, ktoré je medzi celebritami veľmi populárne. Vaše cvičenie pozostáva z cvikov, ktoré pracujú súčasne s viacerými svalovými skupinami, z mŕtveho ťahu jednej nohy a vážených výpadov chôdze, z efektívneho cvičenia pre glutety.
Bez lepku, bohaté na bielkoviny a detoxikujúce
Haileyova strava je vyvážená. Nejedá lepok, mäso ani mliečne výrobky a na zozname priorít sú celozrnné potraviny, bielkoviny a zelenina. Na raňajky si zvyčajne dá vajce alebo ovsené vločky, nejaký druh zdravých bielkovín alebo smoothie. Obed zvyčajne pozostáva zo šalátu, rýb, grilovanej zeleniny alebo sendviča. Večera pozostáva z jedál podobných obedu. Niekedy sú bezlepkové cestoviny alebo kuracie mäso.
Pred veľkými udalosťami, ako je týždeň módy, má špeciálny detoxikačný rituál. „Momentálne 10 dní robím metabolický detox, kde niekoľkokrát denne vypijem proteínový kokteil a držím veľmi prísnu diétu,“ povedala pre „Byrdie“ v júli minulého roku.