Hamburgské deti k; bojovať proti nej; Nadváha - Hamburger Abendblatt
Každý desiaty štartér školy je už príliš ťažký. Sieť Moby Kids vám pomáha chudnúť cvičením a správnou výživou.
Na dobrej ceste: Cythia a ostatné deti sa zvyčajne bavia tréningom - a ich úspech je pôsobivý
Foto: Klaus Bodig/HA
Hamburg/Wedel. Pripadá mi to ako lietať. Jedno naskočenie na mini trampolínu a Cynthia pláva v priamom prevaľovaní vzduchom na pár sekúnd, kým nepristane na hrubej modrej podložke. Robí to znova a znova popoludní v telocvični v Wedeli. Desaťročná Cynthia a ďalšie deti a tínedžeri, ktorí skákajú cez trampolínu, brušáky alebo hrajú futbal, tu nie sú len tak pre zábavu: majú nadváhu a chcú schudnúť.
S tým im pomáha Kuno Michael Konopka. Bez vŕtačky, bez píšťalky, ale s veľkým citom. „Cieľom je motivovať deti, aby boli úspešné,“ hovorí 62-ročný muž. Bez námahy to ale nefunguje úplne: Cynthia a ďalší piati musia absolvovať 90 minút fitnes kurz, hrať bedminton, cvičiť brušné svaly - hlavné je, aby sa hýbali. Za dobré sedenie sú dva body a za švihadlo jeden. Dnešný cieľ je 400 bodov. Nikto nepovedal, že chudnutie je ľahké. A ak sa ich tréner otočí a nebude venovať pozornosť, deti sa rady zhromaždia na hrubej podložke na cvičenie a dajú si prestávku.
Chlapci majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú obézni ako dievčatá
Kuno Konopka trénuje už 17 rokov obézne deti v sieti Moby Kids. A zdá sa, že sa mu darí s rečou a tréningovým harmonogramom. Krivky si zapisoval na kúsok papiera, mená, vek, výšku a váhu a tiež krvný tlak svojich chránencov - stále ich kontroluje. Po roku pravidelnej účasti 92 percent detí a dospievajúcich napriek svojmu rastu nepriberalo a 67 percent dokonca schudlo.
Vývoj je alarmujúci: pri prijímacích skúškach v minulom roku bolo v Hamburgu diagnostikovaných 10,1 percenta detí v Hamburgu a takmer päť percent dokonca s obezitou, patologickou obezitou. Chlapci sú postihnutí častejšie ako dievčatá. Aj v kurze pána Konopku sú dnes iba dve dievčatá.
Podpora psychológa
Cynthia je tu s nami pol roka a hovorí, že už schudla. V kurzoch Moby Kids sa deti a ich rodičia tiež naučia, ako sa stravovať zdravšie, a dostanú ďalšiu podporu od psychológa. „Ešte som si úplne nezvykla jesť chrumkavý chlieb a tvarohový krém pri hraní mobilných telefónov,“ hovorí Cynthia. Je však na dobrej ceste. Nerada hovorí o téme a najradšej by sa vrátila na trampolínu.
"Tu môžu deti na sebe pracovať a zvyšovať výdrž." Často zaostávajú v školskom športe a v kluboch, “hovorí Kuno Konopka. To neznamená, že deti s nadváhou neradi cvičia alebo sú nešportové. Amado je skutočná športovkyňa a Deborah (12) má pri skákaní cez švihadlo takú čistú techniku, že jej pohyby sú sotva badateľné. Stále sa potí.
Obezitu nevidno u každého dieťaťa
Obezita tiež nie je rovnaká pre každé dieťa. Zdá sa, že niektorí, napríklad Amado alebo Benny, sem nepatria. Je to spôsobené aj skutočnosťou, že sa programu dlhodobo úspešne zúčastňujú. Amado je blízko svojej normálnej hmotnosti a schudol dobrých päť kíl. Trinásťročný mladík teraz úplne prestal pred televízorom žrať čipsy a čokoládu.
Postihnutí dostávajú týždenne hodiny športu a výživy. Okrem toho tréning správania. Nejde teda o rýchlu diétu. „Cieľom je dlhodobá stabilizácia hmotnosti a zlepšenie kvality života,“ hovorí Nina Holtz, výkonná riaditeľka spoločnosti Moby Kids. Deti v kurze by si mali udržať svoju váhu a ideálne kompenzovať nadbytočné kilogramy svojim prirodzeným rastom.
Ambulantný terapeutický program, ktorý je spolufinancovaný mnohými zdravotnými poisťovňami, je zameraný na obézne deti vo veku od osem do 17 rokov. Podľa ich pediatrov deťom a ich rodičom, ktorí chcú dostať svoje problémy s hmotnosťou pod kontrolu. A to neplatí iba pre deti z zle vzdelaných rodín. „Edukačne znevýhodnené rodiny nám najskôr musí poslať pediater, edukačne orientované rodiny sa sami aktivizujú,“ hovorí Nina Holtz.
Stále sa bavte
Je dôležité si uvedomiť, že by ste nemali stratiť zábavu pri jedle. "Jedlo má pre postihnutých často negatívny význam, rodičia ho kontrolujú. Ponúkame im alternatívy," hovorí Nina Holtz. Dozvedia sa, že vodná zmrzlina má menej kalórií ako čokoládová zmrzlina a že hamburger je v poriadku, ak namiesto koly pijete vodu.
Sieť je aktívna v Hamburgu už 19 rokov. Napriek rastúcemu dopytu, najmä z oblasti vnútorného mesta, nemôže Nina Holtz ponuku ľahko rozšíriť. Dôvod: chýba voľný čas v hale. „Celodenné hodiny sťažili používanie školských športových hál,“ hovorí.