Hans H

Obezita (obezita)

hans

Obezita je nadmerné hromadenie tukového tkaniva.
Problematickejšie ako samotné ochorenie sú sekundárne ochorenia ako artróza, cukrovka, vysoký krvný tlak, dýchavičnosť, podpora rastu cýst a nádorov a zníženie strednej dĺžky života.
Z ajurvédskeho hľadiska sa ohnivý element s vekom všeobecne zmenšuje. Výsledný znížený primárny a tkanivový metabolizmus (Jatharagni a Bhutagni) podporuje tendenciu priberať, najmä u ľudí, ktorí majú v základnej zložke prvok voda-zem (Kapha, Vata-Kapha a Pitta-Kapha Prakriti). Preto má sedavý životný štýl, studené jedlo a nápoje obzvlášť negatívny vplyv na starších ľudí.
Mobilita by sa určite mala udržiavať až do vysokého veku, pretože iba tak sa zabezpečí, že sa budú pohybovať aj starší ľudia, a to je najlepšia prevencia proti obezite. Denný spánok a všeobecne príliš dlhý spánok sú mimoriadne stresujúce. To podporuje ťažké prvky v tele namiesto toho, aby pôsobili proti nim.

Osamelosť, nedostatok sociálnych kontaktov a depresia v starobe sú psychologické príčiny obezity. Okrem toho existuje rodinná záťaž ako ďalší etiologický faktor.

Dva intenzívne odtokové postupy Pancakarmy, ako je terapeutické zvracanie (Vamana) a čistenie (Virecana), sa vykonávajú jeden po druhom alebo jednotlivo v spojení s fyzikálnymi opatreniami na zníženie tkaniva. Účinnými liekmi na obezitu sú Anthalea azadirachta (Nimba), Commiphora mukul (Guggulu), kadidlo (Shallaki), Boerhaavia diffusa (Punarnava) a extrakt z bridlicového oleja (Shilajit).

Tu je uvedená prísna diéta na zníženie kapha. To znamená iba varené, teplé jedlá a nápoje, ktoré sú pripravené s horkým a ostrým korením a s čo najmenším obsahom tuku (ideálny je sezamový olej). Je potrebné sa úplne vyhnúť normálnej soli. Bylinná soľ alebo prírodná kamenná soľ v malom množstve sú uvedené. Aby tráviaci oheň vydržal, pred každým jedlom požujte kúsok čerstvého zázvoru. Ak chcete ochutiť viac, ak zázvor nasekáte na veľmi jemné kúsky, zmiešajte ich s trochou čerstvej citrónovej šťavy a trochou medu a vezmite ich. Po jedle môže digestív vyrobený z horkých rastlín stimulovať trávenie. Napríklad môžete dostať z lekárne čerstvo vylisované džúsy z artičoku, žihľavy alebo púpavy a odobrať predpísané množstvo.

Absolútnou nevyhnutnosťou je čo najviac duševných, sociálnych a fyzických cvičení. Nemali by ste sa však premáhať ani mať svedomie, ak nešportujete podľa plánu alebo ak sa pri šťastnej príležitosti niečo pokazilo.