Happy With Me - sebapoznanie a komunikácia pre tínedžerov

31. októbra @ 12:00 - 14:30

Semináre o sebapoznávaní a komunikácii pre tínedžerov

6 týždňov, 6 interaktívnych workshopov a 2 hodiny cez víkendy.

U tínedžerov sa tak môže začať cesta k lepšiemu sebapoznaniu a prijatiu, ako aj k rozvoju harmonických vzťahov s okolím.

Aj keď je dospievanie krásne, môže byť rovnako náročné pre rodičov aj mladých ľudí. Je to životná etapa, v ktorej sa budujú niektoré z najtrvalejších priateľstiev a kolegiality, ale aj obdobie, v ktorom môžu mladí ľudia čeliť tlakom všetkého druhu: nízka sebaúcta, ťažkosti s rozpoznávaním alebo prejavom emócií, komunikačné problémy s tými, okolo, šikana v škole a pod.

Nájdeme spoločne riešenia pre všetky tieto, ale aj mnohé ďalšie, v rámci programu osobného rozvoja určeného špeciálne pre tínedžerov. Naším cieľom je pomôcť budúcim dospelým zistiť, ako sa môžu pripojiť k svojim vnútorným zdrojom byť spokojní sami so sebou a ako môžu budovať pevné vzťahy založené na otvorenej komunikácii.

Mladí ľudia vo veku od 12 do 17 rokov v malých skupinách s maximálne 10 účastníkmi, aby boli stretnutia dynamické, interaktívne a aby každý účastník mal možnosť byť vypočutý. Dospievajúci budú vyzvaní, aby sa vyjadrili, identifikovali a prijali svoju úlohu v skupine, čím simulujú rôzne životné situácie.

Akým témam sa budeme venovať?

Rozvoj asertívnych komunikačných schopností;
Stanovenie pevných a upokojujúcich obmedzení vo vzťahoch s ostatnými;
Poskytovanie spätnej väzby vo vzťahoch s ostatnými;
Rozvíjanie odolnosti a zvládanie situácií šikanovania;
Spôsoby zvládania, prekonávania období stresu, úzkosti, depresie;
Podpora a nácvik zdravých a prospešných vzťahov s ostatnými;
Uľahčenie komunikácie o vekovo špecifických problémoch alebo zvláštnych situáciách, ktorým čelia v komunite, priateľstvách, rodine atď.;
Rozpoznávanie a prijímanie emócií ako súčasť seba samého;
Spôsoby regulácie emócií a sebaúcty;
Testy osobnosti, viac druhov inteligencie atď.

Skupinu sprostredkujú Cristina Baldovin a Oana Dumitru, klinickí psychológovia a poradcovia osobného rozvoja.

Cristina Baldovin je klinický psychológ, adlerovský psychoterapeut v oblasti odbornej prípravy a osobného rozvoja. Vďaka skúsenostiam s prácou s deťmi i dospelými a s riadením vzťahu rodič - dieťa, v skupinách s dospievajúcimi, je Cristina optimistická, dynamická, pozorná k detailom, empatická, dobrá poslucháčka a kontajner v terapeutickom vzťahu.

Motto: „Šťastie závisí od nás. Sme šťastní, ako sme sa rozhodli! “

Oana Dumitru je klinický psychológ, psychoanalytický psychoterapeut, poradca osobného rozvoja. So skúsenosťami s prácou s dospievajúcimi, dospelými a pármi sa Oana vždy zameriava na riešenia a identifikáciu spoločného jazyka medzi členmi rodiny, budovanie terapeutických vzťahov založených na empatii a ocenení.

Motto: „Šťastie je vtedy, keď existuje harmónia medzi tým, čo si myslíte, čo hovoríte a čo robíte.“ - Mahátma Gándhí

Program osobného rozvoja pre tínedžerov trvá 6 týždňov, školenia sa konajú každý týždeň, v sobotu alebo v nedeľu a školenie trvá 2,5 hodiny.

Štruktúra programu

Jedná sa o 6 workshopov, ktoré sú navrhnuté takto:

2 špecializované workshopy KOMUNIKÁCIA.

Budeme sa tu venovať témam ako:

Komunikačné metódy s dôrazom na rozvoj asertívnych komunikačných schopností;
Uľahčenie komunikácie o problémoch, s ktorými sa adolescenti stretávajú v oblasti 3 dôležitých životných úloh: rodiny, školy, spoločnosti;
Stanovenie pevných a zdravých hraníc vo vzťahoch s ostatnými;
Podpora a rozvoj zdravých vzťahov so svetom;
Poskytovanie čestnej a nekritickej spätnej väzby vo vzťahoch s ostatnými.

2 špecializované workshopy emócie.

Budeme sa tu venovať témam ako:

Identifikovať a rozpoznávať emócie, akceptovať ich ako súčasť seba samého, riadiť ich a integrovať;
Spôsoby, ako upraviť a zvýšiť sebaúctu;
Rozvíjanie odolnosti a zvládanie situácií šikanovania;
Spôsoby zvládania, prekonávania stresových situácií, úzkosti a depresie;
Objavovanie interných a externých zdrojov, na ktoré sa môžu spoľahnúť.

2 špecializované workshopy test.

Chceme zohľadniť obdobie hľadania identity, v ktorej sa adolescenti nachádzajú, obdobie prechodu z detstva do dospelosti. Tu sme si vybrali osobnostné testy, ale aj testy z povolania, ktoré budeme spoločne analyzovať a diskutovať.

Ako sa zaregistrovať?

Pre registráciu alebo informácie nás môžete kontaktovať na e-mailovej adrese: [email protected] alebo na telefónnom čísle: 0721.884.965 - 0726 666 266 .

Cena programu je 600 RON a môže mať z toho úžitok zľava 10% zaplatiť celú sumu vopred.