Harmanček (Harmanček) Moje zdravie
Harmanček má upokojujúci účinok a ukázalo sa, že je prospešný pri gastrointestinálnych problémoch a prechladnutí.
Väčšina ľudí pozná harmanček od detstva. V prípade žalúdočných a črevných ochorení alebo prechladnutia si rodičia radi dajú k posteli šálku harmančekového čaju a očakávajú, že deti charakteristický voňavý čaj vypijú po malých dúškoch. Okrem vône sa pamätá aj na efekt. Harmančekový čaj rýchlo upokojuje žalúdok a je jedným z najobľúbenejších domácich liekov na stlačenie v žalúdku, dunenie čriev alebo svrbenie v krku.
Harmanček má podobné upokojujúce účinky na pokožku a sliznice ako na žalúdok a črevá. Od ekzémov, hemoroidov alebo všeobecného svrbenia: Harmanček podporuje proces hojenia poškodených buniek pokožky. V roku 2014 Stiftung Warentest označil harmanček ako vhodný prostriedok na ošetrenie rán.
Má tiež mierny baktericídny a dezodoračný účinok. Ľudia s nepríjemným zápachom nôh oceňujú dezodoračný účinok. Spotené nohy môžu uľaviť od rumančeka v prášku. Harmanček môže pomôcť aj pri nepríjemnom zápachu z úst, ak máte nepríjemný zápach z úst.
Antibakteriálny účinok sa využíva aj pri zápalových ochoreniach dýchacích ciest. Harmanček sa tu používa hlavne na inhaláciu.
Liečivá rastlina harmanček v skratke
- zmierňuje kŕče v gastrointestinálnej oblasti; zmierňuje zápal v zažívacom trakte a na slizniciach (ústa, pažerák, dýchacie cesty, konečník); mierne upokojujúce a relaxačné; podporuje hojenie pri poškodení kože a kožných chorobách
- veľmi zriedkavo alergické kožné reakcie, preto sa nepoužívajte v oblasti očí
- Použitie kvetov harmančeka vo forme tabliet, ako éterického oleja, masti, kvapiek a krémov a ako čaj
- Schválené oblasti použitia: kŕče a zápalové ochorenia v gastrointestinálnom trakte, zápaly kože a slizníc, menštruačné kŕče.
Esenciálny olej ako najdôležitejšia účinná látka
Ako presne harmanček funguje, nebol dostatočne preskúmaný. Najdôležitejšou zložkou je však éterický olej, ktorý obsahuje rôzne látky. Chamazulén a takzvaný alfa-bisabolol sú základnými zložkami harmančekového éterického oleja. V interakcii s kumarínmi a inými sekundárnymi rastlinnými látkami, takzvanými flavonoidmi, vzniká spazmolytický, upokojujúci a protizápalový účinok harmančeka liečivého.
Vedľajšie účinky harmančeka
Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky harmančeka. Lekári a naturopati však tvrdia, že roky neustáleho používania harmančekového čaju môžu sprevádzať aj vedľajšie účinky, ako sú mierne závraty alebo nervový nepokoj a zápal spojiviek.
Harmanček mimochodom nie je vhodný na umývanie očí. Nemal by sa používať ani v prípade precitlivenosti na rodinu astrov.
Aplikácia harmančeka
Harmanček sa užíva interne aj externe. Tablety, žalúdočný prášok alebo kvapky sa používajú hlavne na gastrointestinálne ťažkosti a prechladnutie (tiež ako čaj alebo inhalácia). Pri kožných problémoch sa harmanček používa hlavne na masti a krémy, ako (sedacia) kúpeľ alebo na obklady. V prípade hotových prípravkov s extraktmi z harmančeka musí byť obsah zložiek bisabolol a apigenín uvedený v príbalových letákoch.
Harmanček sa predáva ako jediný prípravok, ale aj ako zložka kombinácií účinných látok. V homeopatii sa harmanček nazýva chamomilla.
Zbierajte harmanček sami
Harmanček je rozšírená rastlina, ktorú tiež často nájdeme v našej intenzívne kultivovanej krajine. Ako liečivá rastlina sa používa pravý harmanček (Matricaria Chamomilla). Populárne mená sú harmanček poľný, Garmille, Hermel, Kummerblume, Mägdeblume alebo Mueterchrut.
Ak chcete harmanček použiť ako liečivú rastlinu, urobte dobre, ak si vysadíte vlastný harmančekový záhon. Tu máte vplyv na to, čo sa dostane k vašim rastlinám.
Kvety sa používajú hlavne na výrobu harmančekových prípravkov. Najlepší čas na zber je asi 4 až 5 dní po otvorení kvetov. Obdobie kvitnutia je máj a jún. Harmanček by sa mal sušiť rýchlo, ale nie príliš horúco - pri teplotách pod 45 stupňov.
Jedovatí dvojníci
Pre neskúseného zberateľa liečivých rastlín existuje určité riziko zámeny medzi pravým harmančekom a rimbaba obyčajnou. Feverfew má vysoký alergénny potenciál, a preto sa na vlastnú aplikáciu odporúča iba čiastočne.
Pripravte si harmančekový čaj
Asi 2 čajové lyžičky sušených kvetov harmančeka zalejte 200 ml vriacej (nie bublinkovej) vody. Nechajte asi 10 minút lúhovať, preceďte a pite po malých dúškoch.
Pri chronických žalúdočných problémoch vypite 1 šálku harmančekového čaju 3 krát denne. Čajová kúra by mala priniesť len asi 2 týždne zlepšenia.
Roll kúra s harmančekovým čajom
Pri nervových žalúdočných problémoch niektorí ľudia prisahajú na rolovaciu kúru s harmančekovým čajom. Čaj pijete po malých dúškoch a potom - v ľahu - sa pohybujete okolo osi tela raz za desať minút. Po pití teda ležte 10 minút na chrbte, potom po 10 minútach na ľavej, brušnej a pravej strane. Najvhodnejšia doba na vyliečenie z harmančeka je ráno na prázdny žalúdok.