Calories Food Cake Pavlova, od Sunshine - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

calories

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Pavlova Cake, by Sunshine“ do ponuky, v kategórii „Potraviny“ si pozrite novú sekciu užívateľská príručka.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 12%Kalórie 238,9 kcal
  • 4%TUKY 2,3 g
  • -% Nasýtené tuky - napr
  • Polynenasýtené tuky - napr
  • Mononenasýtené tuky - napr
  • cholesterolu - mg
  • -%Sodík - mg
  • 22%sacharidy 51,9 g
  • -% Vláknina - napr
  • -% Zaharuri - g
  • 4%bielkoviny 3,8 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 2,3 tuky, spolu (g)
    • - Nasýtené tuky (g)
    • - Polynenasýtené tuky (g)
    • - Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 51,9 sacharidov, spolu (g)
    • - Vláknina (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 3,8 Bielkoviny, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • - Folát, celkový (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • - Vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • - Vápnik (mg)
  • - Železo (mg)
  • - Horčík (mg)
  • - Fosfor (mg)
  • - Draslík (mg)
  • - Sodík (mg)
  • - Zinok (mg)
  • - Meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Pavlova Cake, spoločnosťou Sunshine, aby schudla 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Pavlova cake, od Sunshine na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Pavlova Cake, od Sunshine pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

Pre dosku:

- 1 čajová lyžička škrobového vrcholu

Pre šľahačku:

- 1 plus prášok z ľahkej peny Dr. Oetker

- šťava z limetky

- aké ovocie chceš. Dozdobila som tropickým kompótovým ovocím a jahodami.

Spôsob prípravy

Najskôr spustíme rúru na stupni 1 maximálne 2. Moja rúra, ktorá bola elektrická na stupni 1, sa ledva ohrievala, nekontroloval som čas a takto som sa dal piecť na 2 hodiny:)). Skontrolujte si teda vopred. Plameň musí byť minimálny, aby nekarbonizoval pusinku, ale ak vidíte, že po 15 minútach nie je v rúre trochu horúco, trochu zvýšte teplotu.

Najprv si pripravte práškový cukor. Vložil som to do mlynčeka na kávu. Bielky vyšľahajte so soľným práškom, kým nezískate tvrdú a lesklú penu. Potom po jednej lyžici pridáme cukor a miešame, kým sa dobre neroztopí. Robte to, kým nedojdete všetok cukor. Trvá to dlho:) Potom pridajte ocot, škrob a vanilku a 15 minút dobre premiešajte ! Je hotová, keď misku obrátime hore dnom a pusinka netečie.

Na podnos dáme papier na pečenie a lyžičkou dáme zloženie na podnos a poukladáme do tvaru torty. Pusinku vložte do horúcej rúry na 1 hodinu! Na konci vyjde zvonka chrumkavý vrch a zvnútra mäkký.

Ochladíme to. Medzitým si pripravíme šľahačku podľa návodu na obale. Vložte škrob a citrónovú šťavu a miešajte ďalšie 3 minúty

Po dobrom vychladnutí pusinky dajte vrstvu šľahačky a potom ozdobte ovocím. Chladničky, kým nebudú podávané