Precvičte si Hilsheimer
Masáže │ Podpora športu │ Hypnóza
- Domov
- tím
- Novinky/ponuky
- Corona/Covid-19
- Masáže
- Masáže
- Wellness
- Kineziologické nahrávanie
- Osobný tréning
- Prevencia
- školenia
- výživa
- Športová hypnóza
- hypnóza
- všeobecné informácie
- Aplikácie
- Športová hypnóza
- Detská hypnóza
- Špeciálne „nefajčiarske“
- Špeciály „Schudnúť“
- Zdravotné poradenstvo
- Ceny
- Masáže/wellness
- Kineziologické nahrávanie
- Osobný tréning
- hypnóza
- Darčekové poukážky
- Menovania
- domáce návštevy
- Galéria obrázkov
- Kontakt
- Smery
- Právne oznámenie
- odtlačok
- súkromia
Športové masáže
Silné relaxačné masáže na uvoľnenie napätia po fyzickej aktivite, ale tiež na optimálnu prípravu na tréning a súťaže. Dosahuje sa zvýšenie pohody a podpora výkonnosti.
Pri praktickom použití športovej masáže sa rozlišujú tieto kategórie:
Pravidelné používanie môže zabrániť zraneniu.
Intenzívna hĺbková masáž
Veľmi intenzívna aplikácia, ktorá uvoľňuje hlboko uložené napätie a svalové zrasty a vracia vás späť do rovnováhy.
Postavná masáž
Cielené techniky uchopenia a použitie olejov na spevnenie tela zaisťujú zlepšenie spojivového tkaniva.
Vynikajúci doplnok pri chudnutí.
Čiastočné masáže tela
(Chrbát/brucho/chodidlá so zónami chodidiel)
Ak nemáte čas na masáž celého tela, radi vás rozmaznáme relaxačnou čiastočnou masážou tela.
Dornova masáž
V priebehu nášho života vedie svalové napätie a otužovanie k rôznym problémom s chrbticou. Naše procedúry zmierňujú napätie a blokády pozdĺž chrbtice jemným hladením svalov a cvičením. To podporuje a posilňuje organizmus.
Breussova masáž
Citlivá, silno energická masáž chrbta, ktorá uvoľňuje napätie. Energetickou rovnováhou sa obnovuje jednota tela, mysle a duše a vytvára sa rovnováha. Ako drenážna masáž je Breussova masáž vynikajúcim doplnkom Dornovej masáže.
Kombinácia masáže a tréningu špirálových svalov
Po približne 30-40 minútovej čiastočnej masáži tela na uvoľnenie napätia nasleduje približne 20-minútový tréning špirálových svalov podľa Dr. Smisek. Cieľom je znovu aktivovať celé zadržovacie svaly tela (proprioceptívne svaly). Dostanete pokyny o školení na špeciálnych lanách pod odborným vedením, aby ste potom mohli vykonávať cviky nezávisle z domu alebo na cestách. Tieto cviky sú vhodné pre malých aj veľkých a sú veľmi účinné.
Relaxačné masáže
Uvoľnenie a uvoľnenie svalov jemným hladením a miesením podporené upokojujúcimi aromatickými olejmi a príjemnými zvukmi.
Relaxačná masáž sa používa na fyzické zotavenie a podporuje odbúravanie stresu. Užívajte si pozitívny vplyv na telo i dušu.