harmanček; Veľa prírody
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, súhlasíte s ich použitím. Získajte viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie.
Harmanček je jednou z najstarších liečivých rastlín, ktoré ľudstvo pozná. V priebehu rokov bolo vyvinutých veľa rôznych harmančekových prípravkov a najobľúbenejší je vo forme bylinného čaju, ktorý sa skonzumuje viac ako 1 milión šálok denne. Mnoho ľudí ale nevie, že harmančekové éterické oleje sú ešte účinnejšie ako čaj a rovnako ľahko sa používajú.
Heřmánku môžete získať z éterického oleja všetky výhody jeho domáceho rozotierania alebo jeho lokálneho nanášania na pokožku, vrátane schopnosti upokojiť myseľ, zmierniť tráviace ťažkosti, liečiť kožné ochorenia, zmierňovať zápaly a ďalšie.
10 Osvedčené výhody éterického oleja z rímskeho harmančeka
1. Bojuje proti úzkosti a depresii
Esenciálny olej z rímskeho harmančeka sa používal ako mierne sedatívum na upokojenie nervov a na zníženie úzkosti podporou relaxácie. Inšpirácia harmančekom je jedným z najlepších spôsobov, ako používať éterické oleje na úzkosť. Parfém sa nosí priamo v mozgu a slúži ako emocionálna spúšť. Výskum ukazuje, že harmanček sa používal na zmiernenie depresívnych a úzkostných symptómov po celom svete, vrátane niekoľkých oblastí na juhu Talianska, Sardínie, Maroka a Brazílie.
Štúdia zverejnená v roku 2013 zameraná na doplnkovú a alternatívnu medicínu založenú na dôkazoch zistila, že zmes éterického oleja z aromaterapie vrátane # levandule, # harmančeka a # neroli znížila hladinu úzkosti u pacientov na jednotke intenzívnej starostlivosti.
2. Slúži ako antialergikum
Harmanček má antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti a bežne sa používa pri sennej nádche. Má právomoc znižovať preťaženie, podráždenie, zápal a stav pokožky, ktoré sú spojené s príznakmi sezónnych alergií. Ak sa použije lokálne, harmančekový olej pomôže zmierniť podráždenie pokožky, ktoré môže byť spôsobené potravinovými alergiami alebo citlivosťou.
3. Pomáha zmierňovať príznaky PMS (PMS)
Esenciálny olej z harmančeka slúži ako stimulátor nálady, ktorý pomáha znižovať pocity depresie - a jeho antispazmodické vlastnosti mu umožňujú liečiť menštruačné kŕče a bolesti tela, ktoré sú často spojené s PMS, ako sú bolesti hlavy a bolesti chrbta. Vďaka jeho relaxačným vlastnostiam je cenným liekom na príznaky PMS a môže dokonca pomôcť eliminovať akné, ktoré sa môže vyskytnúť v dôsledku hormonálnych výkyvov.
4. Znižuje príznaky nespavosti
Relaxačné vlastnosti harmančeka podporujú zdravý spánok a bojujú proti nespavosti. Prípadová štúdia z roku 2006 skúmala inhalačné účinky harmančekového éterického oleja na náladu a spánok. Výsledky zistili, že dobrovoľníci zažili väčšiu ospalosť a pokoj, čo preukázalo ich potenciál na zlepšenie spánku a pomoc pri vstupe do pokojného stavu. Vdýchnutie harmančeka znižuje stresom vyvolané zvýšenie hladín adrenokortikotropného hormónu v plazme.
Podľa štúdie publikovanej v roku 2005 v Biologickom a farmaceutickom vestníku vykazujú výťažky z harmančeka hypnotickú aktivitu podobnú benzodiazepínom. Významné zníženie doby spánku sa pozorovalo u potkanov, ktorým sa podával extrakt z harmančeka v dávke 300 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti.
5. Zlepšuje zdravie pokožky
Harmanček podporuje hladkú a zdravú pokožku a zmierňuje podráždenie vďaka svojim protizápalovým a antibakteriálnym vlastnostiam. Používa sa ako prírodný liek na ekzémy, rany, vredy, dnu, podráždenie pokožky, modriny, popáleniny, rakovinové jadrá a dokonca aj na kožné ochorenia, ako sú drobky, ovčie kiahne, infekcie uší a očí, jedovatý brečtan a vyrážky. koža.
6. Podporuje tráviace zdravie
Harmanček sa tradične používa pri mnohých gastrointestinálnych poruchách vrátane porúch trávenia. Esenciálny olej z harmančeka obsahuje anodické zlúčeniny, ktoré sú spazmolytikami a môžu sa použiť na liečbu alebo zmiernenie zažívacích ťažkostí, ako sú plyn, kyslý reflux, poruchy trávenia, hnačky a zvracanie. Je obzvlášť užitočný na vylúčenie plynov, upokojenie žalúdka a uvoľnenie svalov, aby sa jedlo mohlo ľahko pohybovať cez črevá. Vďaka svojim relaxačným vlastnostiam sa môže harmanček tiež použiť interne a lokálne na zbavenie sa nevoľnosti.
7. Podporuje zdravie srdca
Harmanček poskytuje kardiovaskulárnu ochranu vďaka vysokej hladine flavonoidov, pri ktorých sa preukázalo, že pri vnútornom podaní významne znižujú úmrtnosť na srdcové choroby. Vďaka flavonoidom prítomným v harmančekových éterických olejoch môže znižovať krvný tlak a pôsobiť relaxačne na srdce.
8. Môže znižovať artritické bolesti
Štúdia na ľudských dobrovoľníkoch ukázala, že harmančekové flavonoidy a éterické oleje prenikajú povrchom do hlbších vrstiev kože. To je dôležité pre ich použitie ako topických protizápalových látok, ktoré môžu účinne liečiť artritickú bolesť. Ak sa aplikuje lokálne alebo sa pridá do kúpeľa s teplou vodou, harmančekový olej pomáha znižovať bolesti chrbta, kolien, zápästí, prstov a iných problémových oblastí.
9. Docela jemné pre deti
Matky po stáročia používali harmanček na upokojenie plačúcich detí, zníženie horúčky, vylúčenie uší a upokojenie podráždených žalúdkov. Často sa mu hovorí „teplejšie dieťa“ kvôli svojej schopnosti pomáhať deťom s ADD/ADHD a je jedným z najcitlivejších éterických olejov na planéte, vďaka čomu je vynikajúci pre kojencov a deti.
Štúdia z roku 1997 skúmala účinky výťažku z harmančeka a prípravy jablčného pektínu u 79 detí s akútnou, nekomplikovanou hnačkou. Vedci zistili, že hnačky sa skončili skôr u detí liečených harmančekom a pektínom tri dni ako v skupine s placebom. Tieto výsledky poskytujú dôkazy o tom, že harmanček sa dá bezpečne používať u detí ako prírodný prostriedok na liečbu koliky a na liečbu žalúdočnej nevoľnosti.
Štúdie hodnotiace harmanček na predklinických modeloch rakoviny kože, prostaty, prsníka a vaječníkov preukázali sľubné inhibičné účinky na rast. V štúdii z roku 2007 na Case Western Reserve University v Ohiu sa ukázalo, že extrakty z harmančeka spôsobujú minimálne rastové inhibičné účinky na normálne bunky, ale významné zníženie životaschopnosti buniek v rôznych bunkových líniách ľudskej rakoviny. Vystavenie svalu spôsobuje apoptózu v rakovinových bunkách, ale nie v normálnych bunkách, v podobných dávkach. Štúdia je prvou ukážkou protirakovinových účinkov harmančeka.
Štúdia z roku 2009 hodnotila účinky novo vyvinutého botanického činidla, ktoré obsahuje sedem štandardizovaných extraktov vrátane ženšenu Panax, brusníc, zeleného čaju, hroznovej šupky, húb reishi a harmančeka na bunky rakoviny prostaty u myší. Ošetrenie buniek rakoviny prostaty botanickou zmesou viedlo k dávkovo závislej inhibícii bunkového rastu; Všetky tri skupiny myší nesúcich stredne veľké alebo veľké nádory vykazovali významnú inhibíciu rastu nádorov a metastáz v lymfatických uzlinách. Botanický prostriedok mal tiež dobrý bezpečnostný profil a pri použití vo vysokých dávkach nevykazoval žiadnu toxicitu.
Okrem týchto výhod harmančekového oleja predbežný výskum naznačuje, že harmanček môže tiež pomôcť pri liečbe hemoroidov, má ochranný účinok na beta bunky pankreasu pri znižovaní oxidačného stresu spojeného s hyperglykémiou, pri zmierňovaní príznakov vaginitídy (zápal pošvy) a pri zmierňovaní dny.
Ako používať harmančekový éterický olej
Harmanček je jednou z najstarších, najbežnejšie a najlepšie zdokumentovaných bylín na svete a bol odporúčaný na rôzne liečivé aplikácie. Rastliny harmančeka sú členmi čeľade Asteraceae/Compositae. V súčasnosti sa v medicíne používajú dva bežné druhy harmančeka: nemecký harmanček (chamomillarecutita) a rímsky harmanček (chamaemelumnobile).
Rumunský harmančekový éterický olej je destilovaný parou z kvetov rastliny a má sladkú a sviežu arómu jabĺk a ovocia. Po destilácii sa olej mení, ak je čerstvý, od jasne modrej po tmavozelenú, ale po uskladnení sa zmení na tmavo žltú. Napriek zafarbeniu farby olej nestráca svoju účinnosť. V harmančeku bolo identifikovaných približne 120 sekundárnych metabolitov, vrátane 28 terpenoidov a 36 flavonoidov. Esenciálny olej z harmančeka rímskeho sa skladá hlavne z esterov kyseliny anjelskej a kyseliny tiglovej a farnesenu a α-pinénu, ktoré majú protizápalové a antibiotické vlastnosti.
Esenciálny olej z rímskeho harmančeka, ktorý je považovaný za jeden z najstarších a najuniverzálnejších éterických olejov, sa vďaka svojim antispazmodickým účinkom a vysokému obsahu esterov používa na liečbu rôznych stavov. Dnes sa bežne používa pri prírodnej liečbe problémov s nervovým systémom, ekzémov, horúčok, pálenia záhy, dny, úzkosti a nespavosti.
Aj keď sa harmanček nazýva „rímsky“, jeho história slávnej a rozšírenej rastliny siaha ďaleko za hranice starovekého Ríma. Hieroglyfické záznamy ukazujú, že harmanček sa používa kozmeticky najmenej 2 000 rokov. Grécki lekári ho predpisovali pri horúčkach a ženských poruchách. A hoci „rímsky harmanček“ v tom čase nebol oficiálnym názvom rastliny, termín bol uvedený po tom, ako bol v 19. storočí videný klíčiť okolo rímskeho kolosu. Harmanček bol historicky aj vďaka svojim jemným a pokojným vlastnostiam esenciálny olej, ktorý si matky vyberajú na použitie so svojimi deťmi.
Harmanček sa najskôr pestoval vo veľkých množstvách, ktoré sa predávali okolo 16. storočia. Rimania používali harmanček na dochucovanie nápojov a kadidla, ako aj liečivé rastliny na boj proti chorobám a na podporu dlhovekosti. Jeho liečivé vlastnosti sa rozšírili po celej Európe a nakoniec Briti priniesli rastliny harmančeka do Severnej Ameriky.
Lekári z celej Európy a raných amerických osídlení zaradili harmanček do lekárenských vrecúšok, pretože lieči bolesti, zápaly, alergie a zažívacie problémy úplne prirodzene a bez vedľajších účinkov. Ľudia ho používali aj ako prírodný dezodorant, šampón a parfumy.
Pretože harmančekový olej je emmenagóg, čo znamená, že stimuluje krvný obeh v panvovej oblasti, nemal by sa používať počas tehotenstva. Ak používate harmančekový olej v interiéroch, robte to až dva týždne a používajte iba najkvalitnejší éterický olej.
Záverečné úvahy o éterickom oleji z rímskeho harmančeka
Ak ste presvedčení, že tieto oleje si zaslúžia byť súčasťou vášho života, odporúčam vám využiť ceny konzultantov. Ako obhajca wellness vás môžem viesť do sveta olejov. Tu môžete prejsť k ďalšiemu kroku alebo ma môžete kontaktovať tu.