Harmony Wellness Center, jediné centrum jogy a výživy v Craiove - ZS
Jóga. Zdravá strava. Miesto, kde nájdete pokoj a rovnováhu. Harmony Wellness Center je jediné centrum jogy a výživy v Craiove. Všetko sa to začalo snom. Mihaela Roșianu je tou, ktorá chcela, aby sa z jej vášne stal prostriedok na pomoc okoliu. A uspel.
Niekto považuje jogu za umenie, iní za disciplínu, ktorej sa treba naučiť, alebo náboženstvo, a je vlastne starodávna indická veda. Pravidelné stretnutia jogy majú mimoriadnu moc zlepšovať emočné zdravie a znižovať reakciu mozgu na stresové faktory. To sa deje aj vo Harmony Wellness Center, jedinom holistickom a alternatívnom zdravotnom stredisku v Craiove. Mihaela nás teplým hlasom uvádza do svojho vesmíru.
„Všetko sa to začalo mojou túžbou nasledovať svoju vášeň pre zdravie a naučiť ľudí udržiavať zdravé telá, aby nedospeli do štádia, keď idú pre vážne choroby k lekárovi. Myslel som si, že byť základným lekárom a pochopiť, ako telo funguje, môžem pomôcť ostatným, aby sa o nich starali a predchádzali vzniku mnohých chorôb, “hovorí Mihaela Roșianu, ktorá je špecialistkou na všeobecné lekárstvo.
„Začali sme dvoma stĺpmi: výživa a jóga.“
Každý, kto prekročí prah Harmony Wellness Center, môže využívať kurzy jogy aj výživové poradenstvo. Jóga sa postupom času ukázala ako dôležitá alternatívna a doplnková terapia k modernej medicíne. Viaceré štúdie preukázali jeho výhody pri liečbe vysokého krvného tlaku, astmy, roztrúsenej sklerózy, chorôb štítnej žľazy. Preukázalo sa tiež, že jóga ovplyvňuje psychickú, fyzickú a emocionálnu pohodu odstránením stresu. Ruka v ruke s jogou ide zdravá výživa a vo wellness centre Harmony môžete využívať aj poradenstvo v oblasti výživy.
„Začali sme dvoma stĺpmi: výživou a jogou. Jóga ide na strane duševného vyváženia, ale tiež vyváženia fyzického tela na jemnejšiu úroveň. A výživa je časť, kde každý musí pochopiť, že „sme to, čo jeme“. Medzi stravou a našim zdravím existuje priama súvislosť. Ľudia sa môžu rozhodnúť pre rôzne kurzy jogy. Ale aj na kurzy všímavosti, meditácie, kontroly mysle “, vysvetľuje doktorka Mihaela Roșianu.
Vo wellness centre Harmony na vás čaká tím lekárov, psychonutrientov a fyzických trénerov.
Vo wellness centre Harmony môžete využiť aj poradenstvo v oblasti výživy. Jógu a zdravé stravovanie treba vždy vnímať spolu. Jedlo je denným zdrojom zdravia. Tí, ktorí sa riadili radami doktora Roșianua, si teraz užívajú zdravý životný štýl. Vo wellness centre Harmony na vás čaká tím lekárov, psychonutrientov a fyzických trénerov. Týmto spôsobom sa môžete naučiť zmeniť svoje stravovacie návyky, vďaka ktorým tučíte, s ostatnými, ktorí vám pomáhajú chudnúť. Dr. Mihaela Roșianu neverí na zázračné diéty a neodporúča ich, ale povzbudzuje a podporuje všetkých, ktorí sa chcú naučiť zdravému životnému štýlu.
Špecializovaný detoxikačný program!
„Nemám rada diéty. Neodporúčam ich, pretože zahŕňajú obdobie, v ktorom sa nútime robiť určité rozhodnutia v oblasti stravovania, ktoré túžia po okamihu ukončenia diéty a návratu k starým stravovacím návykom. Neexistuje dokonalá strava, existujú kroky k zmene stravovacieho štýlu, “hovorí lekár.
Tí, ktorí majú záujem, by mali vedieť, že môžu využívať balíčky a poradenské stretnutia za mimoriadne výhodné ceny.
„Jógu a zdravé stravovanie treba vnímať vždy spolu. Nestačí jesť zdravo, treba si aj zacvičiť. Na druhej strane iba pohyb nedokáže vyrovnať katastrofálnu stravu. To všetko je dodávané s balíkom a vo Harmony Wellness Center môžete využívať oboje. Ľudia sa môžu rozhodnúť pre konzultáciu o výžive, čo znamená konzultáciu o regulácii telesnej hmotnosti, diétnu terapiu, poradenstvo pri zmene stravovacieho štýlu, výživu pre športovcov, tehotné ženy. Môžem sa však rozhodnúť aj pre možnosť mať úžitok z výživy. Toto je odvetvie, ktoré sa zaoberá emóciami v pozadí túžby jesť. Tu spolupracujem s psychológom, “vysvetľuje doktorka Mihela Roșianu.
„Jógu treba chápať ako vedu“
Mihaela Roșianu cvičila jogu šesť rokov, potom sa zúčastnila medzinárodne akreditovaného kurzu. Najviac chcete, aby si ľudia prestali mýliť jogu s akoukoľvek formou náboženstva, sekta. Málokto napríklad vie, že mnohé z techník fyzikálnej terapie sú požičané z jogy.
„Absolvoval som kurz inštruktora jogy, ktorý je medzinárodne akreditovaný. Je to kurz, ktorý trvá rok. Je to tiež prvý akreditovaný kurz jogy v Rumunsku, ktorý sa musí chápať ako veda. Rovnako ako chodíme na fyzioterapiu a vieme, že prostredníctvom určitých pohybov a techník nám pomôže vyriešiť určité problémy, tak je to aj s jogou, len je zložitejšia, pretože sa netýka iba fyzického tela. Jóga pôsobí nielen na fyzické telo, ale aj na vnútorné telo zmenou hormónov, fungovaním orgánov, ale aj mysle “, vysvetľuje doktorka Mihaela Roșianu.
V centre sú pre deti pripravené kurzy jogy
„Práve preto, že sú zaneprázdnení, majú radi jogu, pretože za jednu hodinu dokážu tonizovať svoje telo, ale tiež sa zbaviť stresu“
Najdôležitejšou výhodou pri cvičení jogy je spojenie s vnútrom a odlúčenie od vonkajšieho sveta, stres, nepokoj, problémy.
„Jóga vám pomáha eliminovať negatívne účinky stresu na fyzické telo. Stres zanecháva na tele stopy a jóga vám pomôže získať späť duševný pokoj. Tí, ktorí sem prichádzajú, hoci sú preplnení a chytajú ich všetky druhy aktivít, si nájdu čas a do svojho života zaradia jogu aspoň raz týždenne. Akosi sa naučili, že prostredníctvom jogy môžu vyvažovať. Práve preto, že sú zaneprázdnení, majú radi jogu, pretože za jednu hodinu dokážu tonizovať svoje telo, ale tiež sa zbaviť stresu a vyvážiť svoju myseľ. Je dôležité si uvedomiť, že po cvičení jogy je ľahké vylepšiť štýl stravovania. Idem ruka v ruke. Vyvažujete svoju myseľ, emócie a je oveľa jednoduchšie robiť zdravé rozhodnutia, “hovorí doktorka Mihaela Roșianu.
Vo wellness centre Harmony navyše pravidelne prichádzajú hostia z celej krajiny, odborníci v oblasti zdravia a osobného a duchovného rozvoja. Stretnutia sa organizujú väčšinou cez víkendy a má k nim prístup ktokoľvek.