Zvyšovač hmotnosti pre telesný útok na tvorbu hmoty a svalov

Chcete pribrať a efektívne riadiť svoj hromadný prírastok? Potom by ste svojmu telu mohli dodať ďalšie kalórie a srvátkový proteín - najmä ak intenzívne trénujete. The Prírastok hmotnosti od Body Attack poskytuje zmes srvátkových bielkovín a sacharidov, ako aj vitamínov. Pravidelná konzumácia v kombinácii s fitnes tréningom môže viesť k efektívnemu priberaniu a hromadeniu hmoty.

Chcete sa dozvedieť viac o tejto téme?
Potom nám zavolajte na 0800 20 60 30 90 alebo využite náš kontakt!

Odporúčania pre vás

Prehľad

Prírastok hmotnosti je anglický názov a je zložený zo slov „weight“ pre váhu a „gainer“ pre víťaza. Sú to doplnky výživy, ktoré vám pomôžu pri chudnutí.

Prírastok hmotnosti je vysokokalorický sacharidový proteínový koncentrát, ktorý je možné zmiešať s vodou alebo nízkotučným mliekom a rozotrieť. Väčšina z nich pozostáva zo 70% sacharidov a 30% bielkovín, napríklad srvátkového proteínu. Recepty často obsahujú aj vitamíny a minerály. Pravidelná konzumácia a množstvo kalórií, ktoré obsahuje, môže zvýšiť telesnú hmotnosť.

Body Attack Weight Gainer obsahuje vysoký podiel sacharidov (70%) s maltodextrínom, iba 1% tuku a obsah bielkovín 21%. Niektoré výrobky obsahujú aj vitamíny, minerály, kreatín alebo Kre Alkalyn. Táto kombinácia je ideálna pre metabolizmus svalov. Pretože rýchlo stráviteľné sacharidy dodajú vášmu telu energiu. Vysoký obsah živín, ktorý sa tam nachádza, môže pomôcť pri zvyšovaní hmotnosti.

Pre koho sú určené?

Obľubujú ich najmä ľudia, ktorí si ťažko budujú hmotu a stále chcú pribrať, takzvané tvrdé prírastky. Majú veľmi rýchly metabolizmus, a preto rýchlo znova absorbujú energiu, ktorú absorbovali.

Pre mnohých je navyše ťažké pravidelne konzumovať veľké porcie jedla. Preto radi používajú vhodné doplnky. S Weight Gainerom od Body Attack Sporst Nutrition - okrem obvyklého jedla - možno ľahko skonzumovať 500 kilokalórií na podporu budovania hmoty. Ak si dáte 2 - 3 porcie denne, váš príjem kalórií sa môže dokonca zvýšiť až na 1 300 kalórií.

Náš tip: Pretože výrobok Body Attack Sports Nutrition obsahuje málo tuku, je možné príjem kalórií zvýšiť pomocou 1 lyžice orechového oleja. Takto dodáte telu ďalších 110 - 130 kalórií.

Ideálne pre ťažko získavajúcich

„Môžem jesť, čo chcem, a nepriberám na váhe“ - túto vetu ste už určite od niekoho počuli - pravdepodobne od hardgainera. Ide o ľudí, ktorí sú štíhli a ťažko sa im vôbec darí priberať. Vďaka rýchlemu metabolizmu sú absorbované živiny spaľované vo veľmi krátkom čase. Obyčajne sú štíhli a drsní, ale majú malú silu a je ťažké vôbec pribrať a pribrať.

Tvrdí prírastkovia aj profesionálni kulturisti potrebujú toľko kalórií denne, že je ťažké ich získať výlučne z konvenčného jedla. S cieľom splniť požiadavku na vysoké kalórie vysokokvalitnými výživnými látkami a vybudovať svalovú hmotu sa často zameriavajú na prírastky hmotnosti.

Z nich však môžu mať úžitok nielen športovci, ktorí chcú propagovať svoj hromadný prírastok. Aj ľudia, ktorí majú málo alebo žiadne pevné jedlo, ktoré majú jesť kvôli zdravotným problémom, majú možnosť konzumovať dôležité kalórie potrasením. Rovnako ľudia, ktorí z profesionálnych dôvodov nemajú čas na stravovanie podľa svojich potrieb, môžu tieto výrobky používať.

Čo treba hľadať pri kúpe?

Požitie

Spočiatku sa môže zapiť vodou alebo mliekom. Zmiešanie s mliekom zabezpečí najlepšiu možnú chuť. Ak chcete získať vysoké množstvo kalórií, mali by ste doplnok výživy zapiť výlučne mliekom. Čas požitia sa dá zvyčajne zvoliť podľa ľubovôle a prispôsobiť denným návykom. V ideálnom prípade by sa malo konzumovať medzi jedlami, aby bolo telu zásobené najdôležitejšie živiny nepretržite. Boli vyvinuté predovšetkým na podporu športovcov pri priberaní alebo na dosiahnutie cieleného hromadného prírastku. Najmä tvrdé gainery majú kvôli svojmu metabolizmu často ťažkosti s vytváraním svalovej hmoty a s priberaním.

Prírastky hmotnosti zvyčajne obsahujú zmes bielkovín a sacharidov. Kvalitné a kalorické výrobky sú navyše vybavené vitamínmi a minerálmi pre efektívne budovanie hmoty.

Prírastok hmotnosti v teste

Tipy na urýchlenie hromadného budovania

Aby ste minimalizovali pocit sýtosti a pocit sýtosti, jedlo poriadne požujte. Potom to nebude také ťažké v žalúdku.
Vyhýbajte sa stresu, hektickému zhonu, deficitom spánku a príliš krátkej regenerácii. Inak sa uvoľní príliš veľa adrenalínu, ktorý môže poškodiť vaše energetické rezervy.
Pravidelne si zabezpečujte vysoko kalorické jedlá. Naplánujte si päť až šesť jedál po celý deň, aby ste telu dodali neustálu energiu. Medzi tým si dajte malé občerstvenie, ktoré uspokojí vaše kalorické potreby, ako sú orechy, celozrnné sušienky alebo sacharidová tyčinka.
Používajte výrobky na budovanie hmoty na urýchlenie budovania svalov a hmoty, napríklad naberanie hmotnosti. Nezabudnite tiež na vitamíny a minerály!
Koktejly pite pomaly, pretože tráviace enzýmy v ústach môžu uľahčiť trávenie. Potom nie je tras v žalúdku taký ťažký.
Nechajte si poradiť našimi odborníkmi na výživu! Poskytnite svojmu telu dôležité sacharidy, aminokyseliny a bielkoviny na urýchlenie prírastku hmotnosti a nabudenie svalovej hmoty. Doplnky útoku tela na budovanie čistej svalovej hmoty!

Zdroje obrázkov: Shutterstock (Christi Tolbert/Coprid/Mike Orlov)