Hcg Diet Experience - 13. deň fázy diéty
Článok aktualizoval vo štvrtok 21. mája 2015 Alexander
Nedeľa ráno a môj prvý pohľad na budík hovorí o 9:50. Je vhodný čas na vstávanie, myslím si a vykývam sa z postele. Moja žena je už zaneprázdnená žehlením a prekĺzam okolo nej do kúpeľne, aby som sa opäť zvážil ako každé ráno. Po tom, čo som sa včera 1 hodinu mučil cvičením, dúfam, že dnes to bude viac ako 200 g chudnutia.
Hlavne preto, že som predtým tri dni úplne stagnoval pri 97,7 kg a len vcera som prisiel na 97,5 kg. Mimochodom, môj záznam hmotnosti a záznam mojej manželky si tu mohli vždy pozrieť. Práve som odfotil náš papierik, ktorý sme mali na práčke v kúpeľni, a každý deň som vstupoval do našej váhy a dával som ho sem online.
Chytím váhu, šliapem na ňu a radostný úder ma zasiahne: 97,0 kg. Pretože tomu neverím, znova klesnem, váhy vypnem a znova zapnem a znova na to stojím. Skvelé, opäť 97,0 kg.
A pretože všetko dobré prichádza v troch a stále tomu nemôžem uveriť, opakujem to celé znova, kým konečne uverím, že vážim v skutočnosti o 500 g menej ako včera. Som teraz úplne šťastná, pretože to k tomu patrí moja stagnacna faza už nie je problém, pretože som potom v priebehu niekoľkých dní výrazne stratil viac ako 1 kg.
Iba v televízii Schr ...
Spokojný sám so sebou chytím kávu a ako každé ráno najskôr idem na pohovku a pozriem si trochu televíziu. Keďže moja žena žehlí - pred televízorom - samozrejme sleduje ďalší skvelý program: Nákupná kráľovná!
Skutočne skvelá šou, ktorá prinúti každého muža na svete spať. Päť žien ide nakupovať a prezentovať svoje oblečenie! Vynikajúci! Keďže moja žena vie, že s touto šou naozaj nemôžem nič urobiť, láskavo ju vypne a pozeráme spolu niečo iné.
Ale niekedy mi neprekáža, ak to beží vedľa, pretože ako každé ráno si najskôr skontrolujem svoje štatistiky na mobilnom telefóne a pozriem sa, aký bol predaj včera. Sobota je najhorší deň v týždni z hľadiska predaja, ale je to v poriadku. Trochu toho, čo sa dialo.
guľôčky hCG ako každé ráno!
Po vypití kávy počkám 20 minút, kým si vezmem glóbus. Ako vždy, kapsulu som si ráno zobral cestou do kúpeľne. Aj keď to nie vždy spomeniem, postup u mňa je každé ráno rovnaký, čo si môžete prečítať tu.
Zatiaľ čo moja hCG strava Ponechal som to skutočne slovanské a nemusím to každé ráno vo svojom blogovom príspevku podrobne vysvetľovať. Tento presný postup si môžete prečítať v harmonograme príjmu a vždy som sa ho držal na sto percent.
Ak to tak nie je, okamžite to tu uvediem v diétnom denníku.
Zriadenie terasy je dnes moderné!
Potom vyjdeme na terasu, pretože, ako bolo včera oznámené, budem dnes náš Terasa v tvare Prinesie. Na to musím náš umelý trávnik zomlieť z pivnice, ktorá vychádza na našu terasu, a potom zdvihnúť všetky vedrá hore, dole, zdvihnúť, vyčistiť atď. Nechcem vás s tým nudiť, ale samozrejme som si medzi tým našiel trochu času Užívanie si slnka, ktoré môžete vidieť na fotografiách.
Dnes som si prial znovu mať život ako môj pes, pretože vtrhne na terasu a len tak leží na slnku. Žiadne čistenie, žiadne upratovanie a nič. Ale na čo je pes?!
O 12:30 beriem svoje guľôčky ako každý deň po 20 minútach ničoho na pitie a potom počkám 20 minút na zahriatie a zvyšok včerajška zjem v mikrovlnke.
Ako bolo včera hlásené, bol tam vynikajúci tatarák s hubami, dusenou cibuľou a sušenými paradajkami. Recept nájdete pod receptami hCG.
Je to naozaj, naozaj chutné a jedlo si vychutnávam na slnku na terase. Potom pokračujeme v práci, aby sme konečne pripravili terasu. Popoludní chytím svojho psa a idem s ňou von, pretože moja žena musí stále upratovať celý byt.
A koniec koncov, aj pes musí ísť von. Nádherná nedeľa neskoro popoludní a ja a môj pes sa pekne prechádzame v Schurwalde neďaleko Nassachtalu. Ak to neviete, naozaj stojí za návštevu, dal som sem pre vás pár fotografií.
Po príchode z venčenia psa som už o 19:00. Globulis si už šoféroval domov, aby si splnil tých 20 minút. Dnes večer jeme Tvaroh s malinami, veľmi chutné a samozrejme tiež rýchle a ľahké na prípravu.
Tiež som zistil, že som (aspoň cítil), že lepšie chudnem, keď moja večera neskončí Kuracie prsia, morčacie prsia alebo ryby sa skladá zo zeleniny, ale tvaroh s bobuľami.
Napriek tomu sa tu vždy obmieňam, aby nenechala vzniknúť nudu. Tiež som niekde čítal, že to tak bolo pre metabolizmus je lepší, ak nejete vždy rovnaké jedlá. Ale pre mňa je to vlastne viac o minimálne skromnej rozmanitosti, ktorú si dokážem udržať. Aj napriek tomu vyzerá kuchyňa potom ako na bojisku, pretože s manželkou varíme jedlo nasledujúce dva dni.
Aj keď sú jedlá skromné, stále potrebujete veľa vecí a predovšetkým musíte nakrájať veľa zeleniny, čo inak zriedka robím. Napriek tomu som si za posledné dva týždne zvykol, pretože to jednoducho nevydržím, keď si musím robiť starosti, kam si počas dňa zoberiem jedlo, a tiež mám problém s grilovaním morčacích pŕs na cestách.
Je skutočne ťažké urobiť hCG diétu bez predvarenia
Za posledné dva týždne som nebol ani v žiadnom bufete, ani som nekúpil hotové jedlo, jedinou výnimkou bol šalátový bar Edeka v obchodnom centre Gerber na ulici Tübinger Strasse v centre Stuttgartu. Je tu hlávkový šalát, paradajkový šalát a uhorkový šalát čistý bez dresingu, ktorý môžete naplniť do malých plastových misiek a to som už niekoľkokrát použil.
Po večeri si na chvíľu sadneme na pohovku a trochu si oddýchneme pri televízii. Pred spaním sme samozrejme ako vždy predtým zobrali 5 guľôčok a kapsulu.