Užívajte antibiotiká Zistite, čo jesť na zvýšenie ich účinnosti a v ktorých potravinách je zakázané
Antibiotiká sú skupina liekov, ktoré ničia baktérie alebo im bránia v reprodukcii. Ich iracionálne použitie v posledných rokoch viedlo k obavám: mnohé stavy už nereagujú na bežné liečebné režimy, pretože sa zvýšila rezistencia baktérií na ne.
Je to tak preto, lebo sme si zvykli brať antibiotiká podľa sluchu bez lekárskeho predpisu, často na choroby, ktoré na tieto lieky aj tak nereagujú (vírusové infekcie, prechladnutie, chrípka). Existujú aj prípady, keď liečbu ukončíme hneď, ako sa cítime lepšie, čo umožňuje prežiť určitému počtu baktérií, zvýšiť ich odolnosť voči antibiotikám a spôsobiť v budúcnosti závažnejšiu infekciu.
Vedci z Európskeho laboratória pre molekulárnu biológiu však skúmali účinok antibiotík v kombinácii s inými antibiotikami, liekmi a prídavnými látkami v potravinách a zistili okrem početných kombinácií, ktoré znížili ich účinnosť, aj viac ako päťsto kombinácií, ktoré ich vylepšili. výnos. Takto napríklad zistili, že látka, ktorá dodáva vanilke jej špecifickú chuť, v kombinácii s určitým typom antibiotika (Spectinomycin), pomohla lieku odbúrať odolnosť baktérií a zabrániť ich množeniu. Na druhej strane môže kombinácia s určitými látkami nachádzajúcimi sa v rôznych potravinách spôsobiť vedľajšie účinky alebo úplne zrušiť účinnosť antibiotík.
Potraviny, ktoré pomáhajú liečiť počas liečby antibiotikami
V našom tele sú miliardy dobrých baktérií, ktoré tvoria črevnú flóru a sú nevyhnutné pre zdravie. Pomáhajú nám tráviť, syntetizovať vitamíny a bojovať proti patogénom. Antibiotiká ale nerozlišujú medzi dobrými a zlými baktériami, čím ničia prirodzenú rovnováhu črevnej flóry. Preto musíme byť opatrní, čo jeme počas a po liečbe antibiotikami, aby sme zabránili ich vedľajším účinkom.
- Potraviny, ktoré obsahujú dobré baktérie pre črevnú flóru
Probiotiká sú priateľské mikroorganizmy, ktoré nám pomáhajú znižovať niektoré negatívne účinky antibiotík. Lekári pri predpisovaní antibiotickej liečby zvyčajne odporúčajú probiotické doplnky, ale existuje aj množstvo potravín, ktoré obsahujú živé prospešné baktérie: fermentované potraviny, ako je kyslá kapusta, domáce kyslé uhorky, obyčajný jogurt (nie ovocný jogurt), kefír, niektoré druhy fermentovaného syra (v ktorom užitočné baktérie prežívajú proces zrenia, ako napríklad kravský syr, gouda, čedar, mozzarella).
- Potraviny, ktoré kŕmia dobré baktérie v črevnej flóre
Dobré baktérie v črevnej flóre potrebujú na kŕmenie nerozpustnú vlákninu, takže je dobré jesť, počas aj po liečbe antibiotikami, veľa čerstvej zeleniny, zeleniny a ovocia.
Počas liečby antibiotikami je zakázané jesť a piť
Aj keď je grapefruit na raňajky zvyčajne zdravou a neškodnou voľbou, v kombinácii s antibiotikami sa stáva nebezpečným. Látky v grapefruite alebo v jeho šťave blokujú enzýmy štiepiace antibiotiká, ktoré sa v tele uchovávajú dlhšiu dobu.
- Alkohol
Alkohol opitý počas liečby antibiotikami môže mať rôzne účinky. Napríklad alkohol v kombinácii s antibiotikom, ako je metronidazol, môže spôsobiť horúčavy, začervenanie tváre, zvracanie a zrýchlený srdcový rytmus a v kombinácii s Augmentinom môže vyvolať závraty a ospalosť. Alkohol môže znížiť účinok iných antibiotík a narušiť činnosť pečene, spomaliť hojenie.
Na záver sa odporúča, aby sme počas liečby antibiotikami mali stravu, ktorá nám pomáha obnoviť rovnováhu črevnej flóry a ktorá nezasahuje do spracovania liekov, a to na základe čerstvej zeleniny a zelených a fermentovaných potravín, vyhýbajúc sa alkoholu a grapefruitu. . Je tiež dobré opýtať sa svojho lekára, či máte v prípade predpísania nejaké stravovacie obmedzenia.