HCG diéta - redukcia tukov chladom
Chudnutie zamerané na problémové oblasti! Žiadne odbúravanie svalov!
Tehotenský hormón, nazývaný tiež beta-HCG, sa na podporu chudnutia používa od 50. rokov 20. storočia.
Okrem priameho vplyvu na prebytočné tukové usadeniny má HCG mierny účinok na budovanie svalov ovplyvňovaním ďalších hormónov. To môže zabrániť strate svalovej hmoty, ktorá je pri diétach veľmi častá.
Hormón má navyše euforický a potláča chuť do jedla, čo znamená, že program chudnutia je možné dokončiť s energiou a bez hladu.
Hormón sa podáva v nízkych dávkach injekčnou striekačkou s veľmi jemnou ihlou každý deň pod kožou stehna.
Z praxe a skúseností vieme, že užívanie HCG postupuje bez akýchkoľvek nežiaducich vedľajších účinkov.
Implementácia programu chudnutia
Program trvá celkovo 6 týždňov a skladá sa z 3 fáz. V tomto období prebiehajú pravidelné kontroly, ktoré overujú úspešnosť a objasňujú otázky.
Rozsah chudnutia závisí od rôznych faktorov. Okrem počiatočnej hmotnosti k nim patrí predovšetkým úsilie a motivácia pacienta. Pacienti priemerne stratia okolo 5 kg za 3 týždne. Pôsobivou vecou tejto diéty je skutočnosť, že prakticky stratíte iba telesný tuk a nie svaly! Pri bežných diétach to funguje zriedka!
Fáza 1 - Dni nabíjania (dni 1-3)
Prvé tri dni, keď si podávate injekciu HCG, musíte svojmu telu signalizovať, že je tu dostatok potravy!
Jedzte a pite všetko, čo máte radi, čo sa zvyčajne cíti previnilo. Čím tučnejší a bohatší na sacharidy, tým lepšie! Táto fáza je nevyhnutná na aktiváciu metabolizmu pred začiatkom zmeny stravovania. Jedine tak vaše telo odbúra tukové zásoby v nasledujúcej fáze! Užite si tieto dni.
Fáza 2 - diétna fáza (21 dní)
Neboj sa, nebudeš hladovať! HCG otvára vaše tukové zásoby a tie vám dodajú dostatok energie a hormón má tiež účinok na zníženie chuti do jedla!
V tejto fáze injikujete hormón do stehna každý deň, ráno a pokiaľ je to možné v rovnakom čase. V tieto dni máte povolenie spolu iba 500 kCal Jedzte málo tuku a ak je to možné, žiadne sacharidy!
Šport je v tejto fáze dôležitý, pretože chudnutie je podporované zvyšovaním energetického metabolizmu a šport prispieva k zdraviu a pohode!
Fáza 3 - stabilizačná fáza (21 dní)
Po poslednej injekcii budete musieť zostať v strave ďalšie 3 dni, aby HCG zmizol z vášho tela!
Vaša váha po týchto 3 dňoch je vašou novou nastavenou hodnotou! Počas nasledujúcich 3 týždňov by ste si mali udržiavať túto váhu maximálne na 1 kg alebo ju prípadne ešte znížiť.
Teraz môžete znova zvýšiť príjem kalórií, ale držte sa stravy z predchádzajúcej fázy a vyhýbajte sa tukom, veľkému množstvu sacharidov alebo rýchlemu jedlu!
Aby ste si udržali svoju novú telesnú hmotnosť po ukončení režimu, je najlepšie zmeniť stravovacie návyky a dostatok pohybu. Pite veľa vody, jedzte veľa ovocia a zeleniny, obmieňajte stravu a udržujte množstvo cukru a tukov na minime!
HCG kúra aj pre mužov?
Aj keď sa HCG pôvodne uvoľňuje počas tehotenstva - je to neutrálny hormón. To znamená, že nemá mužské ani ženské vlastnosti. A nevedie k feminizácii. Naopak, vo vyššej dávke by pozitívne stimuloval metabolizmus.
Kúra HCG je účinná a efektívna pre ženy aj pre mužov!