HCG Diétne fórum

fórum hCG žije z vašich príspevkov a vzájomnej podpory a pomoci. Buďte aktívni a fórum dobre využívajte.
Pomôžte ostatným s vašimi tipmi a radami o hCG diéte. Veľká vďaka.

tvaroh jogurt

Marcové kolo - prichádza poďme to vyriešiť!

Dobré ráno
Som tu tiež 🙂
Volám sa Jasmin, mám 32 rokov a držal som niekoľko diét. Príbeh pána Jünemanna mi dodal odvahu a prebudil moju vieru, že ho človek dokáže veľmi dobre rozrezať na polovicu. 21. februára 2015 som začal nakladacie dni s váhou 122,9 kíl. Moja dnešná váha bola 118,7 kila, s čím som na jednej strane veľmi spokojná a na druhej trochu sklamaná, pretože môj brat zhodil celých 8 kíl za rovnaký čas.
Prvé dva dni som bol veľmi hladný a niekedy to cítim tiež. Musím potom zväčšiť guľôčky? Momentálne beriem 3x5 kusov. Vynechávam raňajky a obedujem a večeriam. Občerstvenie je mimoriadne zriedkavé a ak áno, potom jablko alebo pomaranč alebo niekoľko jahôd. Som majster v pití a medzi 3-4 litrami denne.
Čo ma znepokojuje; Cítim sa nesmierne slabý a častejšie sa mi točí hlava. Ale to by malo prejsť, stévii som sa doteraz úplne vyhýbal, ale mám ju tam.
Čítal som, že jete aj tvaroh? Myslel som, že je to zakázané? Pravdepodobne existuje veľa nezrovnalostí. Môžem vždy jesť tvaroh? Aj jogurt? Milujem tvaroh a jogurt s ovocím.

Teším sa na vaše odpovede a ďakujem za pomoc
S Pozdravom
jazmín