HealthyWage sa oplatí chudnúť, ale naozaj to funguje
19659002] Gustavo Rezende Dos Santos/EyeEm
Výzva je lákavá: vsadili by ste 1 000 dolárov na dosiahnutie konkrétneho cieľa chudnutia?
Cody Smi 31 vložil do vrecka 1 000 dolárov, že za 10 mesiacov schudne 65 libier pomocou platformy HealthyWage, ktorá umožňuje ľuďom chudnúť. Odborníci na výživu sa môžu prihlásiť individuálne, prostredníctvom firemnej výzvy alebo s priateľmi. Podľa webovej stránky HealthyWage môžu byť výbery až 10 000 dolárov.
Ak nedosiahnete svoj cieľ, prichádzate o investované peniaze. Navštívte Instagram alebo Facebook a uvidíte tisíce príspevkov od ľudí, ktorí si pripísali podobnú spoločnosť HealthyWage alebo DietBet za to, že im pomohli pri chudnutí.
Podľa spoluzakladateľa HealthyWage Davida Roddenberryho je služba zameraná na tých, ktorí potrebujú zodpovednosť.
"Myšlienka je, že stimul vám pomôže udržať krok," hovorí Men's Health .
Fascinovaný? Takto to funguje:
- Prihláste sa na výzvu jednotlivca, skupiny alebo tímu na stránke www.healthywage.com.
- Určte prírastky pomocou kalkulačky HealthyWage na základe cieľovej hmotnosti, dĺžky stravovania a toho, koľko chcete staviť. Platby môžete vykonať jednorazovo alebo v mesačných splátkach.
- Skontrolujte svoju váhu nahraním obrázka svojej váhy s aplikáciou Zdravá mzda alebo odovzdaním videa online.
- Kompletné týždenné váženie a jedno konečné potvrdenie o tom, že ste dosiahli svoj cieľ.
Smith sa o spoločnosti HealthyWage dozvedel po prečítaní článku o hackeroch, vďaka ktorým zarobil ďalšie peniaze. Spočiatku si myslel, že služba je podvod, ale získal si ho čítaním pozitívnych recenzií.
„Bol som v bode, keď som bol unavený z nadváhy,“ hovorí. Smith už začal behať a táto stávka ho tiež motivovala prihlásiť sa na maratón.
„Určite ma poháňali peniaze,“ hovorí.
Stávky začínajú na 100 $, ale Smith na svoj úspech stavil 1 000 $.
"Vedel som, že budem musieť staviť množstvo, ktoré by ma tak zranilo, že by som mohol stratiť," vysvetľuje.
Smith schudol 65 libier, ale pri poslednom vážení klesol na 75. Jeho odmeny: 2 040 dolárov plus maratónska medaila a tony obnovenej energie.
Výskum tiež poukazuje na výhody stimulačných programov chudnutia.
Podľa štúdie z roku 2008 publikovanej v JAMA ľudia zaradení do stimulačných programov schudli za 16 týždňov u tých, ktorí nemali vonkajšiu motiváciu. Po ôsmich mesiacoch však medzi týmito dvoma typmi stravovania bolo málo rozdielov, takže výsledky nemusia trvať dlho.
Spoločnosti ako HealthyWage však ponúkajú dva dôležité aspekty chudnutia: motiváciu a zodpovednosť, podľa Dr. Hana Kahleová, MD a riaditeľka klinického výskumu v Lekárskom výbore pre zodpovednú medicínu.
„Ako poskytovatelia zdravotnej starostlivosti by sme mali zahrnúť tieto komponenty do týchto programov na chudnutie,“ hovorí pre Men's Health. „Určite by to vytvorilo väčší tlak na ľudí, čo je dobrá vec, ale môže to byť zlá vec, keď niekto nevie, ako na to [zdravým spôsobom].“
Dietéri sa môžu zaregistrovať u trénera HealthyWage Courier, aby im na ich webových stránkach poskytli rady od mnohých odborníkov, vrátane lekárov, ekonómov správania, odborníkov na verejné zdravie a odborníkov na výživu. Tréneri však nie sú zdravotnícki pracovníci a nemali by nahrádzať lekára alebo dietetika. Namiesto toho by platforma mala slúžiť na doplnenie niekoho plánu, hovorí Roddenberry.
„Nejde o komplexné servisné riešenie,“ hovorí.
Nie každý, kto sa zaregistruje na webe HealthyWage, sa poradí s lekárom alebo intuitívne pochopí, ako schudnúť zdravým a udržateľným spôsobom. Potom existuje obava, že sa ľudia možno príliš zameriavajú na rozsah, hovorí Kris Sollid z Medzinárodnej rady pre informácie o potravinách.
„Myslím si, že myšlienka, že jednoduché použitie čísla, napríklad hmotnosti, ako determinantu úspechu je nezdravé, je nezdravé,“ hovorí pre magazín Men's Health .
Ale program HealthyWage udržuje mnohých dietujúcich zameraných na svoje ciele. Smith hovorí, že sa vyhýbal výstrelkom a držal sa základov zdravého stravovania tým, že obchodoval s rýchlym občerstvením a sódou za ovocie, zeleninu a chudé bielkoviny. Priznáva, že ho to v určitých bodoch odrádza, a hovorí spoločnosti HealthWage, že zostane motivovaný.
„Peniaze sú dobrým vodičom,“ hovorí. „Doteraz sa ničoho nevzdávalo.“