Heike H
Heike to dokázal: Schudnúť bez diéty funguje! Ženská časť našej spoločnosti je často nešťastná z vlastnej postavy, najmä po tehotenstve. Pre mnohých sa zdá, že stres rodiny a neustála potreba mať na pozore „koniec“ osobnej vysnívanej figúry.
Heike M. má 43 rokov, je vydatá a je matkou štyroch detí. Napriek tomu si dokázala nájsť zdravý vzťah k svojmu stravovaniu a k tomu bez toho, aby sa vzdala. To aj bez zázračných tabletiek.
Povedala mi: „Rovnako ako mnoho iných, aj ja som za posledných pár rokov chudla znova a znova a pribrala som s jo-jo efektom. Patrika som videla prvýkrát pred dobrými 8 rokmi. “V marci 2017, keď sa chystala vzdať, začala ľahšie, ako si myslíte.
Celkom úprimne mi povedala: „Spočiatku som bola skeptická a nebola som hneď taká úspešná, ale každý týždeň som sa vedome dozvedela: Hej, je to jednoduchšie, ako si myslíš! „
Schudnite veľa bez jojo efektu
Heike schudol šialených 21 kilogramov a nasledujú posledné kilogramy. Hovorí: „Nemusím sa zaobísť, len jem v správnom čase a samozrejme v správnej veci. Môj postoj k jedlu sa zmenil a je to jednoduchšie, ako si myslíte. “
Najviac ma potešilo, keď mi Heike povedal: „Najdôležitejšie je, že si tento koncept viem predstaviť aj na niekoľko ďalších rokov a desaťročí.“
Heike je skvelým príkladom silnej rodinnej matky, ktorá sa takmer chcela vzdať viery v dlhodobé telo, ktoré má dobrý pocit. Ľahšie, ako si myslíte, že dosiahla svoj cieľ a vie: Zostane navždy!
Strata veľkej váhy neznamená hladovanie alebo extrémne diéty. Heike je toho pekným príkladom a dúfajme, že aj inšpiráciou pre vás!
Váš tréner Patric
Chcete konečne urobiť prvý krok a niečo zmeniť? Zabezpečte si tu bezplatný prístup k môjmu online workshopu a objavte najdôležitejšie triky pre zdravú chudnúcu stravu!
Patric Heizmann
Som tvoj tréner!
Patric Heizmann je jedným z najznámejší odborníci na výživu a fitnes v nemecky hovoriacich krajinách. Jeho ŽIVÉ vystúpenia už majú viac ako Videlo 400 000 ľudí.
cez 10 miliónov divákov sledoval vysielanie svojej scénickej šou „Ich bin mal schlank!“.
On je päťnásobný autor bestsellerov (STERN, FOCUS, SPIEGEL), už má trinásť kníh s celkovým nákladom viac ako 500 000 výtlačkov prepustený. Kedy Odborník a publicista bol a je aktívny v rôznych časopisoch, časopisoch, novinách, televíznych a rozhlasových staniciach. So svojím online časopisom, podcastom a kanálmi sociálnych médií sa Patric dostane k spoločnosti Heizmann veľa 100 000 ľudí motivovaných zdravím.
Zmaturovalo už niekoľko 10 000 ľudí Online koučovanie „Ľahšie, ako si myslíte“s veľkými úspechmi v oblasti zdravia a postavy.
Spoločnosti ako BMW, Porsche, BASF, OTTO, Bayer, Telekom a Sparkassen- und Volksbanken ho pravidelne rezervujú ako rečníka, aby sa so svojimi zamestnancami humorné prednášky o zdraví a inšpirovať jeho jedinečnú javiskovú prítomnosť. Neustále pozitívna spätná väzba dokazuje nezabudnuteľný a trvalý dojem.
Spolu s DAK ZDRAVIE Od roku 2017 robí v stredu #fitwoche a každý týždeň dáva praktické tipy týkajúce sa fitnes, jedla a dobrého pocitu.