Heike Schneider - LADY FORM - Schudnite pre viac radosti zo života
Nový život - alebo joie de vivre je krásny!
Ernst Schulz v rozhovore s členom Heike Schneiderom
ES: Heike, stretli sme sa, pretože ste za dva roky dosiahli senzačné úspechy zákazníkov. Prosím, povedzte nám svoj príbeh.
Heike S.: Všetko sa to začalo tým, že sa moja váha časom zvýšila zo 60 kg na 6,5 kg. Potom som začal pravidelne plávať a dokázal som dosiahnuť malé úspechy. Bohužiaľ sa pár vecí pokazilo súkromne a moja váha vystúpila na 90 kg!
ES: Čo sa stalo potom?
Heike S.: No, neomladneš a chudnutie už nebude o nič jednoduchšie. V tej chvíli som na fitnes ani nepomyslel. V tom okamihu som však už nemohol ísť plávať, pretože som mal vážne problémy s ramenami. Náhodou som objavil správu v novinách Karen Z., členky LADY FORM, ktorá za 3 roky schudla takmer 30 kg.
ES: Čo ti išlo hlavou?
Heike S.: V tej chvíli mi to „cvaklo“. "Nemôžem takto pokračovať", pomyslel som si pre seba, aj keď som obmedzený v pohybe, musím začať niečo pre seba robiť. Najprv som začínal v konvenčnom fitnes štúdiu, až som v roku 2010 prešiel na LADY FORM. Cvičil som viac-menej pravidelne, nezmenil som svoje stravovacie návyky a váha sa zmenila iba mierne.
ES: Kedy pre vás prišiel bod, ktorý vás prinútil prehodnotiť?
Heike S.: V štúdiu ma pozval na prednášku „figúrkar“ Andreas Scholz. Všetko, čo v ten večer povedal, malo ruku a nohu v mojej ruke. Dôležité heslo od Andreasa Scholza: „Ak to chcete, môžete to urobiť!“ Potom som si pomyslel: „Ak nie teraz, tak kedy?“
ES: Čo sa potom pre vás zmenilo po prednáške?
Heike S.: Motivovaný množstvom informácií, ktoré som získal, som sa prihlásil na kurz výživy a chudnutia v LADY FORM. Len za 8 týždňov som schudol 6,3 kg a z toho 4,7 kg bol čistý telesný tuk. Oči som mal otvorené a cítil som sa veľmi príjemne.
ES: Ako pokračoval váš úspešný príbeh?
Heike S.: Urobil som vedomé rozhodnutie nestanoviť svoje ciele príliš vysoko, aby som nebol sklamaný. Chcel som dosiahnuť 68 kg, ale teraz mám 60,9 kg a túto váhu si udržiavam, samozrejme s malými výkyvmi, už 8 mesiacov! Veľmi sa z toho teším. Pomáha mi v tom program podpory v LADY FORME a pravidelná profesionálna podpora trénerov!
ES: Akú radu máte pre ženy ako vy, ktoré tiež chcú schudnúť?
Heike S.: Aby ste skutočne správne chudli a potom si tiež udržali svoju váhu, musíte sa dostať do profesionálnych rúk, aby ste získali správnu a cielenú podporu. Nemôžete stále myslieť na to, že som príliš tučný a nevzdať sa hneď!
NOVINY NOVINY NOVINY NOVINY NOVINY NOVINY
Vždy aktuálne na Facebooku a Instagrame