Zadarmo sedenie na Zumbe v Slatine
Zumba je fitness program, v ktorom sú pohyby pútavé a efektívne.
Slatinčanov túžiacich po pohybe očakávajú v sobotu (10.9.) O 12.00 h v telocvični Všeobecnej školy č. 3 z mesta, na bezplatnom sedení na Zumbe. Okrem toho, že nebudú platiť, budú mať možnosť naučiť sa pohyby Zumby od inštruktora z Vâlcea, špeciálne pozvaného na majstrovskú triedu. „Chceme dať v Slatine vedieť najpútavejší a najzábavnejší spôsob cvičenia a chudnutia. Na túto majstrovskú triedu je tiež pozvaný autorizovaný inštruktor z mesta Vâlcea, ktorý uskutoční toto špeciálne stretnutie Zumby. Majstrovská trieda bude trvať hodinu, čakáme na vás, kým sa pobavíte pri rytmoch latinskoamerickej hudby. Kroky sú jednoduché, ľahko sa dodržiavajú, nemusíte vedieť tancovať “, hovorí Emil Fugaru. Prvý Zumba Fitness klub bol otvorený v Slatine začiatkom roku 2011. Aj keď je určený aj pre mužov, tento šport sa ešte nepáči obyvateľom Slatiny, dámy chodia vo veľkom počte do triedy z túžby vyzerať dobre.
500 - 800 kalórií spálených za hodinu
Aby sme presvedčili tých, ktorí to doteraz neskúšali, inštruktor zo Slatiny nám hovorí, že tento typ pohybu je určený na spaľovanie tukov a tonizáciu svalov. Zumba je tanečný fitnes program, hudba je pútavá, pohyby sú ľahké, zábavné a zároveň efektívne. „Zumba kombinuje podmanivé rytmy latinskej hudby s jednoduchými a ľahko naučiteľnými pohybmi. Čím pohodlnejšie bude oblečenie, tým lepšie sa budete cítiť, tým viac zábavy budete mať, tým viac sa zapotíte, tým viac kalórií spálite. Pri Zumbe spálite v priemere 500 - 800 kalórií za hodinu, počet spálených kalórií sa líši od človeka k človeku v závislosti od typu vášho tela, intenzity a rozsahu pohybu, ktorý používate pri každom tréningu. “, vysvetľuje inštruktor. Kurzy sa konajú každý pondelok a stredu, počnúc 19.00 h v telocvični Všeobecnej školy č. 3.