Helen Forester; Strana 27; DÁVAJTE e
Vitamín K uľahčuje reguláciu cukru v krvi
Vitamín K zjavne hrá v ľudskom tele väčšiu úlohu, ako sa doteraz vedelo: Vitamín, ktorý je v podstate známy ako faktor zrážania krvi, má zjavne vplyv aj na reguláciu hladín cukru v krvi, ako teraz zistili americkí vedci z Harvard Medical School a Tufts University v Bostone/Massachusets. mať. Za týmto účelom vyšetrili niekoľko tisíc žien a mužov ...
Vitamín D pomáha pri chudnutí
Španielska štúdia 60 žien s nadváhou vo veku 20 až 35 rokov ukázala, že tie, ktoré majú dostatok vitamínu D, chudnú efektívnejšie. Účastníci dostali dve rôzne nízkokalorické diéty: jedna skupina mala stravu obzvlášť bohatú na zeleninu, druhá s vyšším podielom cereálnych výrobkov. Obe skupiny dokázali znížiť svoju váhu a telesný tuk, ...
Správne musia byť nielen kilá, ale aj vitamíny
Mnoho ľudí sa obáva o svoje štíhle línie. To zodpovedá nielen ideálu krásy, ale má to aj dostatok pevných lekárskych dôvodov. Či už máte zjavnú nadváhu alebo jednoducho cítite nespokojnosť so vzhľadom svojho vlastného tela - chudnutie je na dennom poriadku. Kľučky lásky, ktoré sa nahromadili cez zimu, sú dobrou príležitosťou na ...
Strava a životne dôležité látky: Strava podľa plánu - bez straty vitamínov
Každý, kto sa rozhodne držať diétu, môže mať rôzne dôvody: Buď ide len o udržanie štíhlej línie a dobrý pocit, alebo alergie, potravinová intolerancia a chronické ochorenia, ako je cukrovka, vás nútia zmeniť stravu. V každom prípade diéta znamená, že nemôžete jesť len to, na čo máte chuť, ale radšej sa riadiť ...
Chráni vitamín K pred cukrovkou dospelých?
Podľa štúdie americkej univerzity Tufts University by podávanie vitamínu K mohlo spomaliť vývoj inzulínovej rezistencie a ponúknuť tak ochranu pred cukrovkou u dospelých. Vedci pod vedením Makiko Yoshidy z Tuftsovej univerzity v Bostone vyšetrili 355 mužov a žien vo veku od 60 do 80 rokov, ktorí nemali cukrovku. Niektorí z nich boli tri roky ...
Žlčové kamene: prevencia pomocou ľahkého kovu!
Proti žlčovým kameňom sa dá niečo urobiť: Vedci z University of Kentucky v rozsiahlej štúdii zistili, že horčík pôsobí proti tvorbe žlčových kameňov. Počas 13 rokov pozorovali viac ako 42 000 mužov, z ktorých si počas tejto doby takmer 2 200 vytvorilo obávané žlčové kamene. Testované osoby, ktoré konzumovali najviac horčíka (v priemere 454 miligramov denne), jasne preukázali ...
Selén a vitamín E: Štúdie hodnotte kriticky a nie príliš unáhlene!
Seriózna veda sa na štúdie pozerá veľmi pozorne a dbá na to, aby neurobila závery - princíp, ktorý sa podľa názoru GIVE e.V. - Spoločnosti pre informácie o životne dôležitých látkach a výžive, samozrejme musí vzťahovať aj na takzvanú Select Study. Cieľom tejto preventívnej štúdie uskutočnenej Národným onkologickým ústavom v USA bolo objasniť, či ...
Vitamíny skupiny B: užitočné doplnky výživy pre určité skupiny obyvateľstva
Pravidelný a cielený príjem vitamínových doplnkov B môže byť pre mnohých ľudí cenným opatrením na udržanie zdravia. Týka sa to najmä starších ľudí a tehotných žien, ale aj iných skupín obyvateľstva, ktoré majú zvýšenú potrebu vitamínov skupiny B. Spoločnosť pre informácie o životne dôležitých látkach a výžive, GIVE e.V., na to upozorňuje vo vyhlásení k článku v ...
Slnko pre srdce - vitamíny v krvi
Kardiovaskulárne choroby sú hlavnou príčinou úmrtí v priemyselných krajinách. Považujú sa za typické civilizačné javy, spôsobené hlavne podvýživou a nedostatkom pohybu, čo zase často vedie k obezite. Vyvarovanie sa týchto faktorov pokiaľ možno rozumným životným štýlom je pre prevenciu veľmi dôležité. K primeranej strave patrí aj optimálny prísun vitamínov a stopových prvkov. V…
Omega-3 mastné kyseliny: Čo majú mastné ryby spoločné s jasným videním
U mnohých ľudí sa zrak vekom zhoršuje viac či menej výrazne. Vo veľkej väčšine prípadov je príčinou takzvaná „vekom podmienená makulárna degenerácia“ (AMD). Je to najbežnejšia príčina slepoty u osôb nad 50 rokov v západných priemyselných krajinách. Len v Nemecku trpí AMD jeden až dva milióny ľudí, asi štvrtina ...