Helene Fischer Fit namiesto bez dychu - FIT FOR FUN
Žiadne televízne galavečery bez Helene Fischerovej, plus živé vystúpenia, rozhovory a fotenia. Ako sa Schlagerovej kráľovnej darí vyzerať vždy krásne a fit?
Túto ženu nemôže nikto prekonať: Helene Fischerovej sa podarilo postúpiť z upchatého sveta hitov do hlavného prúdu a nielen tancovať dôchodcov s hitmi ako „Atemlos“. Jej chytľavé melódie sú rovnako neodolateľné ako jej super postava s plochým bruškom. Ako to robí?
Odpoveď nie je taká zložitá: s množstvom pohybu a zdravou stravou.
Obchodné tajomstvá speváka si vyžadujú vytrvalosť a disciplínu, očividný úspech však hovorí sám za seba. Čitatelia časopisu „Playboy“ ju napokon zvolili za „ideálnu ženu“ a mnoho jej spolužiačok považuje drobnú superhviezdu tiež za dokonalú.
Nie bez mojich bežeckých topánok
Či už ste na prehliadke alebo na rýchlej návšteve múzea „Musikantenstadl“ - Fischersche Haus neopustí žiadny kufrík bez bežeckých topánok. Dvadsaťdeväťročná žena tiež rada používa fitness DVD, s ktorými môže trénovať v hotelovej izbe, kedykoľvek jej to vyhovuje.
Na oddych je tu joga a ak si blondínka naozaj chce zacvičiť, boxuje alebo si zacvičí skoky cez švihadlo.
So svojim všestranným tréningom, ktorý neustále obmieňa, má úplnú pravdu, pretože pre ploché brucho à la Fischer nie sú nevyhnutne potrebné špeciálne cviky na brucho, ale predovšetkým rozmanitosť. Dva až trikrát týždenne je ideálne intenzívne cvičenie, medzi pokojnejšími fázami by mala byť tiež vyvážená zmes medzi kardio a silovým tréningom - tí, ktorí sa venujú iba vytrvalostnému tréningu, stratia menej tuku ako niekto, kto trénuje aj svoju silu. Je pravda, že tiež pomáha, ak máte dobré gény, ako sa to zdá byť v prípade horúcej Helene.
Zdravé jedlo namiesto chute
Vyvážené a zdravé, to je výživový princíp zlatého hrdla. Špeciálny kuchár cestuje s vami na túry, aby varil pre celý tím. Ale občas disciplinovaná Helene hreší: Miluje dobré cestoviny a pizzu a hlavne slabne pri lahodnom čokoládovom koláči. Prehliadky si vyžadujú špičkový výkon, a tak rybári na cestách zvyknú neustúpiť svojim túžbam - ich telo potom inštinktívne vie, čo potrebuje a čo ho spomaľuje.
Tajnou zbraňou Helene Fischerovej je zázvor: tlmí prechladnutie, posilňuje jej imunitný systém a mastí hlas. Preto je zázvor vždy vítaný, či už v jedle alebo v pohári alebo pohári.
Znie to v skutočnosti uskutočniteľne - súťažme s pani Fischerovou?