Hemoroidy - Füssenov prúd
(Ne) trápny problém
Prvým krokom, ktorý je už vhodný na prevenciu hemoragických období, je prevažne zásaditá strava bohatá na vlákninu, pretože zaisťuje mäkkú, ľahko unikajúcu stolicu a to je skutočne alfou a omegou prevencie a liečby. Väčší objem stolice v konečníku stimuluje otvorenie vnútorného zvierača, a tým tiež uvoľňuje žilový odtok ciev. Všetko je teda oveľa „plynulejšie“ a nedochádza k silnému stlačeniu.
Veľmi dobrou stratégiou výživy môže byť:
Strava bohatá na vlákninu - viac zeleniny, strukovín, ovocia, orechov a celozrnných výrobkov, ale menej mäsa. Nadúvadlá, ako sú ľanové semienko, pšenica alebo ovsené otruby, je veľmi dôležité, aby ste ich dostatočne zapili. Množstvo, ktoré vypijete, by malo byť najmenej 2 litre (voda, bylinkový čaj, zriedené ovocné džúsy)
Semená blechy indickej (Plantago ovata) z čeľade skorocelových - biele ako ulita, čierne ako semeno - sú veľmi vynikajúce vlákniny a napučiavajú - zmiešajte 1 polievkovú lyžičku vo veľkom pohári vody ráno a večer a ihneď ich vypite (vďaka svojmu slizu veľmi silno napučia dňa). To vedie k bezbolestnému pohybu čriev. Okrem toho majú blšie semená skutočne skvelý „vedľajší účinok“: hladina cholesterolu je znížená a telo je tiež detoxikované, čo môže dokonca uľahčiť chudnutie.
Ajurvédska medicína odporúča ibištekový čaj a pravidelné pitie malých dúškov horúcej vody.
Dôležité tiež:
pokúste sa, pokiaľ je to možné, úplne vyhnúť užívaniu preháňadiel, pretože môžu dokonca podporovať rozvoj hemoroidov!
Veľmi užitočné sú aj opatrenia na podporu krvného obehu, pretože zlepšujú krvný obeh, a tým zabraňujú preťaženiu žilovej drenáže. Hemoroidy sa môžu týmto spôsobom všeobecne zmenšovať. A: čo pomáha obehovému systému, zvyčajne stimuluje aj trávenie. K tomu sú vhodné nasledujúce opatrenia:
Denné cvičenie:
ako je chôdza, bicykel, plávanie, jogging alebo gymnastika. Cvičenie svalov panvového dna a svalu zvierača, to pôsobí proti prekrveniu krvi v oblasti konečníka: Napnite svaly ľavého a pravého zadku striedavo asi 50-krát a znova ich uvoľnite. Vonkajší análny zvierač pevne stiahnite k sebe - „negatívnym stlačením“ - akoby ste chceli zo všetkých síl zabrániť vyprázdňovaniu a po 2 sekundách, najmenej 30-krát, ho nechajte ísť. Ak je v práci hlavne sedenie: veľa zmien polohy, možno stojan na státie.
Kneippovo ošetrenie ako odliatok do stehna:
Začnite pravou nohou a prúd studenej vody veďte po vonkajšej strane nohy od malého prsta po panvu a po vnútornej strane nohy. To isté urobte s ľavou nohou. Nakoniec sa odlúpnu obe chodidlá.
Sitzove kúpele:
Krátky, studený kúpeľ bokov každé 2 dni alebo studené umývanie spodnej časti tela každý deň plachtou - najskôr dôkladne trieť pravú nohu, potom ľavú nohu zvonka, spredu, zvnútra a zozadu (vrátane zadku). Ak je vám na začiatku príliš chladno, môžete začať s vlažnou vodou a teplotu postupne znižovať. Po použití je obzvlášť dôležité nohy zohriať!
Typické príznaky, ako sú svrbenie, zápal a pocit pálenia spojené s hemoroidným ochorením, je možné tiež dobre zmierniť pomocou bedrových kúpeľov. Vlažné bedrové kúpele s výťažkami z harmančeka, rebríčka, prasličky (prasličky), levandule, borievky, liesky alebo cyprušteka majú hojenie rán, protizápalové a upokojujúce účinky. Bedrový kúpeľ s adstringentnými zložkami lieči análny ekzém a znižuje tendenciu krvácať hemoroidy. Patria sem dubová kôra a soľ z Mŕtveho mora. Bedrový kúpeľ s dubovou kôrou alebo pagaštanom konským funguje nasledovne: 500 gramov kôry povarte 5 minút vody po dobu 5 minút. Nechajte vychladnúť na telesnú teplotu a použite buď v bedrovom kúpeli, alebo jednoducho v vrecku na odpadky pretiahnutom cez záchodovú dosku po dobu 5 minút. Opatrne osušte.
Ďalšie odporúčanie z fytoterapie: namočte handričku s roztokom čarodejnice (hamamelu) a priložte ju na postihnuté miesto. Hamamel má protizápalové a hemostatické účinky. Koža sa stiahne a svrbenie sa zmierni.
Obklady tiež pôsobia bolestivo a zmierňujú zápaly:
Vlhké obklady z harmančekového čaju alebo arniky. Nočné obklady s tvarohom. Vata namočená v tinktúre Retterspitz (obsahuje tymián, rozmarín, arniku, kyselinu citrónovú, kyselinu vínnu a kamenec) v zadku (vymeňte niekoľkokrát denne!) Má antiseptický účinok
Schüsslerove soli pre hemoroidy:
Calcium fluoratum č. 1 pre hemoroidné uzliny a existujúci análny ekzém - soľ podporuje pružnosť všetkých tkanív v tele.
Draslík chloratum č. 4 skvapalňuje krv a podieľa sa na vývoji spojivového tkaniva.
Magnézium fosforicum č. 7 je užitočné pri akútnom svrbení.
Sodík chloratum č. 8 zvlhčuje, pretože reguluje vodnú rovnováhu v tele. V prípade akútnych sťažností sa prostriedky nápravy berú každú pol hodinu. Tablety sa nechajú rozpustiť pod jazykom asi pol hodiny pred jedlom alebo po jedle. Tieto soli sú dostupné aj ako masti, nanášajú sa na postihnuté miesta niekoľkokrát denne.