Henrik Kristoffersen sa pripravuje na novú sezónu vo svetovom pohári alpských lyžiarov; FitnessMag
Vo veku 24 rokov je prvým lyžiarom, ktorý v tej istej sezóne vyhral 4 klasiky z Adelbodenu, Kitzbühelu, Schladmingu a Wengenu. Henrik Kristoffersen hovorí o živote na lyžiach.
Henrik Kristoffersen sa pripravuje na novú sezónu na svahoch po celom svete a predovšetkým je v lepšej forme ako kedykoľvek predtým.
Nórsky lyžiar má rekord 16 víťazstiev na majstrovstvách sveta, vyhral Svetový pohár v slalome v roku 2016 a je pripravený na intenzívny boj so svojím rivalom Marcel Hirscher.
Sezóna 2018/19 Svetového pohára v lyžovaní sa začína 27. - 28. októbra etapou v Söldene a trochu sme sa rozprávali s Henrik Kristoffersen vidieť, ako sa pripravoval na novú výzvu, či je v špičkovej forme a čo ho motivuje súťažiť na najvyššej úrovni.
Ako trénovať lyžiara v lete?
Od konca apríla som nebol na snehu. Pri alpskom lyžovaní musíte byť veľmi silní a fyzicky zdatní. V lete z tohto pohľadu veľa trénujem a to mi umožňuje v zime tráviť viac času na lyžiach.
Na tejto úrovni potrebujete silu, pohyblivosť a rýchlosť, takže trávim veľa času v posilňovni. Chodím bicyklovať alebo behať, veľa plávam. Musím mať čo najpestrejšie aktivity, pretože trénujem asi 350 dní v roku.
Vieme, že ste nadšení pre motokros. Ako ti to pomáha?
Na motokrosovom bicykli jazdím od svojich 6 rokov. Robím to každé leto. Motokros bol súčasťou môjho života od malička a pomohol mi stať sa lyžiarkou, ktorou som dnes.
Myslím si, že motokros je jedným z najnáročnejších športov na svete. V motokrose je veľa vecí, ktoré vám pomôžu lyžovať, napríklad pohyby a výber trás. Veľmi mi pomáha jazdiť na motorke a zároveň sa bavím.
Ako malý som uvažoval o tom, že sa stanem profesionálnym pilotom, ale teraz, keď som sa vzdal lyžovania, zúčastním sa pretekov „starých chlapcov“ v Nórsku.
Čítajte tiež: Fitness na dvoch kolesách s Adrianom Răduțăom
Povedal si, že si chceš dať pár kíl navyše, prečo?
V prvom rade preto, že chcem mať viac sily a byť na lyžiach trochu brutálnejší. V obrovskom slalome som mal v minulosti nejaké problémy, pretože som bol ľahší. Chcel som mať viac sily a pár kíl navyše, aby som tento deficit prekonal.
So svojimi 78 kilogramami patria k najľahším lyžiarom, zvyšok je niekde na 80 a niekoľkých kilogramoch. Aby ste dosiahli ideálnu váhu, musíte na seba dať svaly, a to prostredníctvom silového tréningu. Musíte tiež mať správnu výživu, a tu mi pomáha kamarátka Tonya. Najťažšie pre mňa je starať sa o výživu a nie o tréning.
Na ktorej zložke ste najviac pracovali, aby ste mali tento rok lepšiu sezónu?
Chcem všetko vylepšiť. Minulý rok som bol veľmi blízko k Marcelovi Hirscherovi a mnohokrát som vystúpil na pódium, a to na dvoch alebo troch. Bola to najlepšia sezóna, akú som zažil. Momentálne je Marcel športovec, ktorého musím poraziť. A dúfam, že sa mi to v tejto sezóne podarí.
Súperenie so športom, najmä s Hirscherom, je pre vás dobré?
Myslím si. Počul som veľa ľudí hovoriť, že to bola zaujímavá sezóna. Vždy musíte mať na pamäti svojich súperov. Som rád, že som v pozícii, že môžem konkurovať jednému z najväčších lyžiarov všetkých čias.
Samozrejme, jedného dňa by som bol rád, keby ma uznali za najlepšieho, ale stále som sa tam nedostal. Musím viac pracovať, vyhrávať preteky, ale vďaka tomu, že som tam, v boji, sa cítim dobre.
Pomáha vám súťažiť s Marcelom, čo je váš vzťah k nemu?
Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že to už pre mňa nie je. Najlepšie však je súťažiť s najlepšími na svete a poraziť ich. Keď to urobíte, pocit je fantastický.
Aj keď som nevyhral viac závodov, súperenie proti nemu mi pomohlo dostať sa rýchlejšie. Sme priatelia a vážime si jeden druhého. Môžeme sa rozprávať o mnohých veciach. Najlepšie je vyhrať, keď budete súťažiť s najlepšími.
Inšpirujú vás aj ďalší lyžiari, napríklad Aksel Lund Svindal?
100%. Aksel mi veľmi pomohol, najmä na začiatku mojej kariéry. Veľa o ňom hovorí spôsob, akým sa zotavuje zo zranenia. Ani si neviete predstaviť bolesť, ktorú utrpel, a prácu, do ktorej sa vrátil. Je to pre mňa inšpirácia.
Radi súťažíte cez deň alebo v noci?
Určite v noci. Je to lepšie pre šport, pretože publikum je lepšie. Atmosféra je tiež oveľa efektnejšia. Keby to bolo na mne, bol by som rád, keby sa všetky preteky slalomu a obrovského slalomu konali v noci. Cez víkendy, ak je pekné počasie, vyrážajú lyžiarski nadšenci na svahy, večer však môžu sledovať preteky v televízii.
V športe som videl veľa vzťahov rodič - dieťa. Aké je to pracovať s otcom?
V mojej mysli všetko fungovalo perfektne a asi by som sa bez neho nedostala tak ďaleko. Vždy zostane mojím otcom, aj keď niekedy vedieme rozporuplné diskusie. Je normálne byť taký. Boli ťažšie obdobia, ale teraz by som už nič nemenila.
Možno ak budem mať aj ja deti, bude ich trénovať tiež. Neviem, či budem pre nich schopný urobiť to, čo urobil pre mňa, ale je dobré vedieť, že to dokáže a je to perfektné.
Aké sú vaše obľúbené etapy?
Mám rád Kitzbühel. Je to zaujímavý zjazd a myslím si, že je to najnáročnejšia zjazdovka pre slalomové preteky. Sölden ma desí najviac a Schladaming má rozprávkovú atmosféru nočného života. Tieto tri sú moje obľúbené.