Herbert Steffny Veľká bežecká strava
Správne jesť - správne behať - skutočne štíhle
S podrobnými plánmi výživy a chodu a viac ako 120 receptami
Pri behu do komfortnej váhy!
Pri bežnej strave chudnete efektívne a udržateľne nadbytočné kilogramy: špeciálne vyvinutý program výživy poskytuje nápady na recepty, ktoré svojím zložením urýchľujú metabolizmus a pomáhajú telu rýchlejšie a efektívnejšie spaľovať živiny. Vďaka osvedčeným tréningovým plánom pre každú úroveň výkonu sa spaľovanie tukov dodatočne zvyšuje a vy sa čoraz viac blížite k svojej osobnej váhe! Kniha ponúka viac ako 120 receptov na šesť týždňov zdravého chudnutia na ceste k pohodlnej váhe.
Hlasy čitateľov
Knihu už poznáš?
Potom začnite a sem napíšte svoj hlas čitateľa.
Dakujem za nazor
Po krátkej kontrole to náš redakčný tím online aktivuje. Upozorňujeme, že si vyhradzujeme právo schváliť nevhodný alebo nesprávny obsah alebo príspevky s nevhodným znením.
Náhľad
DR. Wolfgang Feil vyštudoval biológiu, športovú vedu a riadenie inovácií a získal doktorát z biológie. Je jedným z popredných nemeckých odborníkov na dôležité látky a tiež výživovým poradcom niekoľkých národných tímov a vrcholových športovcov. DR. Wolfgang Feil je vedeckým riaditeľom spoločnosti pre športovú výživu ULTRA SPORTS, ako aj vedúcim výskumnej skupiny pre prevenciu alergií. Vydal už niekoľko kníh.
Herbert Steffny, kvalifikovaný biológ a 16-násobný nemecký šampión, bol olympijským účastníkom a získal bronzovú medailu z maratónu na majstrovstvách Európy v roku 1986. V roku 2003 vytvoril nemecký rekord v behu na 10 km nad 50 rokov. Herbert Steffny dlhé roky pracoval ako tréner behu a je vyhľadávaným bežeckým expertom v rozhlase a televízii. Je bestsellerom a okrem iného vydal úspešný titul »Sädwest Verlag» Das große Lufbuch «.