Herbert Steffnys Poradenské fórum pre behanie a chodcov FAQ Otázky Maratónsky tréning Maratónsky beh

Vitajte v mojom dobrovoľnom a bezplatnom sprievodcovi!

herbert

Oslovte ma každý deň ďakujem e-mailom k informáciám a plánom z mojich kníh, pretože to fungovalo. so začiatkom behu, chudnutím, maratónskou premiérou alebo dokonca najlepším časom, ale každý zjavne vyriešený problém vytvára nové otázky a existujú špeciálne konštelácie, ktoré dokonca vedú k „ Veľká bežecká kniha „Nie všetky zapadajú medzi seba. Preto tu nájdete príklady ďaleko 200 otázok na ktoré sa odpovedá nezávisle od odvetvia. a rastie a rastie a „neustále“ sa rozširuje.

Rád by som sa porozprával so športovým lekárom o typických otázkach alebo všeobecne zaujímavých príspevkoch DR. Fernando Dimeo nižšie, pokiaľ je čas, ako odpovede alebo vo forme Články prehĺbiť. K takým témam okrem mojich Knihy Intenzívnejšie vyučovanie v praxi organizujem aj od roku 1989 Semináre a držať Prednášky .

Pochopte prosím, že mám najlepšie úmysly
Časové obmedzenia nemôžu odpovedať na všetky prichádzajúce otázky!
(A tiež na to nie je nárok! Nakoniec to robím dobrovoľne.)

návrh (od používateľa) pre a dobrovoľná odmena pri používaní tejto stránky alebo pri odpovedaní na otázku: Nakupujete sami alebo niekomu dávate moje Veľká bežecká kniha . Príjemca (a nepriamo aj vy?), Kníhkupec a predovšetkým moje vydavateľstvo sú spokojní. a tiež ho trochu mám.;-))


Prehľad tém:

Najpredávanejší s Najlepšie stretnutia čitateľmi a v odbornej tlači. Vydané v októbri 2004. Odvtedy niekoľko aktualizovaných vydaní, naposledy nové rozšírené vydanie v júli 2019! The najpredávanejší medzi viac ako 600 bežeckými knihami na Amazone a v kníhkupectvách! The najkomplexnejšia kniha teoreticky aj pre prax aktuálny pre bežcov od vstupu na maratón, s rozsiahle testy a početné osvedčené tréningové plány Pre všetky výkonnostné úrovne: plány pre začiatočníkov, prvý zábavný beh, 10 km, polmaratón, maratón a 100 km, teória tréningu, výživa, chudnutie, gymnastika, štýl behu, beh pre deti, mládež, ženy, seniorov a oveľa viac. Využite desaťročia skúseností bežiaceho odborníka Herbert Steffny ako tréner pre začiatočníkov a vrcholových športovcov. 448 s., Sьdwestverlag Mьnchen, iba Euro 26,--. viac informácií