Herpes - príčiny, rizikové faktory, tipy na výživu
Príčinou nepríjemných oparov je vírus herpes simplex typu I. Takmer dve tretiny populácie, dospelých a detí, opakovane trpia veľmi bolestivou a často znetvorujúcou infekciou.
Vírus sa môže šíriť najmä vtedy, keď je telo vystavené vysokej úrovni stresu, ako je vysoký pracovný stres, emočné napätie, úpal alebo únava, čo tiež oslabuje imunitný systém. Viditeľnými znakmi sú opary. Vyrážka sa objavuje hlavne na pokožke tváre a sliznici úst. Infekcia sa vyskytuje priamym kontaktom a kvapôčkovou infekciou.
Akú príčinu hrá strava?
Pri výbere jedla je potrebné venovať osobitnú pozornosť dvom aminokyselinám (= stavebným prvkom bielkovín): L-lyzínu a L-arginínu.
Nasledujúce jedlá sa odporúčajú, ak ste náchylní na herpes:
Mlieko a mliečne výrobky, zemiaky, mäso, ryby (najmä lososy), vajcia a sója
Mali by ste sa vyhnúť nasledujúcim potravinám:
Orechy (najmä pečené arašidy), zemiakové lupienky, čokoláda, cereálne jedlá (musli), hrášok, šošovica, cukor
Herpes vírus potrebuje na svoje množenie L-arginín.
Táto aminokyselina je bohatá na orechy, najmä lieskové orechy, mandle, para orechy a vlašské orechy a čokoládu. Vysvetlenie, prečo vírus po konzumácii orieškovej čokolády kvitne v mnohých nosičoch herpesu!
L-lyzín je na druhej strane antagonistom L-arginínu.Každý, kto už bol infikovaný vírusom herpes, by mal byť obzvlášť opatrný pri udržiavaní a posilňovaní imunitného systému, pretože vírus sa v tele uspáva po celý život a môže znovu a znovu prepuknúť.