HGH prírastky hmotnosti; Prohormóny
Prírastok hmotnosti HGH?
z pumperalbo »17. novembra 2016 12:21
Beriem HGH Fragment 176-191 asi 7 týždňov,
pred kúrou som vážil 99-100kg teraz 108kg,
zjem 2 200 kalórií a mám nedostatok 800 kalórií,
chcem schudnúť chcel som to schudnúť na 2 týždne,
Váha však vždy kolíše medzi 107 - 108 krát, ja vážim viackrát menej,
Teraz uvažujem o zastavení fragmentu, pretože namiesto chudnutia priberám, hoci jem čisto.
má niekto nejaké tipy? alebo by som mal teraz len pretiahnuť deficit na 6-10 týždňov?
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z hnev »18. novembra 2016 15:19
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z pumperalbo »18. novembra 2016 18:56
Zmenil som to, možno preto?
najskôr som asi po 4 týždňoch zmenil ďalšie fragmenty späť na staré, pretože mi tam lepšie vyhovuje spánok,
možno som opäť načerpal vodu môže byť tiež,
aku stravu si robil? a kolko si schudla v KFA a hmotnosti? Kedy si vlastne začal?
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z NicSX »18. novembra 2016 22:34
Zmenil som to, možno preto?
najskôr som asi po 4 týždňoch zmenil ďalšie fragmenty späť na staré, pretože mi tam lepšie vyhovuje spánok,
možno som opäť načerpal vodu môže byť tiež,
aku stravu si robil? a kolko si schudla v KFA a hmotnosti? Kedy si vlastne začal?
Funguje to okamžite.
Ale 1. nie je zázračný liek a 2. je ťažké získať skutočný.
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z NicSX »18. novembra 2016 22:36
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z pumperalbo »18. novembra 2016 22:58
ano, suhlasim s vami ohľadom vosku, ale kolega si s ním veľmi dobre počínal, ale bol funkčný asi 8 mesiacov, ale už bol veľmi dobre definovaný pri 10% kfa,
moja sa pohybuje okolo 20% a už týždeň držím diéty,
váha ide hore, potom dole, dole, hore, dole, ale teraz držím diétu s deficitom 800 kalórií do konca decembra, dovtedy by som mal niečo vidieť voľne, 5 kg by malo byť preč
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z McToska »19. novembra 2016 10:07
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z pumperalbo »19. novembra 2016 23:58
váha aj napriek deficitu po nejakom čase klesá? alebo len tuk?
zrkadlový obraz sa určite zlepšuje zo dňa na deň, iba tieto sračkové váhy sa točia nenormálne niekedy menej a každý deň
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z McToska »20. novembra 2016 10:28
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z pumperalbo »20. novembra 2016 19:33
ok, pochop, pozrime sa, budem to brať predovšetkým, čo si myslím, spánok je predovšetkým dokonalý
pozrime sa teraz na 6 mesiacov alebo 9 diét do leta,
Som na asi 20 - 25% kfa a chcem zatiaľ klesnúť na 10%, pokiaľ vezmem fragmenty, ktoré ma podporujú
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z McToska »20. novembra 2016 23:10
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z NicSX »20. novembra 2016 23:39
Re: HGH prírastok hmotnosti?
z pumperalbo »21. novembra 2016 19:57
Pracujem v kancelárii a cez deň sa veľmi nehýbem, 1 hodinu denne silový tréning a každý druhý deň 1 hodina na stepper hardcore, potom sú to väčšinou 2 hodiny vo fitnes štúdiu so silovým tréningom, napríklad späť
čo by ste mi odporučili zjesť 2 500 kalórií denne? Bojím sa, že priberiem, ale podľa kalkulačky metabolizmu mám asi 3200, pretože s 2200 kalóriami denne musím uznať, že som naozaj musel hladovať a áno, pil som veľa vody, aby som už nejedol,
inak zjem 2 500 kalórií denne a vážim to za 7 dní ako vyzerá, dnes bola váha 105,9 kg, 8 dní jem naozaj veľmi čisto, 2 dni sa cítim vlastne v najlepšej forme aj napriek tomu, že som nemal žiadne sacharidy, dnes som dokázal zvýšiť svoju váhu na lavičke o 5 kg, rovnako ako o motýľa
máte vypočítaných: 25 g sacharidov, 150 g bielkovín, 200 g tuku, čo si o tom myslíte?
Problém je, ak nezjem 2200 kalórií denne, čím nechcem schudnúť 5kg mesačne, ale iba maximálne 3kg s 500 deficitom. moja kfa je asi 25% myslela som si, ze by som najazdila az 15% na najskor 1000 deficitu, potom 1-2 tyzdne pauza s dietou a potom zase tvrde diety