Hibiscus, spoľahlivý spojenec; n boj proti obezite a; pri ochrane pečene Epoch Times

Hibiscus tea (I-stock) Hibiscus tea

Ibištek, ktorý je oceňovaný najmä pre krásu svojich kvetov, je tiež cenený pre svoje jedinečné zdravotné výhody, výhody oceňované už v staroveku.

Legenda hovorí, že v staroveku egyptskí faraóni pili ibištekový čaj na reguláciu svojej telesnej teploty tak, aby sa z horúčavy cítili menej nepríjemne. V súčasnosti sa v Iráne konzumuje ibištekový čaj na boj proti nespavosti a úzkosti.

Čaj z ibišteka sa tiež považuje za veľmi užitočný pri udržiavaní zdravia srdca (vrátane regulácie krvného tlaku) a zdravia dýchacích ciest. Ale to nie je všetko. Nedávno výskum ukázal, že ibištekový čaj môže pomôcť pri chudnutí a je všeobecne prospešný pre metabolizmus vďaka vysokému obsahu polyfenolov.

Najpoužívanejšou časťou rastliny je kalich. Po pretrepaní okvetných lístkov ibištekového kvetu, červený kalich kvetu naďalej rastie a má tvar kvetného púčika, ktorý je mäsitý a šťavnatý. Po zbere sa kalichy používajú na prípravu extraktu z ibišteka alebo na lahodný kyslý červený čaj, ktorý oceňujú už od staroveku.

Extrakt z ibišteka bojuje proti obezite, redukuje brušný tuk a pomáha liečiť tukovú pečeň

Extrakt z ibišteka sabdariffa (HSE) má vplyv na reguláciu metabolizmu a ochranu pečene. Vo februári 2014 boli zverejnené štúdie, ktoré ukazujú, že obézni ľudia vo veku od 18 do 65 rokov, ktorí konzumovali extrakt z ibišteka 12 týždňov, chudli, znižovali telesný tuk a zmenili svoj hmotnostný index telesnej hmotnosti, ako aj slávny pomer bedra a bedra.

Okrem toho spotreba HSE znížila množstvo voľných mastných kyselín v tele, pretože vysoká hladina týchto kyselín je spojená s obezitou a cukrovkou.

Tiež u tých, ktorí konzumovali extrakt z ibišteka, došlo k zníženiu steatózy pečene, respektíve tukového zaťaženia pečene, vedci dospeli k záveru, že tieto výsledky sú dôsledkom polyfenolov obsiahnutých v ibišteku. „HSE môže pôsobiť ako doplnok prevencie obezity a nealkoholického tuku v pečeni,“ tvrdia vedci.

Ďalšie výhody extraktu z ibišteka

Rastlinné polyfenoly sú známe svojou úlohou v prevencii chorôb, antioxidačnými vlastnosťami a vlastnosťami proti starnutiu. Extrakt z ibišteka je bohatý na polyfenoly. V prírodnej medicíne sa ibištek používa na liečbu hypertenzie, cukrovky a ochorení pečene. Štúdie dodnes odhalili množstvo výhod extraktu z ibišteka, medzi ktoré patria:

Antioxidanty: Výskum ukázal, že extrakt z ibišteka má veľký antioxidačný potenciál a pomáha znižovať oxidačný stres v tele, udržiavaný najmä voľnými radikálmi. Vedci tvrdia, že polyfenoly v HSE majú vysoký stupeň biotransformácie, čo je prospešné pre telo tých, ktorí ich konzumujú.

Zabraňuje vzniku obličkových kameňov a chráni pečeň.

Cukrovka: extrakt z ibišteka reguluje krvný tlak a hladinu lipidov v krvi, problémy spojené s cukrovkou.

Syndróm metabolického syndrómu/inzulínovej rezistencie: Extrakt z ibišteka môže pomôcť pri prevencii a liečbe tohto syndrómu, pričom jedna štúdia ukázala, že po konzumácii dávky extraktu z ibišteka denne po dobu jedného mesiaca došlo u ľudí s metabolickým syndrómom k zlepšeniu hladiny glukózy, cholesterolu a triglyceridov, ako aj inzulínová rezistencia. Metabolický syndróm je kombináciou niekoľkých stavov, ktoré zvyšujú riziko cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb.

Čaj z ibišteka môže byť prospešnejší ako čierny čaj

Čoraz viac výskumov naznačuje, že veľkú časť čaju prináša najmä polyfenoly, ktoré obsahuje. Aj keď sa väčšina štúdií v tejto oblasti venuje najmä výhodám zeleného a čierneho čaju, v skutočnosti má každý druh bylinného čaju jedinečné vlastnosti, a to vďaka špecifickej zmesi polyfenolov, ktoré obsahuje, a existujú náznaky, že ibištekový čaj môže prekonať. čierny čaj.

Napríklad výsledky štúdie naznačujú, že hladina lipidov v krvi diabetikov zaznamenala výraznejšie zlepšenie po dennej konzumácii ibištekového čaju ako po konzumácii čierneho čaju.

Podobná štúdia ukázala, že diabetickým pacientom so stredne ťažkou hypertenziou, ktorí pili ibištekový čaj, sa podarilo znížiť ich krvný tlak, zatiaľ čo sa zvýšil krvný tlak diabetikov, ktorí pili čierny čaj.

Pokiaľ ste teda pijanmi čaju, nebolo by zlé vyskúšať aj iné druhy čajov (najlepšie bio), napríklad čaj z ibišteka, ktorý na rozdiel od čierneho čaju neobsahuje kofeín.

Okrem regulácie krvného tlaku a znižovania cholesterolu pomáha čaj z ibišteka aj:

zlepšuje pamäť a schopnosť sústrediť sa;

zlepšuje zdravie srdca;

zlepšuje imunitný systém.

Záverom možno povedať, že čaj z ibišteka je nielen lahodný, ale aj obzvlášť zdravý a odporúča sa predovšetkým v týchto horúcich letných dňoch namiesto čierneho čaju alebo kávy.

Ak sa vám tento článok páčil, pozývame vás, aby ste sa pripojili ku komunite čitateľov Like na našej stránke na Facebooku.