High5 Sports Nutrition Energy Gel Energy Gel l 40 g vrecúško

Objednajte si do najbližších 22 hodín, zajtra do 15:30 a tovar je možné odoslať zajtra, v utorok. Tovar dostanete o 1-2 pracovné dni neskôr.

Tento článok je náš najlepší nákup.

Objednávky, ktoré k nám dorazia do 15:30, budú odoslané v ten istý deň, ak budú okamžite zaplatené prostredníctvom PayPal, kreditnou kartou, inkasom alebo na dobierku (v závislosti od dostupnosti tovaru).

Dodávame s DHL.

Od hodnoty 49 EUR za tovar dodávame poštovné zdarma v rámci Nemecka! Naše poštovné stojí pod touto sumou 4,90 €.

Ak chcete položku vrátiť, môžete si z nášho portálu pre vrátenie tovaru vytlačiť predplatený štítok na vrátenie tovaru DHL. To znamená, že svoj návrat môžete odovzdať v ktorejkoľvek pobočke DHL v Nemecku bez ďalších poštovných nákladov. Za túto službu vám budeme účtovať podiel nákladov iba 3 EUR za jedno vrátené balenie.

Všetky produkty v našom obchode môžete testovať doma po dobu 100 dní. Môžete sa rozhodnúť pre svoj nákup bez stresu a tlaku, namiesto toho, aby ste nakupovali unáhlene v obchode.

Ak si nechcete položku ponechať, jednoducho nám ju pošlite späť.

Vysoko energetický gél

Veľmi ovocný a lahodný energetický gél.

Obsahuje okrem iného ovocný džús

V tomto géli sa používajú tri zdroje energie, ktoré poskytujú rýchlu a o niečo dlhšiu energiu. Obsiahnutá ovocná šťava dodáva energiu obzvlášť rýchlo a dodáva gélu osviežujúce ovocné tóny.

Náš záver

Gély High5 Energy boli vyskúšané a testované v najťažších súťažiach na svete a boli hodnotené ako dobré. Aj vy môžete siahnuť po High5, ak chcete použiť dobrý gél za férovú cenu.

Prehľad faktov

Viazanosť: Pri vytrvalostných športoch
Cieľ: Dodajte rýchlo použiteľnú energiu
Šport: Perfektné na beh, bicykel, futbal a lezenie
Intenzita: Ideálne pre strednú až veľkú námahu
Obsah kalórií: približne 224 kcal na 100 g alebo približne 90 kcal na gél
Obsah sacharidov: približne 56 g sacharidov na 100 g alebo približne 22,4 g na gél
Obsah soli: približne 120 mg na 100 g alebo približne 50 mg na gél
Alergici: Bez lepku a laktózy
Zdroj energie: Glukóza, maltodextrín a ovocná šťava (okrem banánov)
Zloženie, ktoré treba zvýrazniť: Ovocný džús chutí lahodne a dodáva rýchlu energiu
Kofeín: Malina a pomaranč obsahujú 30 mg kofeínu na gél (informácie: 250 ml kávy obsahuje 69 - 127 mg)
Konzistencia a chuť: Veľmi osviežujúca chuť/konzistencia, skôr riedka
Náš názor: Dobrá sacharidová strava za férovú cenu

Odporúčanie k spotrebe

Pred cvičením: Pred cvičením odporúčame použiť tyčinku alebo malé jedlo.
Počas ľahkého cvičenia: Voda alebo športový nápoj s minerálmi by mali stačiť
Pri strednom zaťažení: 1 - 2 gély za hodinu (zodpovedá približne 22 - 44 g sacharidov)
Pri vysokom zaťažení: 2 - 3 gély za hodinu (zodpovedá približne 44 - 66 g sacharidov)
Po športe: Skutočná pridaná hodnota sa neočakáva, takže žiadne odporúčanie

Tip: Najlepšie je vypiť 150 - 200 ml tekutiny s každým gélom.

Koľko sacharidov je potrebných pre šport?

Počítame s ľahkou záťažou asi 25 g, so strednou asi 50 g as vysokou asi 70 g sacharidov za hodinu. Či je toto množstvo dodávané vo forme nápojov, tyčiniek alebo gélov, je do značnej miery vecou vkusu a otázky kompatibility.

Žiadame vás o pozornosť:

Summerfruits sa teraz volá Berry!

rozsah doručenia

40 g vrecka High5 Energy Gel

Číslo položky

Ausführungleistungs.de Číslo výrobku: 1.14716 (pre telefonické objednávky)
Číslo položky výrobcu: H5-EN-GEL

Viac od tohto výrobcu

Vlastnosti tejto položky

typ produktu

šport

Bežať
Ísť na bicykel
túra
Tímový šport
Triatlon
Trailový beh
Snowboarding
Chôdza
Lyžovať
Stúpanie
Motoršport

prísada

Energetický obsah: priemerný
Obsah sacharidov: nadpriemerný
Obsah bielkovín: Málo alebo vôbec žiadny proteín
Slanosť: priemerná
Kofeín: S kofeínom

Pre alergikov

Bez laktózy
Bezlepkový
Bez vajec
Droždie zadarmo
Bez želatíny
Bez sóje
Bez orechov

Vlastnosti

Bez umelého zafarbenia
Bez umelých sladidiel
Bez genetického inžinierstva (GMO)
Bez umelých aróm
Vegetariánske
Vegetárian

čas

Pred nákladom
Počas zaťaženia

Intenzita

Počas: ľahké zaťaženie, stredné zaťaženie, vysoké zaťaženie

dôslednosť

Tieto informácie sme zostavili podľa nášho najlepšieho vedomia. Funkcie produktu však môže výrobca zmeniť v krátkom čase a bez predchádzajúceho upozornenia. Pred použitím odporúčame, aby ste si pozorne prečítali a dodržiavali informácie a pokyny na balení všetkých výrobkov.

Vysoko energetický gél

Lahodný, nie príliš sladký gél pre stredné a vysoké zaťaženie.

Spotreba pred cvičením

Ak je posledné jedlo už dávno, odporúčame zjesť bar alebo malé jedlo, aby sme telu dodali potrebné sacharidy. Jedno z našich müsli by tiež bolo dobrým a ľahko tolerovateľným zdrojom energie. Sacharidové gély pred cvičením neodporúčame, pretože sa metabolizujú veľmi rýchlo a pravdepodobne sú už vyčerpané v čase, keď začnete cvičiť.

Spotreba pri vytrvalostných športoch

Hlavne vytrvalostní športovci jedia počas cvičenia energetické gély. Gély sú veľmi šikovné, dajú sa uložiť do ľubovoľného vrecka dresu a sú vypuklé sacharidmi. Niet divu, že tieto energetické bomby sú také populárne a stali sa nepostrádateľnými pri športe.

Spotreba počas silového tréningu

To, že pri cvičení s vlastnou váhou je zvyčajne menej potu ako pri vytrvalostných športoch, ešte neznamená, že sa pri cvičení s hmotnosťou spaľuje menej energie. Naopak, v závislosti od intenzity je potreba sacharidov ešte vyššia. Siloví športovci, ktorí sú odkázaní na rýchly zdroj energie, môžu tiež použiť gél. Samozrejme, 95% všetkých spotrebovaných gélov sa spotrebuje počas fázy výdrže, ale je možné ich brať aj v štúdiu a nie je zlé robiť záverečné opakovania so silou.

Spotreba po cvičení

Gél sa môže použiť na vyplnenie prázdnych zásob sacharidov. Optimálna regenerácia však nie je zaručená, pretože gélu chýbajú dôležité stavebné prvky, napríklad bielkoviny. Z tohto dôvodu nevidíme žiadnu pridanú hodnotu pri užívaní gélu po cvičení. Namiesto toho vám odporúčame regeneračný nápoj z kategórie „Nápoje a koktaily“ na rýchlu regeneráciu. Tieto koktaily poskytujú rozumnú zmes bielkovín, sacharidov, minerálov a vitamínov.

Používajte pri behu

Vzhľadom na malú veľkosť balenia, vysokú hustotu energie, jednoduchú manipuláciu a dobré tráviace vlastnosti sú sacharidy hlavným zdrojom energie, najmä pri behu. Ambiciózni rekreační bežci až po maratónskych bežcov majú z gélov úžitok, pretože vysoká úroveň vlastného pohybu, ktorá pri behu prevláda, spôsobuje, že trávenie barov je menej úspešné a v najhoršom prípade končí bolesťou žalúdka. Preto odporúčame gély na rýchle dodanie energie a nápoje na dodanie minerálov, ako aj na ďalšie doplnenie energie. Nie je veľa pruhov, ktoré by sa za behu trávili optimálne.

Využitie v cyklistike

Zatiaľ čo veľa bežcov používa ako hlavný zdroj energie energetické gély a nápoje, cyklisti využívajú aj športový bar. Na rozdiel od behu nemajú cyklisti problémy s vlastným pohybom tela. Z tohto dôvodu sú cyklisti menej oboznámení so žalúdočnými problémami ako bežci. Cyklisti preto radšej používajú namiesto gélu západku. Výnimkou je prípad, keď sa blíži vetva hladu, čaká sa na posledné tvrdé stúpanie alebo pretekár postupne zmenšuje odstup. V týchto situáciách používajú cyklisti aj gél, aby využili rýchlo dostupnú energiu.

Využitie v kolektívnych športoch

Pri futbale, hádzanej, volejbale a mnohých ďalších tímových športoch sa gély prijímajú hlavne počas technických prestávok alebo v polčase. Ani na majstrovstvách sveta vo futbale nie je nezvyčajné vidieť, ako hráči v záverečnom hvizde v polčase šprintujú na vedľajšiu koľaj, aby si dopriali energetický gél.

Pre strednú až vysokú intenzitu

Vzhľadom na konzistenciu a zloženie je ideálna spotreba pri strednej až vysokej intenzite. Športovci, ktorí posúvajú svoje výkonnostné limity počas tréningov alebo súťaží, sa môžu na tento produkt spoľahnúť s čistým svedomím. Ľahko stráviteľná konzistencia nezaťažuje organizmus, najmä pri tvrdých športoch.

Hustota kalórií

Tento gél poskytuje približne 224 kalórií na 100 g. Gél s obsahom 40 g preto obsahuje okolo 90 kalórií.

Hustota sacharidov

Tento gél poskytuje asi 56 g sacharidov na 100 g. Gél s obsahom 40 g preto obsahuje okolo 23 g sacharidov.

Hustota soli

Tento gél poskytuje asi 120 mg soli na 100 g. Gél s obsahom 40 g preto obsahuje okolo 50 mg soli. V prípade vyššej záťaže určite odporúčame pridávať minerály prostredníctvom nápoja, pretože podľa nášho názoru je obsah solí do istej miery nízky.

Obsahuje ovocný džús

High5 je jedným z mála výrobcov, ktorý ako zdroj energie používa osviežujúci a veľmi energeticky bohatý ovocný džús. To je určite dôvod veľmi ovocnej a lahodnej chuti.

Vhodné pre vegetariánov a vegánov

Gély sú vyrobené bez použitia živočíšnych zložiek. Preto sú vhodné najmä pre vegetariánov a vegánov.

Vysoko koncentrovaný a testovaný na preteky

Gély obsahujú okrem iného glukózu a maltodextrín. Glukóza poskytuje energiu, ktorá sa dá rýchlo využiť, zatiaľ čo maltodextrín je látkou pre dlhotrvajúcu energiu. Ideálna je teda kombinácia týchto dvoch látok. Medzitým aj profesionálne cyklistické tímy berú produkty High5.

Aj s kofeínom

S kofeínom sú k dispozícii aj malinové a pomarančové príchute. Do každého gélu sa pridá 30 mg kofeínu. To zodpovedá množstvu 75 mg/100 g gélu. (Informácie: 250 ml kávy obsahuje 69 - 127 mg)

Skôr riedka tekutá konzistencia

Čím je gél hrubší, tým viac energie zvyčajne dodáva. Čím je však gél tenší, tým menej tekutiny sa musí vypiť. Bežci by sa mali zamerať na „veľmi tenké“ alebo „skôr tenké“ gély. Najlepšie je, aby cyklisti používali „skôr tenký“ alebo „skôr hustý“ gél. Vodiče z mäkkej gumy sa používajú v oboch disciplínach. Tento variant High5 Energygel je jedným z gélov s „pomerne tenkou tekutinou“.

Ľahko sa otvárajúci obal

Ľahko otvárateľný obal sa zmestí do každého vrecka dresu. Vďaka jednoduchej manipulácii je možné gél otvoriť a odobrať za behu alebo na bicykli.

Odporúčaný príjem

Pri miernom zaťažení by mali stačiť jeden až dva gély za hodinu. V prípade obzvlášť intenzívnych jednotiek sú však pravdepodobnejšie dva až tri gély. Na požitie odporúčame vypiť asi 150 - 200 ml vody, aby sa gél mohol lepšie využiť.

Náš záver

Špeciálne odporúčame tento gél prírodnej chuti: Praktické balenie - rýchly dodávateľ energie - dobrý pomer ceny a výkonu. Tento článok je jedným z našich nákupných tipov!

Čo najmenej

Strava nás Európanov je veľmi bohatá na sacharidy. Zastávame preto názor, že aj naše telo by sa malo naučiť zvládať existujúce rezervy. V prípade ľahkej až strednej námahy trvajúcej 1 až 1,5 hodiny by mala úplne stačiť voda alebo minerálny nápoj s malou energiou. Športová výživa je zaujímavá, keď je stres vysoký a trvá dlhšie.