Hľadali sa hlavné kalorické jedlá; r dieťa (7) recepty od a f; r Fórum pre deti

Člen od 22.10.2011
5 príspevkov (ø0/deň)

Hľadám pre svojho syna vysokokalorické hlavné jedlá.

Pretože zvyčajne chce jesť iba šalát, ovocie, zeleninu, jogurt a ryby, potrebujem recepty, ktoré by mu dali na rebrá nejaké mäso)

Som vďačný za všetko, ale nemali by to byť zákusky.

Vopred ďakujem,

Členka od 13. novembra 2005
12 788 príspevkov (priemer 2,33/deň)

Pizza, currywurst s hranolkami - bude mať rád hranolky?

Člen od 15. 8. 2007
15 117 príspevkov (ø 3,11/deň)

S priateľským pozdravom
Salvy

Členka od 13. novembra 2005
12 788 príspevkov (priemer 2,33/deň)

áno, presne ovsené vločky s kakaom a mliekom! Ovos je na to taký zdravý.

Tiež ma napadlo, že ako dieťa som bol naozaj zbláznený zo sleďov v krémovej omáčke. Dobre, nikomu okrem mňa sa to nepáčilo, ale ani ostatné deti nemali rady ryby. A keďže má rád ryby, mohol by sa mu páčiť aj sleď?

Členka od 18. júna 2005
13 912 príspevkov (ø 2,46/deň)

Čo tiež dodáva energiu zdravým spôsobom - orechy, semiačka atď. Medzi jednotlivými jedlami si tak dajte hrsť. niekoľko slnečnicových semiačok alebo tekvicových semien alebo orechov na šaláte. niekedy pražené sezamové semiačka na zelenine alebo jogurte. niečo také.

Mimochodom, súhlasím so Salvym: Pokiaľ lekár nič nehovorí - nič by som do neho „nenútil“ len preto, že sa to patrí alebo čo. „Dlhé, tenké kolíčky“ tu boli a vždy boli - najmä u chlapcov. Pokiaľ je v poriadku, nie je sa čoho obávať.

Členom od 22.10.2011
5 príspevkov (ø0/deň)

Ďakujem najskôr za veľa odpovedí.

@ Marie: Má rád cestoviny a lasagne, ale nie párky, hranolky alebo mäso. Zo špenátu iba strúhanku alebo omáčku, ale všetky druhy zeleniny, dokonca aj brokolicu, ružičkový kel a špenát.

@ Salvy: Má 7. Zdravý je v poriadku a dobrý, ale trochu viac váhy by bolo fajn.

@ Stromček: jedáva orechy, jadrá a semená. všetko, čo mu príde pod ruku.

Tiež rád konzumuje krevety a údené makrely, čerstvé alebo konzervované ryby. Ja som viac na honbe za kalorickými bombami.

Nechcem mu pribrať, len o 2 alebo 3 kilá viac)

Členka od 13. novembra 2005
12 788 príspevkov (priemer 2,33/deň)

potom je všetko vlastne v „masle“,

Existuje zdravotný dôvod, ktorý by mal zvýšiť, alebo je to skôr „estetické“?
Ak to druhé - vlastne neviem, niektoré deti sú kostnaté.

Členka od 21. apríla 2005
6 170 príspevkov (ø 1,08/deň)

Preboha, nechajte ho takého, aký je! Stravuje sa zdravo (a iné matky by z toho mali veľkú radosť) a je zdravý, čo viac si priať? Zdá sa, že svoje stravovacie návyky má pod kontrolou do takej miery, že by za žiadnych okolností nemali do toho zasahovať alebo sa o nich dokonca baviť. Strela sa môže tak ľahko vypomstiť.

Uvedomuje si, že nie ste spokojní s tým, ako sa stravuje a ako je. A niekde si previniť svedomie a prirodzená strava, ktorú doteraz praktizuje, je v konzerve. Nechajte ho jesť po hlade a chuti do jedla a chudnúť. Nesnažte sa ho „vymaľovať“ podľa tabuľky, obrázka. Existujú tenšie a hrubšie, len keď chcete všetkých spojiť do hrsti, vyjde najavo porucha príjmu potravy. Viem, o čom hovorím, ako toľko tínedžerov, aj mňa presvedčili, že som príliš tučná, aj keď som mala počas puberty absolútne normálnu váhu. Ale v jednej chvíli jedna diéta prenasledovala druhú, dnes mám veľkú nadváhu a nedokážem sa chytiť.

Moji synovia môžu byť rovnako tuční alebo chudí (ak sú zdraví!) Ak chcú, iba ma povzbudzovali, aby jedli zdravé veci. Inak som nikdy nespochybňoval ich vlastné chúťky a teraz sú už všetky dospelé. Jeden je chudý, druhý má sklon k niečomu viac. A? Obaja sú zdraví.

Členom od 22.10.2011
5 príspevkov (ø0/deň)

Len pre pochopenie. Môj syn je čistý balík energie, ale niekedy, keď je hladný, stane sa priamo agresívnym. KA si myslí, že to môže pochádzať z jeho nízkej hmotnosti - t. J. Telo sa prepne do bojového režimu - ak sa okamžite nenaje.

Veľmi milujem svojho syna a inak by som neurobila nič (môj druhý syn má zvyšných 18 rokov a trochu nadváhu).

Keďže podváha beží v rodine a mám tiež tento problém, bol by som vďačný, keby sme namiesto viac mohli jesť iba viac kalórií.

Členka od 13. novembra 2005
12 788 príspevkov (priemer 2,33/deň)

To som ešte nevedel, ten hlad vás môže urobiť tak agresívnym!

Člen od 2. júna 2010
272 príspevkov (ø0,07/deň)

Ako kalorickú bombu by som si teda nedal rýchle občerstvenie. Zeleninu môžete restovať na troche oleja alebo masla, aby bola výdatnejšia. Niečo sladké je tiež zvyčajne zlaté zlato.
Ak má radšej ovocie ako čokoládu, môžete ho podať s medom alebo v čokoládovom poťahu. Banány, avokádo a sušené ovocie sú dobrým zdrojom energie.

Pri mliečnych výrobkoch by som dával pozor na hladinu tukov, tiež chlieb nie je vždy chlebom.

Inak musím súhlasiť s predchádzajúcimi rečníkmi, nenúťte svoje dieťa jesť a priberať, ak nechce, len by sa cítilo nepríjemne a neprijali by ich také, aké sú. a je oveľa pravdepodobnejšie, že to poškodí vývoj dieťaťa.

Člen od 4. 4. 2005
13 916 príspevkov (ø 2,43/deň)

Ahoj,
Odložiť večer misku s hranolkami alebo smotanový jogurt na dezert? Ani ja by som sa neprivádzal do nepríčetnosti, ako dieťa som bol vždy príliš tenký a v puberte sa to prevrátilo, neskôr som to dostal pod kontrolu (s veľkou sebadisciplínou a bez pomoci matky) a podobne to bolo aj s mojou dcérou - vždy príliš tenké, ťažko zohnateľné nohavice a po tom, ako pred pár rokmi preskočil 2 veľkosti, šlo to aj do šírky.
Často sa to stáva u chlapcov, keď sa rozhliadam po kruhu priateľov.
lg
morgaine

Citát a odpovede

Člen od 15. 8. 2007
15 117 príspevkov (ø 3,11/deň)

S priateľským pozdravom
Salvy

Člen od 16. 4. 2006
3 356 príspevkov (ø 0,63/deň)

Toho Freda vám môžem odporučiť. Bolo to všetko o zdravom priberaní.

Skúsenosti ukazujú, že banány a hrozno sú veľmi energeticky bohaté ovocie (hroznová šťava je zabijak! Čo sa týka kalórií:)). Ak rád jedáva ryby - super! Najlepšie urobte rybie lasagne s lososom. To má rany!
A veľmi chutné so špenátom!

Členom od 22.10.2011
5 príspevkov (ø0/deň)

Pokúsi sa jeden alebo druhý z vašich návrhov. Bude zábava určite .

Varím pre svojho manžela nízkotučné, nízko purínové a s nízkym obsahom cukru, nízkokalorické jedlo pre druhého syna a kalorické bomby pre malého aj pre seba.

No, čas nedostaneš sám

Dúfam, že sa mi to podarí vyriešiť.

Člen od 4. 5. 2011
1 202 príspevkov (ø 0,34/deň)

Člen od 20.10.2005
5 537 príspevkov (ø1/deň)

Môžem odporučiť celozrnné výrobky ako chlieb, koláče, cestoviny alebo ryžu. Poskytnite veľa zdravej energie (dobré aj pre ľudí s nadváhou). Také krémové omáčky.

Ale ani varenie v troch rôznych smeroch pre 4 osoby nie je také ľahké.

Členom od 22.10.2011
5 príspevkov (ø0/deň)

@mea: Ďakujem za tipy. Skúsim. Čo sa týka agresivity - jednoducho je skutočne šikovný a kňučí.

Nevyháňa sa ani nič podobné.

Ale je to nepríjemné, minimálne v škole. Už sa s učiteľom dohodli, že potom môže niečo zjesť.

Pri varení má vždy dovolené pomáhať a ja štandardne používam roux. Má tiež viac ako dosť pohybu, takže sa nič nezapája

@Hike: Celozrnné výrobky sú pre mňa na dennom poriadku, chlieb a občas cestoviny, ktoré si sám vyrábam.

A pripraviť niečo iné pre 4 osoby nie je problém, keďže som sa naučil variť a už som si zvykol.

Člen od 15. júna 2010
150 príspevkov (ø0,04/deň)

Napísali ste, že soni jesť chleba?
Vždy sme mali „Kinderschnitzel“, tj. zmes vajca, korenia a veľa strúhanky. Teda druh chleba vo veľkom.
Zmes sa tvarovala a vyprážala ako rezeň.
Myslím, že v DB alebo na fórach existuje recept. Možno sa to mladému človeku páči.

Člen od 20. marca 2004
2 046 príspevkov (ø 0,34/deň)

do porcie, ktorú váš syn určite skonzumuje, pridajte kúsok masla alebo trochu oleja.
Ponúkajte mu iba plnotučné mliečne výrobky. Zvyšok rodiny by si mal zvoliť nízkotučné výrobky (1,5%). (Čo sa v skutočnosti odporúča.)

Okrem toho by syn mal dostať 3 hlavné jedlá a medzi tým aspoň 2 občerstvenie.

Členom od 8. 4. 2011
440 príspevkov (ø 0,13/deň)

Ahoj. Moja zlá (špargľa tarzan) má tiež nepríjemné vedľajšie účinky, ako je tá vaša.
Doktor povedal niečo také, príliš rýchly cukor v krvi, príliš málo jedla. Vo vrecku mám vždy vysoko kalorickú bielkovinovú tyčinku. Ani ja som natrvalo nič nenašiel

Citát a odpovede

Členom od 10. 8. 2008
6 655 príspevkov (ø 1,5 za deň)

ak má agresivita spoločné s „osobnou hypoglykémiou“, je najlepšie zmeniť stravu na sacharidy, ktoré sa pomaly premieňajú na cukor a vedú k polovičnej konštantnej hladine cukru. riešením nie je jesť viac, ide o to, jesť správne veci. strava by mala byť zdravá a mala by vždy obsahovať tuky a/alebo bielkoviny so sacharidmi.

Celozrnná múka je vhodnejšia ako biela múka, celé ovocie je lepšie šťavu, vyhnete sa extrakčnému cukru a múke a umelo zafarbeným.
pozerajte sa na potraviny s nižším glykemickým indexom, ale za žiadnych okolností by nemal jesť málo sacharidov, t. j. nevyberať také, ktoré dodávajú príliš málo energie.

deti pomerne často reagujú aj na banány a mrazené bobule a ovocné džúsy medzi údajne prírodnými potravinami.