Tipy na syndróm syndrómu karpálneho tunela pri bolestiach rúk
Príznaky sa často prejavia najskôr v noci, keď telo odpočíva. Zobudíte sa, pretože jedna ruka zaspala alebo neustále mravčí. Vo väčšine prípadov ide o takzvaný syndróm karpálneho tunela.
Stredný pažný nerv spôsobuje nepríjemné pocity
Vybieha z ruky do prstov a prechádza cez úzky profil v zápästí: karpálny tunel. Okrem nervu ním prechádza deväť šliach prstov, puzdrá šliach a krvné cievy. Ak tieto príliš tlačia na nerv, reaguje podráždene. Príčinou zovretia v karpálnom tuneli môže byť tendonitída alebo prebytočná tkanivová tekutina.
Srsť a mravčenie prstov sú typické prvé príznaky. Neskôr často dôjde k bolesti, ktorá vyžaruje do paže. Malíček je naopak ušetrený, pretože nemá nervový koniec.
Nervové impulzy sa prenášajú pomalšie
Vyskytla sa chyba vedenia. Tento typ sťažnosti poskytuje lekárovi počiatočné informácie o príčine. Z testu vyplynie ďalšia stopa: pacient si položí ruky na seba a ohne si zápästia. Pocit mravčenia v prstoch naznačuje syndróm karpálneho tunela. Neurológ stanoví konečnú diagnózu. Meria vedenie nervu v zápästí. Ak je poškodený, impulzy sa prenášajú pomalšie.
Železnica môže pomôcť
Spočiatku lekár vyskúša terapiu kortizónom. To by malo zmierniť zápal a zmierniť opuch v tuneli. V mnohých prípadoch môže pomôcť aj nočná dlaha. Tento stav možno často napraviť aj metódou C-Trac. Je to manžeta na ruky, ktorá je nafúknutá a vyvíja tlak na zápästie. Takto sa mierne roztiahne strecha karpálneho tunela.
Výsledok: nerv má opäť viac priestoru. Obväz sa používa trikrát denne počas piatich minút počas štyroch týždňov. Zdravotné poisťovne hradia náklady na prístroj (cca 200 eur) iba v jednotlivých prípadoch. Viac informácií nájdete tu.
Chirurgický zákrok proti trvalému poškodeniu
Ak to všetko nemá zmysel, lekári odporúčajú chirurgický zákrok. Štandardné sú dve metódy: chirurg prereže karpálne väzivo malým rezom na zápästí, aby mal nerv viac priestoru. Gentler: Vytlačí endoskop cez malý otvor v predlaktí na karpálny tunel a rozdelí väzivo zo spodnej strany. S operáciou by ste nemali váhať príliš dlho, inak by to spôsobilo trvalé poškodenie.
SOS tipy
Ochlaďte a pretrepte
Ak dôjde k znecitliveniu ruky a bolesti sa rozšíria do oblasti nadlaktia a oblasti pliec po krk, pomôže sa jej energicky krátko potriasť. Úľavu prinášajú aj chladiace podložky.
Uľaviť
V noci je obzvlášť dobré zápästie, ak je držané neustále v strednej polohe. V tejto polohe je tlak v karpálnom tuneli menší ako v ohnutej alebo natiahnutej polohe. Počas dňa by sa mala ruka hýbať a natiahnuť, aby nebola príliš tuhá.