Hľadané tipy f; r Di; t-recepty f; r ťažký jedák žerie; fórum vzdelávacích programov
Člen od 23. júna 2011
8 príspevkov (ø0/deň)
Potrebujem nejaké tipy, prosím. Prepáčte, ak som na nesprávnom fóre, prosím presuňte ho.
Môj partner chce schudnúť, ale pomaly ma premáha to, čo mu navarím. Vždy iba steak/kuracie mäso s pečenými zemiakmi je na jednej strane nudné a na druhej strane to stojí peniaze.: - /
Nemá rád cibuľu ani príliš veľa ovocia; nemá rád cuketu, papriku alebo šalát; Má rád iba polievku s chlebom; proste porcia tvarohu alebo tvarohu ho nenaplni.
Členka od 16. decembra 2003
53 004 príspevkov (ø 8,56/deň)
ak potrebuje krajec chleba, aby bola jeho polievka plná - prečo nie? Samotný tvaroh by ma nenaplnil - ale môžete tiež schudnúť, ak s kvarkom budete jesť zemiakové zemiaky.
Člen od 4. 3. 2007
44 914 príspevkov (ø 9/deň)
najjednoduchšie: opýtajte sa ho, čo by chcel jesť.
Člen od 12. novembra 2011
12 976 príspevkov (ø 3,92/deň)
Členom od 4. 4. 2009
354 príspevkov (ø0,08/deň)
| Schudnete, keď budete jesť menej, ako skonzumujete. Vysoký obsah bielkovín robí veľa ľudí plnšími. Môže teda jesť všetko, čo má rád, pokiaľ zostane vo svojom „rozpočte“. A pripájam sa k ostatným: vlastné telo, vlastná zodpovednosť. |
| Citát a odpovede |
Člen od 30. mája 2015
5 429 príspevkov (ø2,7/deň)
Myslím si, že je to úplne normálne. Preto si myslím, že je to škoda (a mimochodom, neviem to poriadne pochopiť), keď niekto jazdí priamo na tom, že niekto chce pre niekoho niečo zistiť. Možno Mellilliho priateľ nemal práve chuť zaregistrovať sa tu? Ani o tom nevieme. Viem si tiež predstaviť, že ani on nedostal nápad dostať návrhy týmto spôsobom (ak by neprišiel ani môj drahý, radšej by sa spýtal Dr. Oe; prečo je tu väčšina používateľov žien?
Členom od 10. mája 2018
93 príspevkov (ø0,1/deň)
čo tak celozrnné cestoviny s rôznymi omáčkami? Moja obľúbená omáčka bohužiaľ nie je k dispozícii, pozostáva z paradajok, cukety, prípadne papriky a nejakého syra feta na zahustenie ... ale cuketu a papriku by ste mohli nahradiť inou zeleninou (napr. Baklažánom).
Ryba so zeleninou? Môžete tiež použiť mrazený tovar, potom to nebude také drahé.
Čo tak quiche?
Člen od 10.7.2007
1 937 príspevkov (ø 0,4/deň)
pridaj sa k jaegerin2003, len si napíš všetko (napr. na fddb), čo zješ a zostaň pod svoje potreby, potom môžeš jesť to, na čo máš chuť (napr. chlieb s polievkou) a kilá aj tak vypadnú.
Člen od 19. októbra 2010
918 príspevkov (ø 0,25/deň)
Aj ja varím doma.
Jaegerin2003 a Schoko-Rosi majú pravdu, pokiaľ je pod tým, čo potrebuje, môže jesť, čo chce. Môžete však jesť viac zeleniny a čo viac ako čokoládu.
Čo rád jesť tvoj manžel? Krajec chleba s polievkou nie je až taký zlý. Napríklad potrebujem sýtené prílohy, a preto by nízky obsah sacharidov nebol pre mňa. Ale možno by to mohlo byť niečo pre vášho manžela. Môžete si pripraviť omelety alebo praženicu.
S manželom máme tiež problém, že mu nechutí zelenina, ktorú mám rada a naopak. Podľa môjho subjektívneho pocitu toho už toľko nezostáva. Recepty som potom konkrétnejšie skontroloval u šéfkuchára a urobil týždenný plán. Týždenný rozvrh tiež urobil jedlo zdravším. Ak také neurobím, potom je strava menej zdravá. Potom zmätene stojím pred poličkou na zeleninu v supermarkete a neviem, čo mám variť.
Takže teraz, aká je aktuálna téma. Vždy máme zeleninovú panvicu buď s cestovinami alebo ryžou. Porcie cestovín a ryže sa zmenšili a zvýšil sa podiel zeleniny. Na zeleninovej panvici nezáleží na tom, ktorá zelenina sa použije, a ak váš manžel, rovnako ako môj manžel, potrebuje mäso, môžete si pripiecť kuracie mäso.
Členka od 16. decembra 2003
53 004 príspevkov (ø 8,56/deň)
Nehádal som sa, že tu partner hľadal recepty - ale že by sa partner chcel „diétovať“, ale nepáčilo sa mu to alebo ono. Tiež som vždy varila, roztomilý muž na to nemal talent - ale keď člen rodiny zmenil stravu z dôvodu X, nestaral som sa o to, „čo môže byť pekné“ - ale manžel (alebo takmer dospelé deti) mi dal konkrétne šablóny „Už nechcem jesť X, mohol by si uvariť viac Y a Z“ ?