Hľadanie ľudí trpiacich chudnutím pre životný štýl; Fórum krásy
Člen od 21. júna 2004
34 príspevkov (ø0,01/deň)
Ahojte všetci,
chce si so mnou niekto vymeniť skúsenosti, recepty, tipy a triky ohľadom chudnutia. Už 3 týždne chodím a behám pol hodiny každý večer a nestratila som ani gram.
Vážim si každý návrh.
Člen od 3. mája 2003
1 755 príspevkov (ø 0,27/deň)
Člen od 3. júla 2004
482 príspevkov (ø0,08/deň)
.KOĽKO \ "musíte \" si ho vyzliecť? Takže som stratil tááák nezdravý . že by som to sem radšej nepísal! Ale aby som si dokázal udržať váhu . Jem viac-menej jedlo ako kombinovanie jedla! A najlepší spôsob, ako schudnúť, je: FDH (zjesť polovicu) a ZVLÁŠTNE; po 16:00 je to TABOO.
Takéto recepty naozaj nemám. vždy som mal \ "skutočné \" jedlo v obedňajších hodinách . a keď ma večer chytila chuť . len som to uvaril nasledujúci obed ! A fungovalo to!
Chudnutie aj tak nie je ľahké . Často som sa snažil začať . a zlyhal . v určitom okamihu len ČAS ... a potom to s chudnutím funguje.
Člen od 14. 8. 2004
1 príspevky (ø0/deň)
Člen od 23. 3. 2004
91 príspevkov (ø0,01/deň)
Som tiež kandidát, ktorý do 2 rokov „zmutoval“ z veľkosti 38 na 42 - 44. (Aj keď to niektorým až tak neznie, je to pre mňa zlé.)
Samozrejme by som sa rád vrátil do svojej starej formy, ale chcel by som od vás vedieť, ako ste porazili svoje slabšie ja a stále vás po dlhej dobe motivovali?!
Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)
preco nemozes jest po 16tej? Nezáleží na tom, kedy jete - na čom záleží a koľko.
Členka od 15. decembra 2003
1 776 príspevkov (ø 0,29/deň)
Členka od 29. decembra 2003
343 príspevkov (ø0,06/deň)
Takže láska a športové pozdravy
Člen od 27. 9. 2004
2 príspevky (ø0/deň)
Myslím, že som celkom v poriadku.
Dnes začínam skórovanie WW. ale iba pre mna doma. nemajú túžbu, pretože každý týždeň umožňujú 10 eur. Zajtra budem sprevádzať kamaráta na karate. pozrime sa, či je to pre mňa šport. Ja si to nemyslím. ale nikdy nevieš. Ďalej som už súhlasil, že sa pridám k pár priateľom a idem sa prejsť. a ešte k tomu plávať. to by malo stačiť na kompenzáciu športu, správne.
Aj tak by to bolo fajn. ak tu nájdete jedného alebo druhého, ktorí teraz len začínajú a my si môžeme niečo vymeniť. ked to poviem manzelovi. ach, hovno, nič som nestratil alebo hovno, nemám chuť športovať. alebo len hej ... som totálne motivovaný. no potom iba povie KRÁSNE PRE VÁS. * reptať *
Každopádne všetkým, ktorí chcú zhodiť kilá, prajem veľa šťastia a vytrvalosti.
Proste vždy si myslí. MÔŽEM TO UROBIŤ.
Člen od 20. júna 2003
119 príspevkov (ø0,02/deň)
V skutočnosti to má vplyv na to, čo zjete po 16:00. To preto, lebo zostáva v žalúdku a už sa viac nepoužíva.
Počuli ste už o organových hodinách? Každý orgán má svoju prácu-
a čas odpočinku a práve kvôli tomu, čím neskôr, tým ľahšie by sa malo jesť.
Člen od 23.2.2004
10 282 príspevkov (1,68/deň)
Recepty na chudnutie nájdete tu .
Prečo by ste nemali mať dovolené jesť čokoľvek po 16:00? To by znamenalo natlačiť kúsok kapusty aspoň na 15 hodín. Žijem po WW a dokonca si musím dať niečo na zjedenie o 20:00. A to mi nikdy neublížilo.
Najmenej 5 malých porcií rozotretých po ceste, aby hladina cukru v krvi zostala vždy konštantná a aby na ňu nehrozili chute - to je najlepšie.
Člen od 20. júna 2003
119 príspevkov (ø0,02/deň)
Pravdepodobne som sa nevyjadril správne, samozrejme môžete jesť po 16:00. Je to tak, že trávenie je potom na vedľajšej horáku a to, čo sa zje večer, sa trávi oveľa pomalšie. Nenechajte si tým pokaziť večerné jedlo.
Člen od 23.2.2004
10 282 príspevkov (1,68/deň)
Nebojte sa, večer si budem naďalej pochutnávať na jedle.
Ale pozrite sa, ak to zostane v žalúdku, potom ste plní, nie? Inak by zlé brucho znova vrčalo. Niečo na tom je, však?
LG, od Lucia, ktorá sa teraz chystá jesť.