Hladina inzulínu - začatie implementácie - fórum

Milá Tanja, ďakujeme za vašu otázku. Je to len iné zámeno. Ak budete jesť každú hodinu, hladina cukru v krvi zostane konštantná. To zaisťuje, že po diéte môžete jesť „normálne“ bez toho, aby ste okamžite opäť pribrali. Tím amapur vám želá veľa zábavy a úspechov v stravovaní!

začatie

Ahoj tím Amapur, čo máš na mysli pod bežnými stravovacími návykmi? Jedzte päť jedál denne alebo len ráno, napoludnie, večer?

Toto je veľmi dobrá otázka!

Pod pojmom „bežné stravovacie návyky“ v amapure rozumieme: 1. Vyvážená strava, ktorá vám poskytne potrebné živiny po celý deň.


2. Aby ste nejedli viac, ako skonzumujete, aby ste si dokázali dlhodobo udržať svoju váhu. - To nezahŕňa iba počítanie kalórií, ale predovšetkým počúvanie vlastného tela.


3. V spoločnosti amapur v skutočnosti zastávame názor, že najmä pokiaľ ide o rovnováhu cukru a inzulínu v krvi, vyvážená strava by mala obsahovať päť jedál (ideálne rozdelených na ráno, ráno, poludnie, popoludní a večer). Ale tu zohrávajú úlohu aj individuálne životné podmienky každého zákazníka! - Denne potrebné kalórie sa často dajú iba z profesionálnych dôvodov rozdeliť iba na tri jedlá denne. - Samozrejme, je to tiež v zdravom rozmedzí.