Hladný na dovolenkovej posteli

Turistika, čaj, pečeňové balíčky a plávanie vám majú pomôcť znovu získať pocit pohody počas liečebného pôstu v Allgäu. Denný črevný klystír je tiež súčasťou wellness programu

hladný

„Raňajky: bylinkový čaj, pramenitá voda, kolieska citrónu“

JOSEPH WEISBROD

S úctou hľadíme na svoje taniere. Na každom jablko. Potom nič. Smeje sa nám bacuľky. Trvá nám takmer pol hodiny, kým sa bujný drahokam rozpadne na jeho elementárne častice a opatrne sa žuje. Skutočná hostina! Po takmer týždni bez gramu tuhej stravy. Bez kávy, soli, bez zabíjačkového cukru vitamínu B, bez alkoholu a cigariet. Namiesto toho čaj, kým nespadne: bylinky, vanilka raibush, zelený ovos, jablko-škorica, brusnice, fenikel, verbena, citróny. Ovocné šťavy v obedňajších hodinách. Večer čistý vývar destilovaný z čerstvej zeleniny.

O šesť dní a šesť kíl skôr. Za slnečného nedeľného popoludnia sa dostávam k „Haus am See“ odporúčanom priateľom, susediacim s vodnou nádržou Iller. Prestavaná bývalá farma leží osamelo uprostred prírodnej rezervácie. Neskôr sedíme pri veľkom drevenom stole v svetlej útulnej spoločenskej miestnosti: Christiane a Dorothee, matka a dcéra z Mníchova, Gisela z Kolína, Pia z Würzburgu, Brigitte Gerlinde z Hesse a ja ako jediná predstaviteľka slabšieho pohlavia z hľadiska pôstu.

Christine, vedúca empatického seminára a starostlivá hosteska, nám po povinnom úvode vysvetľuje program na ďalšie dni pôstu a s akými očakávaniami ste sem prišli. Varuje, že na začiatku to budeme mať ťažké a že si prejdeme krízou. A že je dôležité odhodiť balast a vyprázdniť črevo. Prvý deň sa teda končí neochotným, ale rozhodným požitím pol litra pramenitej vody zmiešanej s Glauberovou soľou. Horkému kokteilu nechýba efekt otvorenia zámku.

V pondelok ráno, o deviatej. V krytom bazéne zaliatom slnečným žiarením sa stretávame na rannom cvičení vo vode. Pol hodiny cvikov, ktoré pomaly, ale rovnomerne privádzajú telo na prevádzkovú teplotu. O desiatej hodine „Raňajky“: Bylinkové a iné čaje, úžasná, energicky pripravená pramenitá voda pochádzajúca z každého kohútika, lyžica medu, citrónové kolieska, jablčný ocot a - ak je to potrebné alebo ak sa necítite dobre - pohár liečivej zeme rozpustenej vo vode. Jeden alebo druhý žalúdok neomylne vrčí.

Zrazu Inge sneží. Vaše šťastie je okamžite nákazlivé. Je zodpovedná za turistické túry a večernú zábavu. Teraz sa začína srdce nášho pôstneho týždňa. Dva a pol hodinová túra kopcovitým úpätím Álp v Oberallgäu.

Okružná turistická trasa Oberallgäu vedie priamo pred vchodové dvere. Prechádzame cez izolované farmy, obrovské pastviny, husté zmiešané lesy a horské kopce, užívame si úpätie Álp, ďaleký výhľad na Zugspitze a slnečné výhody vysokej so ženským menom, ktoré by nás mali rozmaznávať celý týždeň. Medzitým si doprajeme krátke prestávky s čajom, džúsom a citrónovými klinmi. To nás udržuje v kondícii.

O 14:00 sporivý obed: čerstvé ovocné džúsy, ktoré - pretože sú príliš silno koncentrované - sa zriedia pramenitou vodou. Potom domáci liek, ktorý poznáme od našich starých rodičov. Takzvané pečeňové obklady. Ľanový uterák z jednej tretiny navlhčený teplou vodou sa omotá okolo fľaše s horúcou vodou a položí sa na pečeň. Pečeňové zábaly podporujú detoxikáciu centrálneho orgánu a sú nebesky dobré. V nasledujúcich dňoch spojíme tento otepľovací benefit s rozsiahlym opaľovaním na lehátku v záhrade pred seminárnym domom. Slnko okolo 700 metrov nad morom je také silné, že ste sa v zime mohli aj len tak motať v plavkách a bikinách.

Najvyššia priorita: Vždy vypite viac, ako vyžaduje váš smäd. Po celý deň sú k dispozícii silné termosky so všetkými druhmi čajov. Na večeru tanier so zeleninovým vývarom, ktorý chutí ako brokolica, niekedy ako karfiol, niekedy ako paradajka. Potom večerný program v ateliérovej seminárnej miestnosti pod strechou. Inge vysvetľuje význam pôstu. A o praktických potrebách. Stáva sa mi zrejmé, čo som nerozumel predmetom, ktorý som mal priniesť na pôstny seminár, a preto som „zabudol“. Nástroj s eufemistickým latinským názvom irigátor, známejší ako klystír. Plastová nádoba s dlhou tenkou hadicou a samostatným kusom rúrky. Neskôr podrobený testu. Asi liter vlažnej vody si nájde cestu cez hadicu do nekonečného čreva. Úspech sa dostaví okamžite. Tento rituál, Inge na nás zapôsobí so všetkým kúzlom, ktoré sa dá vymaniť z pikantnej témy, by sa mal každý deň opakovať, aby sa účinne stimuloval proces čistenia.

Pôstny program má svoje konštanty. Utorok a štvrtok po „večeri“ v saune, streda a piatok večerný program v priestrannej seminárnej miestnosti mimoriadne pohostinného domu, kde nás Inge udržuje šťastných a „plne“ pri vedomí. S dychovými, relaxačnými a meditačnými cvičeniami, sprevádzanými indickými až kozmickými zvukmi sfér. Náš osobný wellness profil aktualizujeme každý večer Inge. Je rozdelená na „Fyzická zdatnosť a zdravie“, „Emočné zdravie“, „Vzťahy s ľuďmi a prírodou“, „Mentálna zdatnosť“, „Filozofia života“ a „Pohoda v práci“. Bodový systém vedie k krivkovému diagramu, v priebehu ktorého môžete poctivým sebahodnotením vidieť svoj aktuálny fyzický, psychický a emocionálny stav.

Výlety do okolia sú okrem denných túr vítanou zmenou. Dostávame sa teda do neďalekého Kemptenu, jedného z najstarších miest Nemecka s rímskou minulosťou. Ulice v starom meste lemované dôstojnými patricijskými a hrazdenými domami robia z prechádzky pešou zónou nesmierne zaujímavý zážitok. Zvodné displeje v pekárňach, cukrárňach, mäsiarstvach a luxusných jedálnych lístkoch pozvaných pohostinstiev nám robia ústa vodou. Žartujeme v masochistickom duchu o pokušeniach podobných siréne a sme hrdí na našu neprerušenú odolnosť.

Altusried, neďaleko od Haus am See, bude nakoniec na našej turistickej trase. V lete prebiehajú hry na voľnom priestranstve Altusrieder na obrovskom prírodnom pódiu v aréne, ktorá pojme takmer 2 500 divákov už takmer sto rokov. Polovica populácie je vždy súčasťou armády komparzu. A tak sa hovorí, že veľa manželstiev bolo podrobených náročnej skúške pri cvičení drám o slobode, ako napríklad „Wilhelm Tell“, „Andreas Hofer“, „Götz von Berlichingen“ alebo „Anno 1525 - sedliacka vojna v Allgäu“ prostredníctvom libidálnych vzťahov medzi amatérskymi hercami. Inge vie, čo nám má povedať.

Prvé dva dni strašia najmä naše prvé pôsty pocity hladu, malátnosti a akási duševná kocovina. Pre nich je len malou útechou, keď počujú, že pôst je najprirodzenejšou vecou na svete. Že sú domorodí obyvatelia, ktorí mesiace nejedia tuhú stravu a tešia sa vynikajúcemu zdraviu. Ten pôst je vo svete zvierat prirodzený. Vieme o ľuďoch, ktorí sú chronicky chorí alebo dokonca nevyliečiteľne chorí, ktorých sa lekári už dávno vzdali a ktorí sa vďaka dlhému pôstu stali opäť úplne zdravými a produktívnymi.

Je to ako zázrak: tretí deň pôstu sú akékoľvek návaly hladu preč. Bolesť hlavy, žalúdka a boľavé končatiny, ktoré spôsobovali utrpenie niektorých účastníkov, ustúpili na upokojenie pohody a hlbokej vyrovnanosti. Priemerné tempo na túrach do dvanástich kilometrov sa citeľne zvyšuje. Prebieha malý turnaj v stolnom tenise. Tam pár dĺžok v bazéne. Žiadna nadmerná stimulácia. Žiadna televízia. Na záver si prečítajte knihy, ktoré ste chceli čítať už dlho. Počúvaj sám seba Leňošenie a driemanie. Odrazte sa a nájdite svoju vnútornú rovnováhu. A pred spaním prechádzka pod jasnou hviezdnou oblohou Oberallgäu.

Hlava je čistá ako každodenný zeleninový vývar, každodenné problémy sú za horizontom. A nohavice začnú klapať, že je to skutočná nádhera. O päť kíl menej živej hmotnosti sa po týždni znateľne zmenšila veľkosť deformačnej zóny. Pokožka je ľahká, jemná a hladká ako dno dieťaťa. Tvár má opäť ostrejšie kontúry. Zásoby energie sú čerstvo naplnené.

Na konci nám Christine a Inge poskytnú podrobné tipy na prerušenie pôstu (odtiaľ anglické slovo „breakfast“) a nadchádzajúcich dní obnovy na ceste domov. Pretože prechod z vnútornej na vonkajšiu výživu je zložitejší a vyžaduje si viac disciplíny ako začatie pôstu. Začíname jablkom.