Hnačka spôsobuje hnačky Sagrotan
Hnačka je, keď sú vaše pohyby čriev tekutejšie alebo častejšie ako zvyčajne. To môže byť nepríjemné, ale stáva sa to u ľudí všetkých vekových skupín. Ak hnačky trvajú iba krátko a nevedú k dehydratácii, nie je sa čoho obávať. Príčinou hnačky je vo väčšine prípadov črevná infekcia známa ako gastroenteritída. U väčšiny dospelých sa hnačka zlepší po 2-4 dňoch bez lekárskeho ošetrenia.
Počas tejto doby by sa mala venovať osobitná pozornosť správnej hygiene, aby sa zabránilo predĺženiu príznakov a prenosu škodlivých baktérií na iných ľudí. Prečítajte si naše tipy na prevenciu.
Ak však hnačky trvajú dlhšie, môže to byť príznakom vážnejšieho zdravotného problému. Mali by ste navštíviť svojho lekára, aby určil príčinu.
Biocídne výrobky používajte opatrne. Pred použitím si vždy prečítajte štítok a informácie o produkte.
príčiny
Čo spôsobuje hnačku?
Všeobecne sa hnačkové infekcie šíria konzumáciou kontaminovaných potravín a vody (teda hnačiek po jedle), špinavými rukami alebo priamym kontaktom s výkalmi. Existuje veľa rôznych druhov baktérií, vírusov a parazitov, ktoré môžu spôsobiť gastroenteritídu a následné hnačky. Rozšírené sú:
- Baktérie, napríklad Salmonella alebo Escherichia (E. coli)
- Vírusy, napríklad norovírusy alebo rotavírusy
- Parazity, napríklad Giardia intestinalis
Do úvahy však možno vziať aj ďalšie faktory, napríklad stres, kofeín, alkohol, potravinové alergie, antibiotiká alebo preháňadlá.
Príznaky
Aké sú príznaky?
Príznaky sa môžu prejaviť jednotlivo alebo v kombinácii
- Vodnaté pohyby čriev
- Podráždený žalúdok alebo kŕče
- Naliehavá potreba ísť na toaletu
- Nevoľnosť a zvracanie
- horúčka
- Strata chuti do jedla
- Dehydratácia
Ak sú príznaky horšie alebo hnačka pretrváva dlhšie, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika.
Počas choroby je dôležité, aby nedošlo k dehydratácii tela. Pite veľa tekutín. Snažte sa jesť normálne, ale jedlá by mali byť malé a ľahké. Je vhodné nejesť ťažké, korenené, solené alebo sladké jedlá.
Tipy na prevenciu
Ako môžem zabrániť hnačkám?
Dodržiavajte správnu hygienu rúk:
Nezabudnite si pravidelne umývať ruky mydlom a vodou, najmä po použití toalety a pred a po príprave jedla - na cestách, keď nie je k dispozícii voda, môžete použiť gél na sanitizáciu rúk Sagrotan, ktorý ničí 99,9% baktérií.
Hygiena toaliet:
Je tiež dôležité udržiavať oblasť okolo toalety a pravidelne sa dotýkajúce povrchy po hnačkách (napríklad sedadlo, veko, splachovacia rukoväť by sa mali pravidelne čistiť a dezinfikovať).
Utierky, ktoré sa používajú na čistenie toalety a toaletného priestoru, by sa nemali používať na čistenie iných priestorov v dome.
Vyčistite a vydezinfikujte povrchy, na ktorých sa pripravujú jedlá: Po príprave jedla (najmä surového mäsa, rýb alebo vajec) použite na všetky povrchy kuchyne dezinfekčný sprej alebo čistiacu handričku. Špinavé nádoby, príbory a riad je možné čistiť čistiacim prostriedkom a horúcou vodou.
Buďte zvlášť opatrní, ak má niekto z vašej rodiny hnačku:
- Nepoužívajte spoločné príbory, uteráky a ďalšie predmety osobnej starostlivosti, ako sú žinky a špongie, s ostatnými členmi domácnosti.
- Ak máte hnačky, nemali by ste pripravovať jedlo pre ostatných.
- Po každom záchvate hnačky vyčistite a vydezinfikujte toaletu vrátane toaletného sedadla a spláchnutia.
- Nezabudnite si dôkladne umyť ruky mydlom a vodou.
- Ľudia by mali počkať minimálne 48 hodín po odznení príznakov, než sa vrátia do práce alebo do školy.
Mýty a fakty
Otázka: Keď máte hnačku, pite menej.
To je nesprávne - keď máte hnačky, je dôležité piť veľa tekutín, aby ste zabránili dehydratácii. Ak pociťujete nevoľnosť, mali by ste piť vodu vždy po malých dúškoch a ubezpečiť sa, že je čistá.
Otázka: Ak máte hnačky, buďte opatrní, čo konzumujete.
Názory na to, čo jesť alebo nejesť pri hnačkách, sa rôznia. Väčšina odborníkov má tendenciu odporúčať, aby ste konzumovali tuhé jedlá. Pokrmy by mali byť ľahké a malé, nemali by byť korenené, ťažké alebo mastné.