Hnačka Tieto domáce lieky fungujú najlepšie
Drž sa ďalej od praclíkov a coly
Účinné domáce lieky na hnačky
1. 9. 2020, 14:44 | t-online
Ak chcete zastaviť akútnu hnačku, nemusíte sa uchýliť k chemickému krúžku. Domáce lieky sú často účinnejšie a lepšie tolerované. (Zdroj: chombosan/Getty Images)
Hnačka je jedným z najbežnejších problémov s črevom. Ak ho získate, chcete sa ho rýchlo zbaviť. V miernych prípadoch sa to dá urobiť bez lekára alebo bez liekov. Povieme vám, ktoré domáce lieky sú účinné proti akútnej hnačke.
Hnačky spôsobujú väčšinou baktérie, vírusy alebo potravinová intolerancia. Príznaky zvyčajne ustúpia po troch dňoch. Ak to tak nie je, liečbu by mal podstúpiť lekár. Návšteva lekára je tiež vhodná, ak máte vysoké horúčky, silnú slabosť a silné zvracanie.
Kedy hovoríme o hnačkách? V lekárskom zmysle sa hnačka vyskytuje vtedy, keď sa stolica vyskytuje trikrát alebo viackrát denne a konzistencia stolice je: pastovitá alebo riedka (obsah vody 75 a viac percent). Pri hnačke sa navyše často vyskytujú príznaky ako žalúdočné kŕče alebo plynatosť.
Príčiny hnačky
Akútna hnačka, ktorá sa náhle objaví, je zvyčajne dôsledkom infekcie patogénmi (vírusmi, baktériami). Najneskôr po dvoch týždňoch stolica zvyčajne opäť stuhla a žalúdok a črevá fungujú ako obvykle. Pretrvávajúca alebo chronická hnačka je typická pre pretrvávanie dlhšie ako dva týždne a pravidelné opakovanie. V prípade trvalej alebo chronickej hnačky možno za príčinu považovať rôzne, niekedy závažné ochorenia, ako je syndróm dráždivého čreva, zápalové ochorenia čriev alebo nádory:
Pite veľa: bylinkový čaj a neperlivú minerálnu vodu
Hnačka je rozumná ochranná reakcia čreva, ktorá sa chce rýchlo zbaviť škodlivých látok a patogénov. Pri tomto procese sa strácajú cenné tekutiny a minerály (elektrolyty). Strata tekutín môže zase spôsobiť obehové problémy a slabosť. O to dôležitejšie je piť veľa, ak máte hnačky. Počas tejto doby by ste sa mali vyhnúť káve a alkoholu. Sú ideálne
- stále minerálna voda
- vývar
- Čaj zo šalvie, harmančeka, feniklu, mäty piepornej, čučoriedok
Je dôležité, aby bylinkové čaje boli nesladené. Pacienti trpiaci hnačkami by mali vypiť tri až štyri litre tekutín denne, čo je zhruba dvojnásobok tekutín, ktoré konzumuje zdravý dospelý človek.
U batoliat a batoliat s hnačkou je obzvlášť dôležité udržiavať ich hydratované. Dojčatá by mali byť rozhodne naďalej dojčené. V prípade kŕmenia z fľaše by malo byť dieťaťu namiesto dojčenského mlieka podané šesť až osem hodín tenkého čaju (fenikel alebo harmanček) so štipkou soli alebo hroznového cukru. Tieto opatrenia väčšinou vedú k rýchlemu zlepšeniu.
Ak hnačky pretrvávajú šesť hodín u dojčiat, 12 hodín u batoliat a 18 hodín u školákov, je potrebné vyhľadať lekára. Inak to môže rýchlo viesť k životu nebezpečnej dehydratácii.
Sušené čučoriedky upokojujú črevá
Taníny z čučoriedok tlmia zápaly a majú upokojujúci účinok na žalúdok a črevá. Deti majú rady najmä čaj zo sušených bobúľ kvôli svojej ovocnej chuti. Na prípravu čučoriedkového čaju však potrebujete jednu až dve čajové lyžičky sušených čučoriedok. Dostanete ich v obchodoch so zdravou výživou. Ovocie povarte so štvrť litrom horúcej vody asi desať minút a potom čaj zalejte sitom. Čo tiež pomáha: žujte sušené čučoriedky.
Stabilizovať stoličku: Strúhané jablko a roztlačený banán
Jednoduchým domácim receptom na tekuté hnačky je nastrúhané jablko. Je dôležité, aby sa šupka neodstránila, ale aby sa s ňou strúhala. Obsahuje cenné pektíny. Jedná sa o vlákniny, ktoré v čreve napučiavajú, a tak tiež absorbujú prebytočnú vodu v čreve. Pektíny obsahujú svoju účinnosť najlepšie, ak nastrúhané jablko necháte stáť asi štvrtinu hodiny, kým zmes nezhnedne. Potom kašu pomaly lyžicou. Kvôli sladkosti ovocia je mušt veľmi obľúbený u detí trpiacich hnačkami. Ak chcete, môžete nastrúhané jablko pokvapkať trochou citrónu. Zabraňuje zhnednutiu jablkovej hmoty.
Kto nemá po ruke jablká alebo im nechutí, môže jesť roztlačený banán. Pretože žlté ovocie obsahuje aj cenné pektíny. V banánoch je tiež veľa vitamínov a minerálov. Draslík, ktorý obsahuje, má obzvlášť pozitívny účinok: má relaxačný účinok.
Mrkva zastaví hnačku
Mrkva tiež obsahuje veľa pektínu a osvedčila sa ako účinný domáci liek na hnačky. Jemne nastrúhaná mrkva tiež pomáha rýchlo stuhnúť tekutú stolicu. Ľahko stráviteľné korene poskytujú nielen veľa vitamínov, ale podporujú aj telo pri vylučovaní toxínov.
Jedným z najúčinnejších domácich liekov na hnačky je jednoduchá mrkvová polievka. Receptúra siaha až k rakúskemu lekárovi Ernstovi Morovi, ktorý začiatkom 20. storočia úspešne mrkvovou polievkou liečil deti s hnačkami. Účinok tohto domáceho lieku je pravdepodobne založený na takzvaných kyslých oligogalakturonidoch (oligosacharidoch) z mrkvy. Zabraňujú tomu, aby sa patogény pripojili k črevnej stene, a upokojili sliznicu. Účinnosť mrkvovej polievky Moro bola vedecky dokázaná, a preto ju zdravotnícki pracovníci odporúčajú ako účinný domáci liek na hnačky. Mimochodom: Mrkvová polievka Morosh je účinná aj pre psy s hnačkami.
Moro mrkvová polievka - ingrediencie: 500 gramov očistenej mrkvy sa povarí jednu hodinu s jedným litrom vody a potom sa rozdrví v mixéri. Výsledná buničina sa doplní do jedného litra vodou a dochutí sa tromi gramami kuchynskej soli. V ideálnom prípade by sa polievka mala konzumovať v malom množstve na začiatku príznakov a niekoľkokrát denne.
Congee viaže vodu v črevách
Mäkká varená a ľahko solená ryžová kaša je tiež ideálnym domácim liekom na vodnaté hnačky. Je ľahko stráviteľný a obsahuje veľa tekutiny, škrobu a soli. Soľ dodáva telu späť elektrolyty, ktoré sa čoraz viac vylučujú pri hnačkách. Recept pôvodne pochádza z Turecka a podáva sa hlavne deťom s hnačkami.
Gruel, ale pripravený s vodou
Podobne ako ryžová kaša, aj kaša je obľúbeným domácim liekom. Na uvarenie vločiek sa namiesto mlieka používa voda, pretože je príliš bohatá na tuk, a preto je ťažko stráviteľná. Celé to môžeme dochutiť trochou cukru a štipkou soli. Kaša má vysoký obsah sacharidov a obsahuje minerály. Ak však trpíte neznášanlivosťou obilia, mali by ste byť s týmto domácim liekom opatrní.
Sucháre: klasika pri hnačkách
Ďalším populárnym domácim liekom, ktorý pomáha zmierňovať tekutú stolicu, sú sucháre. Pečivo je ľahko stráviteľné, obsahuje málo tuku a je vhodné na to, aby si telo opäť pomaly zvyklo na tuhú stravu. Čistené varené zemiaky majú podobný účinok a poskytujú telu dôležité výživné látky bez toho, aby zaťažovali črevá.
Liečenie zeme ako liek na hnačky
Liečivá hlina alebo minerálna hlina (napr. Bentonit) tiež pomáha obmedziť stratu tekutín, stuhnúť stolicu a absorbovať toxíny. Podporuje tiež zdravú črevnú flóru. Liečivú zeminu dostanete v drogériách a obchodoch so zdravou výživou. Ľahko sa používa: jednu až dve čajové lyžičky liečivej zeminy rozpustite v pohári vody a vypite ju po dúškoch pred jedlom, najlepšie dvakrát až trikrát denne.
Pripravte si rehydratačný roztok (roztok elektrolytu) sami
Silná strata tekutín pri hnačkách spôsobuje, že telo stráca dôležité minerály vrátane draslíka a citrátov. Ak ich chcete vymeniť, môžete si ľahko pripraviť roztok elektrolytu alebo rehydratačný roztok sami.
Recept na rehydratačný roztok: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča nasledujúcu prípravu roztoku elektrolytu:
- 4 lyžičky cukru
- ¾ čajovej lyžičky soli (kuchynská soľ = chlorid sodný)
- Jedzte 1 šálku pomarančového džúsu alebo alternatívne 2 banány (obsahuje draslík)
- 1 liter minerálnej vody
Ak si nechcete minerálnu zmes vyrábať svojpomocne, v lekárni dostanete hotové roztoky na pitie.
Ak je hnačka veľmi ťažká, trvá dlhšie ako tri dni, je sprevádzaná horúčkou a problémami s krvným obehom alebo je v stolici krv, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Tehotné ženy, starší ľudia alebo matky, ktorých deti alebo batoľatá majú hnačky, by mali vyhľadať lekára skôr. To isté platí aj pri podozrení na otravu.
Fľaša s horúcou vodou pomáha proti kŕčom v žalúdku
Vo väčšine prípadov je hnačka pri gastrointestinálnej infekcii sprevádzaná kolickou bolesťou brucha. Fľaša s horúcou vodou alebo teplý vankúš z čerešňových kameňov nezaháňajú baktérie a vírusy, ale uvoľňujú brušné svaly a zmierňujú kŕče.
Prečo sú tyčinky z praclíku a cola nevhodné
Menej účinnými domácimi prostriedkami na hnačky sú tyčinky z praclíku a cola. Cukor v skutočnosti spôsobuje, že telo stráca ešte viac tekutín. Obsiahnutý kofeín tiež stimuluje obličky a zvyšuje sa strata tekutín. Tyčinky z praclíku navyše dodajú telu iba kuchynskú soľ, ale žiadne ďalšie dôležité minerály.
Lieky užívajte iba v prípade núdze
S liekmi na hnačku by ste mali byť opatrní. Najmä v prípade akútnych hnačiek spôsobených baktériami alebo vírusmi sa telo snaží rýchlo zbaviť. Ak je tento proces potlačený pomocou liekov obsahujúcich účinnú látku loperamid, môže z dlhodobého hľadiska dokonca poškodiť črevo.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.