Spa Fitness # bodymasterplan- módne príbehy z Mariana Romanică
a nádherné telo je to to, čo chce každý, aj keď každý má svoju vlastnú interpretáciu tohto konceptu. U mňa sa to veľa zmenilo po tehotenstve, pôrode a dvoch rokoch dojčenia. Čo je isté: štýl oblečenia a šatníka sa mení rovnakou rýchlosťou ako hmotnosť a tvar tela, takže téma je pre všetky ženy maximálnym záujmom.
Aj keď 3 mesiace po narodení som schudla 25 kilogramov, Výsledok sa mi nepodarilo udržať v ďalšom období. Zostať doma s malým, jedlo, chaotický rozvrh, únava a nedostatok času venovaného športu rýchlo prehovorili. Vážim 7 kíl navyše ideálna váha.
Ja však svoje telo veľmi milujem. Nevyzerá to ideálne, ale fungovalo to v ideálnych parametroch materstva a narodilo sa nám zdravé dieťa, výlučne dojčené 6 mesiacov a ďalších 18 na požiadanie.
My Spa Fitness #bodymasterplan
Teraz je ten správny čas venovať sa programu prestavba tela ako sa patrí: so svedomitosťou, zodpovednosťou a vytrvalosťou. Pred 4 rokmi som mala na sebe veľkosť 38 a myslím si, že som si na ňu nikdy nemohla zvyknúť. S Lekárske centrum Estetiq Vydal som sa na návrat k ideálnej váhe v dva mesiace.
Môj týždenný rozvrh obsahuje dva tréningy Kúpeľné fitnes s Hydro Shape and Roll Shape - koncept, ktorý dokonale vyhovuje mojim potrebám. Čo konkrétne mám robiť? zlúčiť šport s myšlienkou na relax a inovatívna technológia. Zdokumentoval som aj na fotkách, nech sa páči!
VacuActiv Rollshape je profesionálny masážny prístroj ktorá kombinuje účinky zoštíhľujúcej, anticelulitídovej a lymfodrenážnej masáže. Infračervené lúče pôsobenie počas masáže zaisťuje eliminácia toxínov z tela, zatiaľ čo zahriatie uvoľňuje svaly, vďaka čomu je ošetrenie účinnejšie.
chromoterapia používa určité farby na pôsobenie na hormóny, takže sa celé telo vyrovnáva a zvyšuje jeho odolnosť. Svetelné vlny stimulujú kolagén, povzbudzujúce zmiznutie strií, dodáva pokožke pružnosť a dodáva jej jemný a príjemný vzhľad. Stimuluje tiež produkciu elastín, ten, ktorý dodáva pokožke pružnosť. Integrovaný systém ionizácia vzduchu ideálne dopĺňa všeobecnú pohodu, ktorú máte v dôsledku tohto postupu.
Môj rozvrh s Rollshape začína sa oblasťou päty, potom nohami, chrbtom, bruchom a stredom, rukami a v neposlednom rade chrbtom. Celkovo sa na 10 plochách pracuje v 40-minútovom intervale.
VacuActiv Hydroshape je zariadenie s inovatívnou technológiou, ktorý umožňuje kombinovať 4 prospešné prvky pre telo v jednom tréningu. Môžeme mu zavolať točenie sa vo vode, ku ktorej pridáme hydromasáž, ozón, chromoterapia a aromaterapia. Toto cvičenie čistí telo a pomáha eliminovať nadváhu, zlepšuje vzhľad pokožky a prispieva k celkovej pohode. Ľahko ho môžu použiť ľudia, ktorí to potrebujú zotavenie.
Výhody tohto zariadenia sú rôzne:
- ozónová hydromasáž rozpustí tuk a má mikropeelingový účinok, takže pokožka bude pri každom sedení omnoho zamatovejšia;
- každé cvičenie má hodnotu liečebného kurzu pre celý kardio-respiračný systém;
- skutočné úsilie, ktoré vynaložíme, je znížené pri dopade podmorského bicykla, a tým sa proces remodelácie tela zmení na relaxačný a príjemný zážitok, ktorý sa dá ľahko sledovať.
Je to určite technológia, ktorá ma zaujala, najmä vďaka rýchlym výsledkom, ktoré sľubuje. Myšlienka 40 minút mierneho úsilia, pri ktorých môžete spáliť viac ako 800 kalórií dokonale rezonovalo s mojimi cieľmi.
Môj rozvrh s Hydroshape zahŕňa 10 minút bežného bicyklovania, 5 na začiatku a 5 na konci. Zvyšných 30 minút kombinuje niekoľko sérií rôzne cviky, striedať o 2 minúty: upozornenie na šliapanie do pedálov, šliapal do pedálov, šliapanie do nôh alebo normálne šliapanie s rôznymi polohami pedálov, ktoré rôzne zaťažujú svaly.
Budeš vedieť, kedy budem trénovať Lekárske centrum Estetiq, pretože na selfie mám vždy čas!
Môj počiatočný program trvá 2 mesiace, počas ktorých vás budem priebežne informovať o výsledkoch. Všetky moje merania sú v špeciálnom priečinku, ktorý na začiatku vyplnil tréner Cristian Popescu. Takto budeme môcť o dva mesiace porovnať všetky zaznamenané čísla a konkrétne vám poviem, aké výsledky sme dosiahli.
Môj program samozrejme obsahuje, ako sa odporúča, vyvážená strava a odpočívaj. Lekárske centrum Estetiq poskytuje aj konzultácie s špecialisti na výživu, homeopatiu a dermatológiu. Na strane prestavby tela môžete tiež pridať tréningy s Vibrashape, alebo postupy ako napr Criosauna a TriLipo. Všetky podrobnosti o nich sú k dispozícii na webovej stránke estetiqmedical.ro
Môžete tiež spustiť program remodelácie tela a mať k dispozícii tri propagačné balíčky:
Šarža 10 relácií RollShape - 500 Ron
Šarža 10 relácií HydroShape - 1 000 Ron
alebo ísť s priateľom a obaja to máte Zľava 20%
Šarža 10 relácií HydroShape - 800 Ron
Zistite, aké výsledky som mal po desiatich sedeniach.
umiestnenie: Estetiq Medical Center
fotografie: Ştefania Cristina Irescu