Hnev - záchvaty hnevu u detí

Vrhá sa dieťa na zem kopaním a krikom, keď niečo chce a nedostáva to? Takéto epizódy, tzv vyčíňanie alebo vyčíňanie, prinútiť rodičov, aby používali nevhodnú disciplinárnu taktiku, čo situáciu skutočne zhoršuje. Tu je postup, čo robiť, keď má váš drobček záchvaty hnevu alebo záchvatov zúrivosti.

hnev

Obsah:

Čo je vyčíňanie?

vyčíňanie znamená to náhly záchvat hnevu a frustrácie u detí. Môže to byť fyzický alebo slovný výbuch alebo oboje a môže zahŕňať určité činnosti, správanie, krik, plač atď.

Je to relatívne bežné štádium, s ktorým sa veľa detí stretáva, keď sa naučia osamostatňovať. Záchvaty sú bežnejšie vo veku od 1 do 4 rokov (zvyčajne okolo 18 mesiacov) a ustupujú, kým drobci nechodia do školy. Záchvat vyčíňania trvá 2 až 15 minút.

Dôvodom týchto záchvatov zúrivosti je všeobecne to drobci sa chcú prejaviť, ale je to pre nich ťažké, pretože stále nevedia ako, cítia sa frustrovaní atď. Akonáhle dieťa prehovorí a dokáže sa lepšie vyjadrovať, existuje menšie riziko vyčíňania.

Keď začnú záchvaty hnevu?

Napriek pojmu „hrozné dvojky“ („hrozný vek 2 roky “), záchvaty záchvatu záchvatu môžu začať už v 12 mesiacoch a môžu pokračovať aj po dosiahnutí veku 3 - 4 rokov - aj keď sa vyskytujú najčastejšie po 18 mesiacoch. Záchvaty hnevu sú zriedkavé po 4 rokoch.

Príčiny vyčíňania

Tu sú príčiny týchto záchvatov zúrivosti:

  • dieťa má určité frustrácie ako nemôže vyjadrovať slovami, čo chce - má obmedzené jazykové schopnosti z dôvodu veku a nevie komunikovať slovami;
  • chce si uplatniť svoju nezávislosť;
  • nedostane, čo chce;
  • nechápe, čo sa deje okolo neho;
  • pociťuje nedostatok kontroly - najmä v prechodných fázach (zo škôlky do domu) alebo pokiaľ ide o čas kúpania, jedla alebo spánku;
  • ako zdroj rozptýlenia, pretože nemôže niečo prijať (pozornosť rodiča alebo hračka atď.);
  • chce otestovať limity rodičov;
  • cíti v dome napätú alebo stresujúcu situáciu;
  • cíti potrebu pozornosti;
  • Je hladný, unavený, nepríjemný, vyčerpaný, nadmerne stimulované alebo nudí - nikto nemá rád byť unavený alebo hladný, ale rozdiel je v tom, že malí majú rôzne spôsoby vyjadrenia hnevu, kým sa nenaučia správnym spôsobom.

Niektoré deti sú náchylnejšie na záchvaty hnevu, najmä hyperaktívne alebo veľmi aktívne a energické deti alebo deti, ktoré sa neprispôsobujú dobre novému prostrediu. Pre väčšinu detí sú záchvaty hnevu jednoducho spôsobom, ako prejaviť svoju frustráciu a vyskúšať hranice svojich rodičov.

Ako sa prejavuje kríza hnevu

Medzi príznaky záchvatu zúrivosti patria:

  • plač;
  • kňučanie;
  • agresívne správanie;
  • biť, hrýzť;
  • výkriky;
  • dieťa môže ležať na podlahe a triasť sa;
  • potriasť si rukami, nohami atď.

Ako reagujeme, keď má dieťa záchvaty zúrivosti

Keď má vaše dieťa záchvaty zúrivosti, je dôležité zostať v pokoji. Pamätajte, že také záchvaty sú relatívne bežné nie je to tvoja chyba, nie si zlý rodič a ani tvoj syn/dcéra nie sú zlé deti!

Najjednoduchší spôsob, ako zastaviť vyčíňanie, je dať dieťaťu to, čo chce. Je zrejmé, že táto stratégia z dlhodobého hľadiska neurobí dobre, pretože dieťa bude mať neustále záchvaty hnevu, kedykoľvek bude niečo chcieť.

Na tieto krízy neexistujú zázračné riešenia, žiadne riešenie v 5 krokoch. To, čo fungovalo pre jedno dieťa, veľmi pravdepodobne nebude fungovať pre druhé. Cieľom je zistiť, čo funguje pre vaše dieťa, pretože každé dieťa je jedinečné a reaguje inak.!

Ak začnete kričať alebo biť svoje dieťa, situáciu len zhoršujete. Je potrebné zostať pokojný, tichý, bez „poddávania sa“ alebo porušovania pravidiel, ktoré ste stanovili. Môžete sa ho pokúsiť ľahko rozptýliť, prejsť k činnosti, ktorú dieťa miluje. Na druhej strane, jednou zo stratégií na minimalizáciu trvania a závažnosti vyčíňania je ignorovať správanie. Ak je dieťa v bezpečí a neobťažuje ostatných ľudí, epizóda sa môže skrátiť chôdzou do inej miestnosti v dome. Nehovorte a nereagujte, kým sa správanie nezastaví. Potom s malým pokojne diskutujte o probléme a ponúknite alternatívy bez toho, aby ste vyhoveli požiadavkám dieťaťa. Ak hovoríte, použite neutrálny tón.

tipy

  • Zostaň v kľude. Nevyhrážajte sa, nekričte na dieťa, nekarhajte ho. Porozprávajte sa s dieťaťom o jeho správaní neskôr, po upokojení vôd.
  • Ignorovaním zlého správania ukážete dieťaťu, že vyčíňanie je neprijateľné a neúčinné pri uskutočňovaní niečoho.
  • Ak sa nachádzate na verejnom priestranstve, keď dôjde k záchvatu hnevu, vždy zostaňte v očiach dieťaťa. Ak máte pocit, že môže zasiahnuť alebo zraniť ostatných, odstráňte ho z prostredia, kým sa neupokojí.
  • Ak je malý veľmi rozrušený a nedá sa udržať pod kontrolou, pevne ho držte, aby sa upokojil. Jemne mu povedz, že ho miluješ, ale že mu nedáš to, čo chce. Ak to nefunguje, vytrhnite ho zo situácie a dajte mu čas na upokojenie. Všeobecná doba je 1 minúta za každý rok veku dieťaťa.
  • Odstráňte všetky nebezpečné predmety v jeho okolí, aby ste sa nezranili.
  • Ak ste doma a je veľmi rozrušený, môžete ho odniesť do bezpečnej miestnosti, kým sa neupokojí.

Cítim, že sa blíži záchvaty hnevu. Ako tomu môžem zabrániť?

Ak máte pocit, že prichádza záchvat vyčíňania, môžete tomu zabrániť takto:

  • Rozptyľujte svoje dieťa - napríklad ak nechce ísť spať, porozprávajte sa s ním o niečom zábavnom alebo zaujímavom, čo sa stane nasledujúci deň.
  • Povzbudzujte dieťa, aby si oddýchlo od činnosti, ktorá mu spôsobuje frustráciu, alebo ho prinútilo sústrediť sa na niečo iné.
  • Odstráňte dieťa zo situácie, ktorá by mohla spôsobiť záchvaty hnevu - rozrušenie, svetlá atď.

Čo urobím po vyčíňaní?

Po vyčíňaní môžete robiť nasledovné:

Ako sa vyhnúť vyčíňaniu

Tu je niekoľko rád, ako sa takýmto krízam v budúcnosti vyhnúť:

4 bežné chyby v zvládaní hnevu

Tu sú niektoré bežné chyby, ktorých sa rodičia dopúšťajú, keď majú malé ratolesti:

  • Venujte pozornosť týmto krízam - pozornosť iba posilňuje správanie.
  • Dajte mu, čo chce - pretože chcete, aby výkriky ustali, vzdáte sa a dáte mu, čo chce. Odtiaľto pochopí, že útok hnevom je najlepším riešením, ako mu dať to, čo chce, či už hovoríme o niečom sladkom, hračke alebo o čomkoľvek inom. Nepoddajte sa a nehovorte mu, že ak nebude plakať, dostane to, čo chce, a nesmejte sa mu (nehovorte mu, že plače ako dieťa, je škaredý, keď plače, alebo že chlapci alebo veľké dievčatá neplačú).
  • Podplatil si ho - "Ak už neplačeš, mama ťa vezme do tej cukrárne, ktorá sa ti páči." Ďalším spôsobom, ktorý podporuje záchvaty hnevu, pretože vie, že takto získa niečo dobré.
  • Vy ste sa mu vyhrážali, chlapci, určite ste ho potrestali - iba zhoršujete situáciu a problémy so správaním!

Dlhodobé riešenia záchvatov zúrivosti

Úprava správania je efektívny spôsob, ako zabrániť budúcim záchvatom zlosti.

  • Zaistite si v dome miesto, kam sa môže ísť malý upokojiť.
  • Buďte vzorom pre svoje dieťa. Malí sa učia z toho, čo robia ich rodičia, takže ak vidia, že mama a otec upravujú svoje emócie a sú vyrovnaní tvárou v tvár svojim silným emóciám, naučia sa robiť to isté.
  • Pomáha dieťaťu vyjadrovať svoje pocity a zdravo zvládať svoj hnev.

Knihy a aktivity pre emočné krízy

Pretože takéto krízy môžu byť časté alebo ťažko zvládnuteľné, je dôležité sa im učiť efektívne dlhodobé stratégie. Tu je zoznam niekoľkých rodičovské knihy efektívne. Pomôžu vám lepšie zvládať takéto situácie a naučia vaše dieťa chápať svoje emócie.

„Slzy a záchvaty hnevu“ -Aletha Solterová

„Slzy a záchvaty zúrivosti„Je to kniha, ktorá vám pomôže pochopiť, čo je základom plačúcich kríz, porozumieť svojmu dieťaťu a reagovať pozitívne na slzy a hnev. Kniha tiež vysvetľuje výhody plaču pre najmenších - “Slzy sú pre dušu ako telové mydlo„. Všeobecne sme boli vychovávaní s vierou, že „nie je pekné plakať“, „ste škaredí, keď plačete“, „nemáte dôvod plakať“, a nutkaním „prestať plakať“ - čo môže viesť k potlačeným pocitom. Každé dieťa má svoje dôvody pre plač. Najmä v prvých rokoch života je to spôsobom, ako vyjadriť svoje pocity, keď stále neviem povedať slovami, čo chcú. Kniha prichádza s tipmi a návrhmi na pochopenie detského plaču a na to, aby reagoval prospešne.

„Neexistujú zlé deti“ - Janet Lansbury

„Neexistujú zlé deti„Je to kniha, ktorá vás tiež naučí porozumieť plaču dieťaťa, a užitočné tipy, ako v takýchto prípadoch reagovať. Ponúka konkrétne rady a riešenia pre takéto situácie, dlhodobé riešenia na predchádzanie a predchádzanie takýmto krízam, čo dieťaťu povedať a čo nie. Žiadne dieťa nie je zlé - potrebuje porozumenie, musí rozumieť vlastné emócie, potrebujú vzdelanie, hranice, pozitívne prístupy, pozornosť a všetku vašu starostlivosť.

„Ako pomôcť vášmu dieťaťu prekonať hnev“ - Madeleine Deny

„Ako pomôcť dieťaťu prekonať hnev”Naučí vás, aby ste spočiatku pochopili, odkiaľ pochádza všetok hnev a lavína pocitov, a potom zistili, ako sa prejaviť, ako reagovať. Poskytuje užitočné tipy a rady pre rodičov. Madeleine Deny pochádza z Francúzska a je autorkou mnohých kníh o rodičovstve a kníh pre deti - má 100 kníh. Podeľte sa s čitateľmi o príklady svojich vlastných skúseností a pripravte pozitívny prístup k hlavným problémom, ktorým rodičia čelia.

„Rozvíjanie emočnej inteligencie detí“ - Linda Lantieri a Daniel Goleman

„Rozvíjanie emočnej inteligencie detí„Je to kniha, ktorá poskytuje rodičom účinné stratégie na podporu rozvoja emočnej inteligencie u detí. Kniha je štruktúrovaná podľa veku a obsahuje užitočné informácie o psycho-emocionálnom a kognitívnom vývoji detí, ako aj tipy, návrhy, techniky na podporu tohto vývoja. Kniha podporuje sebauvedomenie, sebaúctu detí, sebaláska, podporuje komunikáciu a porozumenie emócii človeka.

„Prečo majú deti záchvaty hnevu“ - Catherine Dolto

„Prečo majú deti záchvaty zúrivosti„Je cvičenie pre rodičov a deti, ktoré podporuje používanie jazyka na vyjadrenie emócii. Je to kniha o rodičovstve a psychológii, ale zároveň je to kniha príbehov pre najmenších. Je prispôsobený tak, aby jeho čítanie bolo pre rodičov a deti bežným cvičením. Rodič sa lepšie učí porozumieť emóciám dieťaťa a malý sa učí zvládať a porozumieť svojim vlastným emóciám a pocitom - je to aktivita rodiča a dieťaťa prospešná pre obe strany. Je to pestrofarebná kniha s mnohými obrázkami, ktoré popisujú situácie rôznych výbuchov hnevu.

Aktivity pre vyčíňanie - aktivity osobného rozvoja pre deti

„Moja schránka emócií“ - Stephanie Couturier

„Moja krabica emócií„Je to zábavná a užitočná hra pre najmenších, ktorá im môže pomôcť objaviť a pochopiť ich emócie. Zahŕňa 1 kartu (16 stránok s pevnou väzbou) a 2 hry. Patrí sem 12 žetónov emócií a 6 mini hádaniek, ktoré zodpovedajú emóciám v určitých situáciách. Je indikovaný pre vekovú skupinu 2-4 roky.

„Osobný rozvoj: rutiny a emócie“

„Osobný rozvoj: rutiny a emócie„Je hra, ktorá obsahuje 30 kartičiek rozdelených do 2 kategórií: Denná rutina a emócie, a knihu s vysvetleniami a príkladmi pre tieto karty. Rutinné kartičky pomáhajú dieťaťu pochopiť, čo znamená rutina, pojem a pojem času a príklady činností. Kartičky o emóciách ukazujú 8 nálad so sugestívnymi príkladmi. Je indikovaný pre vekovú skupinu 3 - 6 rokov.

Ak je potrebná špecializovaná pomoc?

Ak sa záchvaty záchvatov zhoršujú a vy ich nezvládate, vyhľadajte radu lekára alebo detského psychológa. Požiadajte o pomoc a ak nedokážete ovládnuť svoj hnev alebo sa obávate, že môžete na správanie dieťaťa negatívne reagovať telesnými trestami.

Najväčšie problémy súvisiace so záchvatmi zúrivosti sú:

  • agresia voči iným ľuďom vrátane rodičov;
  • sebapoškodenie - škrabanie, hryzenie, búchanie hlavy o stenu alebo podlahu atď .;
  • veľmi časté záchvaty hnevu - viac ako 5 za deň;
  • veľmi dlhé záchvaty hnevu - viac ako 25 minút;
  • veľmi sa to upokojuje.

Americká pediatrická akadémia odporúča, aby ste sa poradili so svojím pediatrom alebo rodinným lekárom, ak:

  • záchvaty hnevu sa zhoršujú po 4. roku života;
  • krízy sú závažné, trvajú dlho alebo sú veľmi časté;
  • malý sa počas kríz zraní sám alebo iní;
  • počas krízy zatajuje dych, ba omdlie;
  • má nočné mory, migrény, bolesti brucha;
  • robte to v noci v posteli, nerobte to na nočníku alebo na toalete;
  • táto úzkosť;
  • nechce jesť;
  • proste sa ťa to drží.

Lekár zváži fyzické alebo psychologické problémy, ktoré by mohli prispieť k záchvatom. Podľa okolností to môže byť potrebné psychologická terapia. Včasná intervencia môže zabrániť budúcim problémom so správaním a pomôcť dieťaťu uspieť doma aj v škole.